Ідэальным для нараджэння дзіцяці лічыцца ўзрост ад 20 да 28 гадоў. У гэты час жаночы арганізм самым найлепшым чынам падрыхтаваны да такой задачы, як выношванне, нараджэнне і гадаванне малога. Аднак у апошнія гады жанчын, якія адкладаюць нараджэнне дзіцяці на потым, становіцца ўсё больш. Спачатку, - разважаюць яны, - трэба атрымаць вышэйшую адукацыю, дамагчыся пэўных вышынь у кар'еры, дасягнуць матэрыяльнага дабрабыту, а ўжо потым задумвацца пра дзяцей. Усе гэтыя рацыянальныя моманты прыводзяць да таго, што нараджэнне першынца плануецца пасля 30 гадоў. Калі раней жанчыны, якія нараджалі першынца ў 30 гадоў, называліся узроставымі першародзячых, то зараз маладыя мамы бліжэй да сарака - не рэдкасць. Хоць амерыканскія навукоўцы пралічылі, што спрыяльны ўзрост для нараджэння першынца цяпер павялічваецца да 34 гадоў, нашы медыкі, вядома, не ў захапленні ад такой тэндэнцыі, бо з узростам усё мы не становімся здаравей, наадварот, з'яўляецца букет хранічных захворванняў, зніжаецца фертыльнасць. Гэта тычыцца не ўсіх жанчын. У кожным канкрэтным выпадку позняя цяжарнасць мае свае асаблівасці. І ўсё ж такі цяжарнасць жанчыны пасля трыццаці гадоў - якая яна? Зараз мы паспрабуем трошкі ў гэтым разабрацца. І магчыма, што хоць бы ў аднаго маленькага сэрцайка, якое чакае свайго нараджэння, з'явіцца рэальны шанец на жыццё.
Галоўнае - здароўе
Найбольш спрыяльныя ўмовы для цяжарнасці складваюцца ў тых жанчын, якія свядома адклалі нараджэнне дзіцяці. Як правіла, яны сочаць за сваім здароўем, пісьменна засцерагаюцца, а цяжарнасць плануюць загадзя разам з партнёрам. Урачы ўпэўнены, што калі жанчына скрупулёзна ставіцца да свайго здароўя, не мела выкідкаў і не рабіла абортаў, то яе цяжарнасць пасля трыццаці будзе мала чым адрознівацца ад цяжарнасці ў 25 гадоў.
магчымыя цяжкасці
Тое, што жанчына сачыла за сваім здароўем гэта выдатна, але, на жаль, тут яшчэ кіруе матушка прырода. Дык вось, прырода наладзіла так, магчымасць зацяжарыць пасля трыццаці прыкметна зніжаецца. У такім узросце ў жанчын памяншаецца колькасць фалікулаў ў яечніках, павялічваецца колькасць ановуляторных цыклаў. Зніжаецца ўспрымальнасць маткі да аплодненай яйкаклеткі, і яна не заўсёды шчасна можа імплантаваць. Таму варта быць гатовай да таго, што для таго каб зацяжарыць пасля трыццаці табе можа спатрэбіцца на шмат больш часу, чым у дваццаць. Калі нават у вас не ўсё адразу атрымаецца, то памятай, што сучасная медыцына валодае запасам методык і тэхналогій, якія дазваляюць зацяжарыць, захаваць і шчасна дазволіць цяжарнасць жанчыне практычна любога ўзросту.
Акрамя таго з узростам павялічваецца колькасць хромосомных мутацый. А значыць чым старэй жанчына тым больш узрастае верагоднасць нарадзіць дзіцяці з генетычнымі парушэннямі. Аднак не варта палохацца раней часу. Калі ні ты, ні муж не маеце ў родзе спадчынных захворванняў, калі вы самі не з'яўляецеся носьбітамі паталагічных генаў, і калі ў цябе не было ў мінулым выкідкаў, то шанцы нарадзіць здаровае дзіця высокія. У любым выпадку звярнуцца па кансультацыю да генетыку варта яшчэ да зачацця дзіцяці.
З узростам таксама ўзрастае рызыка развіцця позняга гестоз цяжарнасці. Гэта грознае ўскладненне цяжарнасці. Магчыма, лекар табе дасць заданне кантраляваць артэрыяльны ціск дома. Так лягчэй будзе папярэдзіць ці распазнаць захворванне.
Настройваемся на лепшае
Для жанчыны з позняй цяжарнасцю агульныя рэкамендацыі практычна такія ж, як і для маладзенькіх будучых мам. За месяц да зачацця і першыя тры месяцы цяжарнасці варта прымаць фоліевую кіслату. Яна зніжае рызыку развіцця анамалій нервовай сістэмы ў малога. Магчыма, табе часцей прыйдзецца хадзіць на кансультацыю да акушэра-гінеколага і здаваць аналізы. Але ў гэтым няма нічога дрэннага, і не варта ад іх адмаўляцца. Ты не маеш права рызыкаваць здароўем свайго будучага дзіцяці. Даверся дасведчанаму лекара, бо і твая і яго мэта - гэта здаровая мама і здаровы малы.
Пастарайся правільна арганізаваць свой дзень. Займайся гімнастыкай для цяжарных, ёгай, плавае, пабольш гуляй на свежым паветры. Паўнавартасна харчавацца, у тваім рацыёне павінны прысутнічаць прадукты змяшчаюць усе важныя мікраэлементы і вітаміны, асабліва такія як кальцый, жалеза, магній, вітамін Д, Е, С. Добра высыпайся, спі ня менш 8-9 гадзін у суткі, старайся вылучыць паўгадзіны-гадзінку на дзённай адпачынак. Больш станоўчых эмоцый, пастарайся не нервавацца. Душэўную раўнавагу і станоўчы настрой заклад таго, што ты без праблем зможаш выносіць і нарадзіць прыгожага здаровага дзіця ў жонкі. Настрой сябе на абавязковае доўгі грудное гадаванне малога. Гэта вельмі карысна і для твайго здароўя і для здароўя твайго дзіцяці.
натуральныя роды
Многія жанчыны упэўненыя, што цяжарнасць пасля трыццаці гадоў не можа завяршыцца естественныыми родамі. Але гэта памылковае меркаванне! Так, існуюць медыцынскія паказанні да кесараву перасеку, але век жанчыны не ўваходзіць у гэты спіс. Калі ў цябе ўсё нармальна (памеры таза, паказчыкі артэрыяльнага ціску, дадзеныя аналізаў, колькасць сэрцабіццяў ў малога, няма сур'ёзных захворванняў) і твой лекар настойвае на натуральным родоразрешеніе, то не варта адмаўляцца ад яго, толькі таму, што табе страшна, і ты баішся болю. Ня лішай свайго малога яго першага жыццёвага досведу пераадолення цяжкасцяў, якім з'яўляюцца для яго натуральныя роды. Гэта вельмі важна для развіцця характару дзіцяці і станаўлення яго як асобы. Лепш запішыся на курсы для цяжарных, там цябе навучаць, як правільна дыхаць ў родах, як памяншаць балючыя адчуванні. Завядзі час для заняткаў ўмацоўваюць цягліцы тазавага дна (практыкаванні Кегеля) і пярэдняй брушной сценкі.
Плюсы позняй цяжарнасці
Падчас цяжарнасці многія жанчыны расцвітаюць гэта звязана з падвышанай выпрацоўкай жаночых палавых гармонаў - эстрагенаў. Жанчына, якая нарадзіла позняга дзіцяці, таму адчувае сябе і выглядае маладзей сваіх аднагодак. Менопауза у такіх жанчын, як правіла, надыходзіць пазней і працякае нашмат лягчэй.
Позняе дзіця становіцца выдатным стымулам для сваіх бацькоў быць у выдатнай фізічнай форме. Бо маляню патрэбныя актыўныя тата і мама, якія прымаюць удзел у вясёлых гульнях і адгукаюцца на ўсё новае.
Вашы года не павінны станавіцца прычынай адмовы ад шчасця мацярынства. Куды важней ўзросту ваш псіхалагічны настрой. Памятаеце: мацярынства - гэта шчасце, часам нечаканае, часам доўгачаканае.