Як часта мы сваё бяздзейнасць апраўдваем тым, што лянота нарадзілася раней за нас. І колькі яшчэ можа прагаварыць прымавак і прыказак пра лянота, каб знайсці сабе поўнае апраўданне. Але ўсё ж бяздзейнасць чалавечае нельга апраўдаць банальнымі прыказкамі і прымаўкамі. Трэба змагацца з гэтым згубным уплывам над вамі ляноты.
Як прымусіць сябе адкінуць лянота. Існуе некалькі разнавіднасцяў ляноты:
мысліцельная;
фізічная;
эмацыйная;
творчая;
паталагічная;
несупадзення жаданага і сапраўднага.
Таксама існуе некалькі відаў барацьбы з гэтай лянотай:
лагічная;
фізічная;
эмацыйная;
сяброўская;
псіхалагічная;
часовая.
Дадзеныя спосабы барацьбы можна ўжываць як разам, так і кожны від паасобку. З дапамогай метаду лагічнага можна змагацца ў фізічнай лянотай: выключыце непатрэбную фізічную працу, напрыклад вам трэба запячатаць шмат канвертаў з лістамі, аддайце іх іншай арганізацыі, гэтым вы палегчыце сваю ўлічыць. У гэтым выпадку можна скамбінаваны некалькі розных спосабаў - сяброўскі і эмацыйны: зноў жа вернемся да канвэрты, запросіце сваіх сяброў, яны вам з задавальненнем дапамогуць. Вы зробіце хутка працу і атрымаеце выдатны настрой.
Спосаб лагічны - прадумваннем задач і іх лагічная ўзаемасувязь. Правільна плануйце свой вольны час, альбо працу. Для пачатку трэба паставіць на першае месца дробныя работы і паступова ісці да больш буйному справе. Каб зрабіць тое ці іншае, можаце прызначыць сабе асабістае ўзнагароджанне, для стымулявання жадання дзейнічаць.
Спосаб лагічны значна эканоміць ваш час і сілы, не даючы ляноты прапаўзці ўпотай у вашы справы. Дасканаласць, і тады лянота літаральна ўцячэ ад вас.
Спосаб барацьбы з лянотай фізічны ўключае ў сябе працу з целам. Вельмі часта мы забываем пра тое, што наша цела мае патрэбу ў адпачынку. Чым больш вы мучым сваё цела і розум працай, тым менш у нас застаецца часу на заняткі спортам. Так мы измождаем сваё цела і пачынаем ленавацца. Для зняцця нервовага напружання трэба навучыцца расслабляцца. Рабіць некалькі звычайных практыкаванняў падчас працы, здымаючы напружанасць. Займіцеся дыхальнай гімнастыкай.
Спосаб барацьбы з лянотай эмацыйны. Гэты кірунак сваіх эмоцый у правільным кірунку. З дапамогай эмоцый можна змагацца з лянотай. Для гэтага неабходна зразумець, чым вы мотивируете тое ці іншае занятак, і якія яно ў вас выклікае эмоцыі.
Сяброўскі спосаб барацьбы з лянотай. Гэта выкарыстанне грамадства ў сваіх інтарэсах, але пры адной умове, калі і вы калі-небудзь ім дапамагалі або дапаможаце ў будучыні. З дапамогай гэтага спосабу можна перамагчы разумовую ляноту, пры дапамозе савета з боку сяброў. А з фізічнай лянотай можна справіцца таксама з дапамогай сяброў, пайсці напрыклад, у басейн.
Псіхалагічны спосаб пераадолення ляноты. Вы павінны скласці спіс псіхалагічных прыёмаў, якія дазваляюць вам дзейнічаць больш эфектыўна, падняць сабе і навакольным настрой. Псіхалагічны прыём будзе нашмат больш дзейснай, калі вы будзеце сябе хваліць за кожны ўчынак. Лянота звычайна прыходзіць, калі ў вас маркотнае настрой.
Яшчэ адзін спосаб перамагчы лянота - часовай. Пачніце раніцу з непрыемнага для вас дела, напрыклад, зрабіце званок, які вы ўпарта не жадаеце рабіць. І паверце, вы адчуеце, што вам стала лягчэй на душы. Таму што вы не будзеце больш чакаць, калі зрабіць гэты званок.
Лянота з асаблівай разбэшчанасьцю дзейнічае на чалавека, паступова пазбаўляе яго эфектыўнае прызначэнне ў жыцці. Запомніце няўхільную ісціну: «Не адкладайце на заўтра, тое, што можна зрабіць сёння!».