- Тварог 9% - 200 Грам
- Яблык - 1 Штука (вялікае, спелае, салодкае)
- Яйка - 1 Штука
Для падрыхтоўкі яблычнага суфле падрыхтуем неабходныя інгрэдыенты - тварог (не крупчасты), адно вялікае яблык і адно яйка. Яблык ачысціць ад лупіны (калі з крамаў, а не сваё), нацерці на сярэдняй тарцы і дадаць да яго тварог і яйка. Усе інгрэдыенты змяшаць пры дапамозе відэльца. Можа атрымацца самаю, але не палохайцеся - так і трэба! Затым раскласці па формачках да самага верху (цеста не разумеецца). Суфле ў формах паставіць выпякацца ў мікрахвалевую печ на 5 хвілін. Затым праверыць - калі да пальцу ўсё яшчэ прыстае тварог, значыць трэба выпякаць яшчэ пару хвілін. Яблычнае суфле падаваць на талерцы, пасыпаўшы яго карыцай. Захоўваць суфле можна ў халадзільніку на працягу двух дзён.
Колькасць порцый: 3-4