Але за частую жанчыны забываюць, што галоўнае гэта не памер, а якасць. Цесць форма, пругкасць, сіметрыя грудзей.
Жаночая, грудзі мацавацца Сухажыльныя валокнамі, а самі складаюцца з злучальнай і тлушчавай тканіны.
Пагаршае фактарамі, для прыгажосці жаночых грудзей, у першую чаргу з'яўляюцца:
1) Рэзкіх набор вагі.
2) Хуткае пахуданне
3) Няправільная пастава
4) Грубае, знешняе ўздзеянне.
Ўсіх гэтых фактараў, варта па магчымасці пазбягаць, каб не сапсаваць натуральную прыгажосць вашай грудзях.
Для жанчын, у якіх вялікі бюст, раіцца выключыць са свайго рацыёну ежу, якая ўтрымлівае вялікі працэнт тлушчаў і вугляводаў. Таму чым больш маса грудзей, тым больш яна схільная дэфармацыі, гэта значыць яна мацней абвісала па уласным вагой, а гэта зусім ня пажадана. Для вас рэкамендуецца спажываць больш бялкоў і вітамінаў, яны будуць актыўна спальваць лішкі тлушчавых адкладаў у грудзях, і перашкаджаць яе обвиванию.
Уладальніца маленькага бюста, наадварот раіцца спажываць вялікая колькасць тлушчаў і вугляводаў, вітамінаў і ежу з вялікім утрыманнем жалеза.
Скура жаночай грудзей вельмі адчувальная і лёгка падвяргаецца зменам. Што б гэтага пазбегнуць, працірайце грудзі, хоць бы раз у тыдзень, сокам свеже выціснутага цытрыны, які перад нанясенне на скуру варта разбавіць вадой 50/50. Гэтая працэдура спрыяе захаванню эластычнасці скуры, пругкасці бюста і захаванне формы. Пасля нанясення раствора, чакаем да поўнага высыхання, праціраем сухой тканінай і наносім пажыўны крэм.
Для прыгажосці грудзей неабходна правільнае кровазабеспячэнне грудзей. Для яго паляпшэння або падтрымання рэкамендуецца ў першую чаргу, прымаць халодны душ. Для выканання працэдуры спатрэбіцца купальня рукавіца або любы кавалак тканіны. Пальчатку трэба намачыць у халоднай вадзе, і кругавымі рухамі, па гадзіннікавай стрэлцы, вакол грудзей, пачаць абціранні. Для працірання адной грудзях, дастаткова 3 - 5 хвілін, не больш. Пры гэтым тэмпература вады не абавязкова павінна быць вельмі нізкай. Для пераканання ў тым, што вы выбралі правільную тэмпературу, дастаткова параўнаць адчуванні. Калі вы адчуваеце лёгкае паколванне, і грудзі злёгку ружавее - значыць тэмпература падыходная. Калі ж вы адчуваеце моцнае смыленне, грудзі станавіцца пурпурно-крсной, то неадкладна павысіць тэмпературу вады. Такія абціранні не толькі не дапамагаюць, але і нават пагаршаюць сітуацыю
Пасля заканчэння працэдуры (не больш за 15 хвілін), грудзі трэба спачатку добра выцерці, а затым вырабіць змякчальны крэм або алей алівы.
Існуе яшчэ адзін від душа, які спрыяе паляпшэнню выгляду грудзей. Гэта кантрасны душ, Сутнасць яго заключаецца ў рэзкім змяненне тэмпературы вады душа. Не варта забываць, што заканчваць працэдуру стаіць менавіта халоднай вадой.
Для выканання кантраснага кампрэсу намочыце рукавіцу для купання, гарачай вадой, на яе паверхню рэкамендуецца даваць невялікая колькасць солі і прыкладзеце яе да кожнай грудзях у паасобку. Па заканчэнні 30 секунд отслоните рукавіцу, і апусціце яе ў халодную ваду. Кампрэс з халоднай вадой трэба трымаць у два разы даўжэй, чым гарачы - 1 хвіліну. Так трэба паўтарыць 10 -15 раз, і не забываем, што апошні кампрэс павінен быць абавязкова халодным.
Мы парэкамендуем вам, пасля заканчэння працэдуры, для аднаўлення скурнай мікра плёнкі, нацерці грудзі растворам, якія складаюцца з 1 ст. лыжкі размарына, на літр вады. Прыгатаваць яго ня цяжка: пракіпяціце, працадзіце. Затым, дадасце у атрыманы раствор дадайце 1 арт. лыжку сталовай солі, 2 ст. лыжкі воцату (пераважна віннага) і лыжку цытрынавага соку. Прыгожая, мяккая і аксаміцістая скура, скажа вам за гэта дзякуй.
Гэтак жа ёсць комплекс практыкаванняў, якія неабходна выконваць штодня. Мы распавядзем аб дном з іх. Па-мойму самым эфектыўным і карысным. Называецца яно «стейтчинг грудных цягліц». Галоўная задача гэтага практыкаванні, расцягнуць, паслабіць мышцы грудзей. Частае выкананне дадзенага практыкаванні, спрыяе павелічэнню аб'ёму і эластычнасці грудзей.
Для яго выканання вам неабходна паставіць на падлогу, ногі ў сваю чаргу паставіць на шырыню плячэй. Размесціце рукі за спіной і счапіўшыся далоні рук у захоп «замак». Далоні павінны глядзець ад вас. Зрабіце глыбокі ўдых, втяните жывот, і пры выдыху выцягніце рукі дагары, на колькі гэта магчыма. Выдыхаючы паветра старайцеся распрастаць грудныя мышцы, робячы рукамі руху уверх ўніз, направа налева. Пасля гэтага раслабтесь і павольна апусціце рукі. У дзень гэта практыкаванне варта паўтараць 10 -20 раз, колькасць падыходаў не абмежавана.
Карыстаючыся маімі парадамі, вы зможаце палепшыць форму і функцыі сваіх грудзей.