Падумай, якія прэтэнзіі ў цябе ёсць да ўласнага цела. Што б ты хацела змяніць у сваёй знешнасці? Вызначыла? А цяпер дзейнічай. Для пачатку назапасься неабходнай касметыкай. Але памятай проста купіць яе і расставіць ў ваннай на паліцы ня лепшае рашэнне. Касметыка дзейнічае і прыносіць эфект толькі ў тым выпадку, калі ёю правільна і сістэматычна карыстацца. Вось яны - сем казыроў прыгожай мамы.
Гладкая скура.
Ніхто не будзе спрачацца, што галоўным козырам прыгожай жанчыны з'яўляецца, бездакорная скура. Ты перажываеш з-за расцяжак, якія з'явіліся на тваёй скуры пасля родаў? Гэта можна выправіць з дапамогай спецыяльнай касметыкі для новаспечаных мам. Каб такі Рэм або гель даў станоўчы эфект, яго неабходна выкарыстоўваць даволі доўга і рэгулярна. Калі разам з расцяжкамі ты хочаш пазбавіцца ад целюллита і зрабіць скуру больш пругкай, прымяняць комплексны касметычныя прэпараты з адной серыі. Таксама нядрэннае сродак для барацьбы з расцяжкамі - адбельваюць разгладжваюць крэму. З іх дапамогай ты, вядома, не зможаш цалкам пазбавіцца ад расцяжак, але паступова яны стануць святлей. Толькі памятай, калі ты корміш маляня грудзьмі, выкарыстоўвай спецыяльную касметыку для кормячых мам. Прымай кантрасны душ на праблемныя месцы, ён стымулюе кровазварот і паляпшае стан скуры. Можаш выкарыстоўваць гушчу спітого кавы замест скраба і твая скура табары гладкай і пяшчотнай. Пасля прыняцця ванны ці душа заўсёды ўвільгатняюць скуру крэмам або малачком.
Пругкая грудзі.
Яшчэ адным з сямі казыроў прыгожай мамы ёсць пругкая грудзі. Яна павінна падабацца не толькі малому, але і навакольным. Падчас цяжарнасці і ў перыяд лактацыі скура грудзей расцягваецца. Таму ты павінна рабіць гімнастыку для ўмацавання грудзей, прымаць кантрасны душ і, па меншай меры, адзін раз у дзень ўціраць у грудзі кругавымі рухамі спецыяльныя сродкі для сыходу за бюстам. Гэта умацоўвае скуру і дапаможа ёй лягчэй перанесці змены. Помні - калі ты корміш свайго малога грудзьмі, выкарыстоўвай касметычныя сродкі для догляду за бюстам толькі пасля кармлення.
Раскошныя валасы.
Пасля родаў валасы вельмі часта пачынаюць выпадаць. Гэта рэакцыя на рэзкае зніжэнне канцэнтрацыі жаночых гармонаў - эстрагенаў. Калі корміш грудзьмі, выкарыстоўвай, выкарыстоўвай касметыку для валасоў з чорнай рэпай. Яна выдатна умацоўвае валасы. Вельмі добра дапамагаюць ад выпадзення валасоў народныя сродкі. Два рэзу на тыдзень рабі маскі для валасоў і скуры галавы. Для гэтага неабходна рэпчаты лук нацерці на тарцы, адціснуць праз марлю і гэты луковый сок ўцерці ў скуру галавы. Магчыма, ты будзеш адчуваць паленне, але яно стымулюе кровазварот, і валасяныя фалікулы, а значыць неабходна пацярпець. Калі паленне вельмі моцнае, то разводзь луковый сок вадой. Яшчэ адным добрым сродкам ад выпадзення валасоў ёсць павараная соль. Проста перад мыццём галавы ўтрыце соль і пакінь на паўгадзіны, затым змый і памый галаву як звычайна.
Прыгожыя ножкі.
Пасля ранішняга душа, старанна выціраць ногі і змазваць іх адмысловым крэмам. Увечары рабі ванначкі для ног з марской соллю. Калі ў цябе скура на пятках агрубелым, і з'явіліся трэшчынкі, дадай у гарачую ваду трохі бульбянога крухмалу, а потым Потра пяткі спецыяльнай шчотачкай або пемзай. Пасля таго як т памыла ногі, зрабі пілінг - ён выдаліць агрубелыя часцінкі эпідэрмісу.
Далікатныя рукі.
Далікатныя і аксамітныя рукі з добрым манікюрам! Жанчыны ведаюць, колькі сіл трэба затрачваць штодня, каб захаваць іх прыгажосць . Мой рукі толькі цёплай вадой. Скура рук вельмі тонкая, таму гарачая або халодная вада выклікае празмерную сухасць і раздражненне. Пасля мыцця заўсёды нанось ўвільгатняе крэм. Калі няма спецыяльнага скраба для рук, можаш карыстацца кававай гушчай. Яна выдатна выдаляе арагавелыя клеткі скуры на руках. Ўборку, мыццё посуду, мыццё, вырабляй ў пальчатках, так як хімічныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў мыюцца сродках, згубна ўплываюць на скуру рук. Калі гэтыя рэчывы выдаляюць тлушч, тое, што яны робяць з нашай скурай, можна толькі ўявіць. Ванночка для рук зробіць скуру мяккай і эластычнай. На 2 літра цёплай вады - 2 сталовыя лыжкі расліннага алею. Або на 2 літры цёплай вады- 1 чайную лыжку нашатырнага спірту і 1 сталовую лыжку гліцэрыны. Працэдуру праводзіць на працягу 15-30 хвілін, 10-15 дзён запар, праз месяц можна паўтарыць або правесці курс іншых працэдур па догляду за скурай рук.
Пры грубай, шурпатай скуры рук эфектыўныя ванначкі з соку квашеной капусты і малочнай сыроваткі. Затым неабходна вышмараваць скуру пажыўным тоўстым крэмам.
Дагледжаныя пазногці.
Кутікулы смажь спецыяльнай змякчальнай вадкасцю, а потым адсунь драўлянай палачкай. Абразаючы пазногці на нагах, ніколі не закругляюцца іх - гэта можа стаць прычынай урослага пазногця. А на руках пазногці павінны быць закругленымі і не занадта доўгімі, каб не траўмаваць дзіця.
Прыемны пах.
Калі ты пацееш - гэта сігнал, што тваё цела спрабуе знізіць тэмпературу. Па меры сіл яно таксама спрабуе пазбавіцца ад таксічных прадуктаў абмену. Інтэнсіўнае потаадлучэнне залежыць ад стану здароўя, рацыёну харчавання і, вядома ж, ад спосабаў догляду за целам. Калі ты хочаш захоўваць свежасць на працягу ўсяго дня, прымай душ раніцай і ўвечары (пажадана халаднаватае, а не гарачы). Старайся, каб падпахі былі заўсёды выгаленыя. Інакш пот, збіраючыся на валасах, праз некаторы час пачынае раскладацца, асабліва ў гарачае надвор'е, і гэта прыводзіць да непрыемнага паху. І не забывай карыстацца антыперспіранты.