Спявачка, актрыса і проста прыгажуня Вера Брэжнева па праву лічыцца адной з самых сэксуальных прадстаўніц айчыннага шоу-бизнеса.В свае 35 артыстка выклікае непадробнае захапленне ідэальнай стройнай фігурай і выглядае равесніцай сваёй шаснаццацігадовай дачкі Соні. Зорка ні разу не карысталася паслугамі пластычных хірургаў і жартам называе сябе «натуральным эка-прадуктам». Нядаўна Вера вырашыла падзяліцца сакрэтамі сваёй прыгажосці і маладосці ў Инстаграм-акаўнце супольнасці Slim BitchClub, створаным Ксеніяй Сабчак і яе сяброўкамі.
Асноўныя жыццёвыя прынцыпы Веры Брэжневай
У юнацтве Вера была звычайнай блізарукай дзяўчынкай з кароткай стрыжкай і далёка не мадэльнай фігурай. На кастынгу ў групу «Віягра» ёй былі пастаўленыя жорсткія ўмовы: альбо яна прыводзіць сябе ў парадак, або шлях у шоў-бізнэс для яе зачынены. Прыклаўшы тытанічныя намаганні, Брэжнева за два месяцы ператварылася з «гадкага качаняці" ў бліскучую поп-дзіву. З тых часоў правільнае харчаванне, спорт, масаж і паўнавартасны сон сталі асноўнымі прынцыпамі яе жыцця.
Асаблівасці харчавання Веры Брэжневай
Раніца зоркі пачынаецца са шклянкі цёплай вады нашча і 15-хвіліннай размінкі Сурья намаскар (прывітанне сонца). На сняданак спявачка аддае перавагу кашы, яечны амлет ці сырнікі з кукурузнай мукі, у абед можа дазволіць сабе некаторыя празмернасці, вячэрае лёгкай бялковай ежай у спалучэнні з гароднінай белага і зялёнага колеру. Апошні прыём ежы - не пазней васьмі гадзін вечара. Брэжнева цалкам адмовілася ад цукру, замяніўшы яго мёдам, імкнецца не ўжываць малочныя прадукты і назаўсёды забылася пра маянэз, маргарын, свініну і вэнджаніна. Асноўныя прынцыпы правільнага харчавання яна з ранняга дзяцінства стараецца прывіваць сваім дочкам, выключыўшы з іх рацыёну чыпсы, фаст-фуд і салодкую газіроўку.
Спорт у жыцці Веры Брэжневай
Спартыўныя трэніроўкі артысткі складаюцца ў асноўным з кардионагрузок, сілавых практыкаванняў, пілатэс і ёгі. У Ютубе можна знайсці мноства відэаўрок ад зоркі, у якіх яна ахвотна дзеліцца з прыхільнікамі сакрэтамі стройнай падцягнутай фігуры. Галоўнае правіла - спорт павінен стаць ладам жыцця, а не часовым з'явай. Вера прызнаецца, што ў яе ёсць наглядны прыклад для пераймання - яе мама, якая, нарадзіўшы чатырох дзяцей, у свои65 гадоў выглядае на 50 і да гэтага часу актыўна займаецца спортам.