Імкнешся зрабіць з драбкі вундэркінда? Накіроўвай свае намаганні не толькі ў рэчышча развіваюць заняткаў. Харчаванне таксама вельмі важна!
Яшчэ на этапе планавання дзіцяці ты магла чуць рэкамендацыю прымаць фоліевую кіслату. Лічыцца, што гэты вітамін пазітыўна ўплывае на разумовыя здольнасці будучага дзіця ў жонкі. Але вітамін В9 і потым, пасля нараджэння, вельмі важны. А акрамя яго яшчэ шэраг іншых карысных рэчываў, якія маляня можа атрымаць з ежай.
першая крыніца Мама, якая корміць грудзьмі, не вельмі-то задумваецца пра тое, які склад яе малачка. Самы карысны! Хоць на якасць малака мона влиять.Достаточно харчавацца паўнавартасна і разнастайна.
Што тычыцца дзетак-искусственников, то для іх педиатрподберет сумесь з лепшым складам. Харчаванне можа быць дадаткова обогащеноважными вітамінамі і мікраэлементамі, якія пазітыўна ўплываюць наформирование тканін галаўнога мозгу.
карысны прыкорм
Старанна выбіраеш той прадукт, з якім познакомишькарапуза ў першую чаргу? Правільна робіш! У пачатку вясны цяжка подобратьчто-то вітамінавы і бяспечнае. А бо нам патрэбна і карысць! Уся надзея напроизводителей дзіцячага харчавання, якія пастараліся захаваць у слоічках икоробочках ўсе неабходныя рэчывы для росту і развіцця маленькага человечка.Но бо мы ж яшчэ на фарміраванне інтэлекту нацэлены! Таму арыентуемся напродукты, якія ўтрымліваюць наступныя кампаненты, якія з'яўляюцца палівам для мозга.Их карапуз атрымае з каш, а пазней - макароны з цвёрдых гатункаў пшаніцы, зерновогохлеба. Худышка цалкам можна пачаць прыкорм з кашкі. Шасцімесячнаму подойдутрис, грэчка і кукуруза.
Вітаміны патрэбныя для памяці і ўвагі. Іх источникамиявляются гародніна, садавіна і ягады, яйкі, мясныя прадукты і субпрадукты.
Мікраэлементы важныя для канцэнтрацыі ўвагі. Гародніна, садавіна, малочныя і кісламалочныя прадукты, мяса і дары мора - усё гэта павінна постепеннопоявляться ў меню взрослеющего дзіцяці.
Вавёркі і амінакіслоты ўплываюць на разумовы працэс; онисодержатся ў мясе, яйках, суцэльным збожжы, зеляніны, арэхах і бабовых.
З гэтымі прадуктамі кроха пачне знаёміцца ў 8-9-10 месяцевпостепенно!
Ненасычаныя тлушчы адказваюць за працаздольнасць і усвоениеинформации. Раслінны алей, тоўстая рыба, морапрадукты ўводзь согласнографику прыкорму.
Кісларод патрэбен для нармальнага функцыянавання мозга.Получить яго можна не толькі дзякуючы шпацыраў на свежым паветры, але і употребляякартофель, пятрушку, мяту, радыска, лук, памідоры.
Антыаксіданты паляпшаюць пазнавальную здольнасць мозгу ипамять. Найбольшая іх колькасць ўтрымліваецца ў гародніне і садавіне з цёмнай окраскойплодов і ягадах (чарніцах і дурніцы), а таксама ў зялёным гарбаце, аліўкавым алеі.
Калі ты будзеш своечасова ўводзіць дзіцяці вышеназванныепродукты, зможаш навучыць яго любіць і гародніна, і рыбку, і кисломолочныепродукты, то маляня стане не толькі добра развівацца, але і зробіць гэта сопережением. І ў тым, што ён праяўляе кемлівасць, хутка ўсё запамінае, будзе твая заслуга.
ёсць патрэба
Бывае і так, што дзіця настойліва просіць адно і тое ж блюдо.Другие таксама есць з задавальненнем, але гэта асаблівае, ён чакае з нетерпением.Специалисты лічаць, што дзеці выдатна распазнаюць сігналы арганізма і своимиприоритетами як бы паведамляюць, якога рэчывы не хапае ў іх рацыёне. Неотказывай малому ў каханай ежы, але старайся разнастаіць палітру вкусов.Допустим, маленькі налегает на прадукты, якія ўтрымліваюць вітамін С. Гэта могуць быць яблыкі, капуста. Але ж і ў ківі, парэчках, журавінах, каліне можна знайсці каштоўны витаминчик. Патроху і іх уключай у меню. Смачна паесці? Поранемного патрэніраваць розум і асвоіць якую-небудзь якая развівае гульню!