Памятаеш мультфільм, дзе конік хацеў зразумець, чаму ў дзьмухаўца такія тоўстыя шчокі і такі худы сцяблінка? У людзей бывае гэтак жа: дзесьці назапашваецца больш тлушчу, дзесьці менш. Прычым галоўную ролю ў размеркаванні лішніх адкладаў гуляюць эмоцыі і ўнутраныя канфлікты. Псіхолагі даўно заўважылі, што лакалізацыя тлушчавых запасаў нярэдка звязана з асобаснымі асаблівасцямі, а акрамя таго можа сведчыць і пра недазволеных канфліктах. Калі зразумець, на што менавіта "намякаюць" тлушчы, скінуць вага будзе прасцей.
масіўныя ягадзіцыПлюсы: дапытлівасць, уседлівасць, педантычнасць, зацятасць.
Мінусы: непаваротлівасць, костность, ўпартасць, эгацэнтрызм.
Праблема: масіўная пятая кропка можа сведчыць пра боязь пераменаў. Падумай: не заўважала ты, што цябе палохае ўсё новае і нязвыклае? Магчыма, табе цяжка прыняць, што дзеці выраслі ці тваю працу можна выконваць зусім іншым спосабам. Іншымі словамі, ты перыядычна адчуваеш сваю непаваротлівасць на жыццёвых трасах.
Рашэнне: калі табе трэба будзе здзейсніць нейкае дзеянне з ліку тых, што ты не ўмееш, чаго неўсвядомлена асцерагаешся ці чаму ўнутрана супраціўляешся, успомні пра тое, што твае галоўныя козыры - гэта ўменне добра вучыцца і грунтоўны падыход да ўсяго новага. А калі ты здольная асвоіць тое, чаго раней не ўмела, то пагадзіся, няма сэнсу тармазіць на паваротах - значна лепш рушыць наперад! Так што пераконвай сябе, займайся самаўнушэннем, і многае атрымаецца.
поўныя сцягна
Плюсы: шчырасць, непасрэднасць успрымання, арганічнасць ў зносінах.
Мінусы: Залішняя летуценнасць, страх перад будучыняй наогул і невядомасцю у прыватнасці.
Праблема: чалавек з такой камплекцыяй падобны калос на гліняных нагах. Калі ў жыцці раптам нешта здараецца, ён падае як падкошаны. Крыніца ўсіх праблемаў - адрыў ад рэальнасці, непрыстасаванасць да жыцця, інфантыльнасць, нягнуткая паводзінаў і мыслення.
Рашэнне: прыйшоў час сталець і здымаць ружовыя акуляры, гэта значыць пачаць разважаць больш разумна, браць на сябе поўную адказнасць і смела глядзець наперад - бо нездарма кажуць, што не так страшны чорт, як яго малююць. Пачні з малога: падумай пра тое, чаго табе заўсёды хацелася, але на гэты раз не абмяжоўвацца толькі марамі. Складзі як мага больш падрабязны план дзеянняў, прадумай магчымыя варыянты развіцця падзей, але ні ў якім разе не завісае на этапе планавання. Як толькі стане зразумела, што і калі рабіць, адкінь ўсе сумневы і неадкладна дзей! Толькі так ты даможашся жаданага.
Тлушч на плячах і предпдлечьях
Плюсы: хуткасць рэакцыі, яркія эмацыйныя перажыванні.
Мінусы: нецярплівасць, рэзкасць, выбуханебяспеку.
Праблема: чалавек з пульхнымі рукамі, калі нешта складваецца не так, як ён хоча, адразу пераходзіць на крык і ў парыве гневу можа нагаварыць шмат лішняга, пра што праз пяць хвілін будзе шкадаваць. Калі ж актыўна выказаць агрэсію не атрымоўваецца (напрыклад, перад начальствам), то свой гнеў ён накіроўвае ўнутр сябе, што багата нервовымі зрывамі і захворваннямі.
Рашэнне: вучыся валодаць сабой і цывілізавана выяўляць эмоцыі. У момант, калі яны цябе захлістваюць, гавары сабе: «Я спакойная, я зусім спакойная» або лічы да ста. Выдатны спосаб пазбавіцца ад псіхічнага напружання - фізічная актыўнасць. Погуляй вакол дома, спусьціся і падыміся некалькі разоў па лесвіцы, зрабі дыхальную гімнастыку.
круглявы жывот
Плюсы: эканомнасць, ашчаднасць, уменне планаваць.
Мінусы: скупасць, залішні рацыяналізм.
Праблема: лішак тлушчу ў раёне жывата кажа пра прагнасці і імкненні зрабіць запасы на будучыню - на чорны дзень. Назапасіць усяго і пабольш - грошай, энергіі, рэчаў, ежы. У выніку жыллё такога чалавека ператвараецца ў склад, а цела пачынае актыўна нарошчваць жывоцік.
Рашэнне: выхоўвай у сабе калі не шчодрасць, то хаця б ўменне дзяліцца. Напрыклад, пачастуй чужога дзіцяці цукеркай, калегу - яблыкам, начальніка - булачкай, а спадарожнікаў у метро адарыў добрым словам і усмешкай. Старайся перамагчы страх, што табе чаго-то калі-то не хопіць. Помні: нават самыя багатыя запасы рана ці позна заканчваюцца альбо псуюцца, альбо абясцэньваюцца. Акрамя таго, багацце і росквіт прыходзіць туды, дзе ёсць рух, а не застой. Навучыся ставіцца да рэчаў прасцей.
пульхныя ногі
Плюсы: спакой, вытрымка, цярпенне, непераборлівасць.
Мінусы: марудлівасць, заторможенность, нізкая прадуктыўнасць.
Праблема: уладальніцы поўных ног любяць адкладаць усе справы ў доўгую скрыню. І пры гэтым нярэдка прыдумляюць адгаворкі, якія становяцца перашкодай да актыўных дзеянняў. Пышкі думаюць: "Вось калі ... (тут звычайна яны называюць якое-небудзь ўмова, прычым ўмовы могуць быць практычна любымі, нават фантастычнымі), тады ўжо я дакладна ...» Далей ідуць разнастайныя, але як правіла, досыць расплывістыя планы: напрыклад, вазьмуся за сябе, пабудую дом, рожу дзіцяці, пайду да лекара, схуднею і т. д. з падобным настроем можна цягнуць гадамі, фактычна не ўстаючы з канапы. Гэта, вядома, пазбаўляе ад неабходнасці працаваць над сабой, але і плёну не дае.
Рашэнне: не чакай у мора надвор'я і ня капальні чакання: менавіта яны пераходзяць ў тлушч. Лепш без прамаруджання пачынай рабіць тое, што табе хочацца і пра што ты даўно марыла.
Тлушчавыя адклады на баках
Плюсы: гарачыня, экспансіўнасць.
Мінусы: жаданне асягнуць неабсяжнае, экспансіўнасць.
Праблема: дамы з мясістымі бакамі звычайна няўстрыманы ва ўсім, пачынаючы ад жаданняў і заканчваючы думкамі і пачуццямі. Ім зусім не ўласціва здаровае пачуццё меры і здольнасць спыніцца ў патрэбны момант. Гэта пра такіх кажуць: «І тут Астапа панесла ...»
Рашэнне: вучыся самаабмежавання. Зразумей, што хацець усё і адразу (раскошнае сукенка, новы спартыўны аўтамабіль, замак у Англіі, велізарны торт, ролю ў кіно, кругасветнае падарожжа і Месяц з неба) бескарысна. Засяродзься на чымсьці адным. Гавары сабе: "Я ўсё роўна не змагу разарвацца, а значыць няма сэнсу адначасова імкнуцца ў космас, школу мадэляў і на бязлюдны востраў. Таму я выберу на сёння нешта адно, пагляджу, як пойдуць справы, а потым вырашу, што распачаць далей ".
аб'ёмная грудзі
Плюсы: сціпласць, маўклівасць.
Мінусы: сарамлівасць, прыхаваная агрэсія, зайздрасць.
Праблема: тлушчавыя адклады ў вобласці грудзей і рэбраў кажуць пра няўменне выбудоўваць адносіны з людзьмі і нізкіх камунікатыўных здольнасцях.
Рашэнне: падумай, табе цяжка знайсці агульную мову з усімі людзьмі ці з нейкай групай - мужчынамі, жанчынамі, калегамі? Калі складанасці ўзнікаюць толькі з калегамі, магчыма, у цябе ў калектыве ёсць нейкі відавочны або схаваны канфлікт і калі яго дазволіць, адносіны наладзяцца, а следам сыдзе і тлушч. Калі мець зносіны не атрымліваецца з мужчынамі, праблема, хутчэй за ўсё, у тваёй няўпэўненасці ў сабе. Пастарайся павысіць самаацэнку. Калі ж адносіны не складаюцца з жанчынамі, прычынай можа быць канкурэнцыя. Пастарайся ўспрымаць іншых дам ня як патэнцыйных суперніц, а як сябровак, суседак, добрых сябровак. Адносіны з часам наладзяцца.
другі падбародак
Плюсы: рашучасць, смеласць, шчырасць, прастата.
Мінусы: грубасць, бестактоўнасць, ўпартасць.
Праблема: такіх людзей звычайна адрозніваюць вузкасць мыслення, абмежаванасць далягляду і імкненне дзейнічаць хутка і без лішні роздумаў. Лінію паводзін яны выбіраюць, кіруючыся толькі ўласным, як правіла, вельмі бедным вопытам, не спрабуючы вывучыць дэталі задачы, якую трэба будзе вырашыць ці думайце над сітуацыю. Часта гэты "букет" дапаўняецца такімі якасцямі, як недалікатным і бесцырымоннасць.
Рашэнне: займайся самаадукацыяй і самаразвіццём, бо ў жыцці так шмат цікавага! Паспрабуй пайсці вучыцца - хоць у інстытут, хоць на курсы кіравання або запішыся ў гурток кройкі і шыцця. Любая вучоба карысная, лічаць японцы, - магчыма, менавіта гэта дазваляе ім да старасці захоўваць складнасць і выразны авал асобы.