Якія прадукты карысныя для здароўя?

Насмарк, у горле пяршыць, у вуху страляе, і градуснік вось ужо тыдзень паказвае тэмпературу 37,7. Што зробіць сучасны тэрапеўт у такой сітуацыі? Вядома ж, прызначыць курс антыбіётыкаў. А ці ёсць альтэрнатыва падобнаму лячэння? У антыбіётыкаў ёсць адзін істотны мінус: знішчаючы хваробатворныя бактэрыі, яны не шкадуюць і карысныя мікраарганізмы, якія падтрымліваюць нашу імунную сістэму.

Менавіта таму часцяком прызначэнне антыбіётыкаў правакуе ўжыванне цэлай жмені спадарожных лекаў. Безумоўна, калі гаворка ідзе пра сур'ёзную інфекцыі або небяспечным хранічным захворванні, ўздзеянне антыбіётыкаў апраўдвае ўсе магчымыя пабочныя эфекты. Але калі гаворка ідзе пра прастудзе, лёгкай форме грыпу, невялікім фурункулаў, мае сэнс звярнуцца да прыродных сродках. Многія прадукты здольныя здушыць развіццё хваробатворных бактэрый, не наносячы шкоды натуральнай абароне арганізма, а, наадварот, спрыяючы яе ўмацавання. Якія прадукты карысныя для здароўя і што варта ўжываць для паляпшэння імунітэту?

Часнок даспадобы займае лідзіруючае становішча сярод прыродных антыбіётыкаў. Луі Пастэр, знакаміты французскі мікрабіёлаг, усталяваў, што часнык здольны забіваць шкоднасныя мікробы. Ён валодае падобнымі з пеніцылінам ўласцівасцямі. Рэчыва алліцін, якое ўтвараецца - пры пашкоджанні цыбуліны (напрыклад, разрэзе), актыўна змагаецца з грамположительными і грамотріцательных арганізмамі, эфектыўна ў дачыненні да стафілакокаў, стрэптакокаў і ўзбуджальнікаў скурных інфекцый. Але лячэбныя ўласцівасці гародніны актыўныя толькі ў сырам выглядзе. Алліцін, які змяшчаецца ў соку часныку, можна выкарыстоўваць для апрацоўкі ран і драпін. Карысны рэцэпт: салата з памідораў, сыру і раздушанага часныку ў прапорцыі 1 долька на 2 памідора, запраўлены аліўкавым алеем, смачнае і карыснае лячэбна-прафілактычны сродак для стымуляцыі імунітэту. Часнок проціпаказаны пры вострых захворваннях страўнікава-кішачнага гасцінца, печані і нырак. А таксама акуратна павінен выкарыстоўвацца пры гіпатаніі, так як валодае ўласцівасцю паніжаць артэрыяльны ціск.

журавіны

Журавіны, мабыць, самы смачны і натуральны антыбіётык. Рэчывы таніны, якія змяшчаюцца ў ягадзе, перашкаджаюць размнажэнню патагенных бактэрый і абцяжарваюць іх пранікненне ў клеткі арганізма. Вітаміны С і РР, якімі багатая ягада, стымулююць імунітэт. Да таго ж расліна валодае выяўленымі гарачкапаніжальнымі ўласцівасцямі. Сок журавін можна піць у асабліва вострых выпадках разам з некаторымі сінтэтычнымі антыбіётыкамі, у прыватнасці, з сульфаніламіды, таму што журавіны спрыяе паляпшэнню дзеяння таблетак. Ўжываць ягады або сок пажадана сырымі, пры тэрмічнай апрацоўцы антыбактэрыйныя ўласцівасці зніжаюцца. Карысны рэцэпт: каб прыгатаваць журавіны ў цукры, спатрэбіцца 500 г ягад, столькі ж цукровай пудры і бялок 1 яйкі. Журавіны змешваецца з бялком, затым выкладваецца на паверхню, пасыпаную цукрам, і абвальваецца. Некалькі каларыйнае, але карыснае лекі гатова. Не забывайце аб тым, што журавіны - магутны алерген, таму, перш чым прымаць ударныя дозы гэтай ягады, правядзіце пробны тэст.

мёд

Аб карысных уласцівасцях мёду ходзяць легенды. Аднак у якасці антыбактэрыйнага сродкі можа выкарыстоўвацца толькі непастэрызаванага субстанцыя, то ёсць мёд з вулля, які не прайшоў ніякіх апрацовак. Акрамя агульных ўмацоўваюць уласцівасцяў мёд валодае яшчэ адным карысным якасцю - эфектыўна ачышчае раны ад мікробаў і гною, спрыяючы больш хуткаму гаенню. Сумесь мёду і парашка з карыцы стымулюе выпрацоўку лейкацытаў і будуе ахоўны бар'ер на шляху вірусаў. Карысны рэцэпт: калі адчуваеце, што мікробы атакуюць вас, змяшайце размолотую дзельку часныку з дэсертнай лыжкай мёду і прыміце перад сном, запіўшы цёплым гарбатай ці вадой. Бярыце невялікі бутэлечку з мёдам з сабой у падарожжа, пры ранах і ранках ён дапаможа не горш ёду.

абляпіха

Абляпіха багатая вода-і тлушчараспушчальныя вітаміны і мінераламі. Гэтая я гады актывізуе імунітэт, спрыяе абароне клеткавых мембран ад нападаў вірусаў. З'есці прадукт сырым ўдасца. У апошні час, нягледзячы на ​​развіццё медыцыны, многія лекары ўсё часцей звяртаюцца да рэцэптаў з мінулага. Чаму? Справа ў тым, што бактэрыі і вірусы валодаюць высокай ступенню прыстасаванні да агентаў, жадаючым іх знішчыць. Таму прыхільнасць да сінтэтычным антыбіётыкаў як сродку выратавання ад усіх інфекцый прыводзіць да неабходнасці прымаць усе вялікія дозы прэпарата і пераходзіць на новыя моцнадзейныя таблеткі, што, у сваю чаргу, ужо ставіць пад пагрозу само здароўе. Менавіта таму на першы план выходзяць прыродныя антыбіётыкі. Але не забывайце, што, хоць натуральныя антыбіётыкі і з'яўляюцца натуральнымі рэчывамі, створанымі самой прыродай, ставіцца да іх варта з асцярожнасцю, і прымаць пад кантролем лекара, бо кожны арганізм індывідуальны і магчыма наяўнасць схаваных захворванняў або схільнасці да алергічных рэакцый.

імбір

Гэты корань здольны знішчыць вірусы, сагрэць знутры, падшпіліць працу вашага імунітэту, ачысціць арганізм ад таксінаў за кошт сваіх мочэгонных і потогонный уласцівасцяў, стымуляваць кровазварот і палепшыць апетыт. У імбір ўтрымліваюцца эфірныя алею, вітаміны С, А, фосфар, кальцый і калій, жалеза, магній, цынк, амінакіслоты, і гэта далёка не поўны пералік. Калі жаваць свежы імбір пасля ежы, ён надоўга асвяжыць ваша дыханне і пазбавіць ад інфекцый ротавай паражніны. Карысны рэцэпт: добра змагацца з інфекцыямі будзе імбірны чай. На шклянку кіпячай вады дадайце 1-3 дзелькі высушанага кораня, пакладзеце мёд і лімон. Ужыванне імбіра проціпаказана пры высокай тэмпературы, крывацёках, скурных запалення.

эхінацея

Эхінацея стымулюе імунную сістэму і добра чысціць кроў. Даказана, што раслінныя поліцукрыды, якія змяшчаюцца ў эхінацеі, валодаюць выяўленым супрацьвірусным і антыбіятычныя дзеяннем, уздзейнічаюць на стафілакокі, вірусы герпесу, грыпу, кішачную палачку. Карысны рэцэпт: лядзяшы, якія змяшчаюць экстракт эхінацеі, незаменныя, калі прыходзіцца пераносіць прастуду, працягваючы хадзіць на працу. Вірусы і мікробы не выстаяць, а няёмкасці, як у выпадку з часнаком, не ўзнікне. Галоўнае - не перавышаць названых на прэпаратах дазіровак, асаблівасць расліны такая, што гаючае дзеянне зводзіцца да мінімуму пры празмерным ужыванні.

алоэ вера

Гэта добра вядомае ў нас расліна здольна забіваць бактэрыі і ўнутры, і звонку нашага арганізма. Алоэ вера змяшчае рэчывы, актывізавальныя макрофагов, клеткі, што знішчаюць патагенныя бактэрыі і вірусы. Сок алоэ - выдатны сродак для лячэння гнайнікоў і акне. Яшчэ сок гэтага унікальнага расліны таксама ўжываюць для лячэння неўралгій, радыкуліту, ішыяс, галаўных боляў, апёкаў, нарываў, трафічных язваў, экзэмы, парадантоз і стаматытаў. Карысны рэцэпт: у аптэцы можна знайсці такі прэпарат, як сіроп альясу з жалезам, ён найбольш эфектыўна акажа дапамогу арганізму ў барацьбе з хваравітым станам. Алоэ проціпаказана пры маткавых крывацёках, анкалагічных захворваннях, цяжарнасці, захворваннях печані, жоўцевай бурбалкі, нырак.

Як гэта працуе?

Прыродныя антыбіётыкі і антысептыкі ствараюць сераду, якая знішчае шкоднасных мікробаў, не ўплываючы на ​​карысныя бактэрыі, якія насяляюць у кішачніку. Механізм працы прыродных антыбіётыкаў розны: некаторыя з іх стымулююць вытворчасць лейкацытаў, якія нясуць адказнасць за абарону цела ад інфекцый, іншыя дзейнічаюць як антыбактэрыйныя прэпараты, руйнуючы вірусы або «дрэнныя» бактэрыі, трэція ліквідуюць таксіны праз скуру, стымулюючы актыўны потаадлучэнне, чацвёртыя мэтанакіравана ўмацоўваюць імунітэт .