Худнеем з дапамогай ароматэрапіі

Ароматэрапія можа стаць выдатным памочнікам у зніжэнні масы цела пры правільным выкарыстанні эфірных алеяў.


Дзякуючы ароматэрапіі можнозначительно схуднець. Натуральна, гучыць трохі фантастычна. Але калі вы нежаданых цалкам давяраць эфекту ароматэрапіі, тады рэкамендуем абраць данныйметод як дадатак да дыеце альбо да фізічнай нагрузцы. Вы пераканайцеся, чтоэфирные араматычныя масла на самай справе дапамагаюць у пахуданні і гэта не простодейственно, а таксама прыемна.

У мэтах пахудання эфірныя маславтираются ў скуру ў працэсе масажу, дадаюцца ў ваду, калі принимаетсяванна, выкарыстоўваюцца як напаўняльнік для інгаляцыі, а ў асобных случаяхпринимаются ўнутр.

Якія менавіта эфірныя алею помогаютпохудеть?

Перад пачаткам использованияароматерапии з мэтай зніжэння вагі, важна зразумець якім менавіта чынам эфирныемасла дзейнічаюць. Справа ў тым, што прычына залішняй масы цела ў основномзаключается ў якой-небудзь фізіялагічнай непаладцы ў арганізме: нарушенныйобмен рэчываў, лішак вадкасці ў арганізме і многае іншае. У итогенеобходимо аддаць перавагу эфірным маслам, якія здольныя нормализоватьобмен рэчываў, а таксама дзейнічаюць як мочегонное сродак.

Так, можжевеловое алей усиливаетобмен рэчываў. Рэкамендавана прымаць яго ўнутр, капнуўшы пару кропель на кусокхлеба. Вынікам стане не проста пазбаўленне ад залішняй вадкасці, але иочищение ад таксінаў, якія назапашаныя арганізмам, што стане дополнительнымсредством ў барацьбе са зніжэннем вагі.

Кіпарысавага і можжевеловоемасло рэкамендавана ўжываць для ваннаў і масажу. На аснове гэтых алеяў можноприготовить такую ​​сумесь: 15 кропель кіпарыса, 14 кропель ядлоўца, 40 млжожоба.

Атрыманую масу добра использоватькак масажнае алей. Пры гэтым яго неабходна ўціраць у скуру масажнымі движениями.Для ванны будзе дастаткова 5-7 кропель. Да таго ж, пры жаданні ўзмацніць эффекточищения можна злучыўшы пару кропель сумесі з чатырма жменямі марской солі ибросив ў ванну. Пасля растварэння соль выцягне лішак вады з арганізма.

Цудоўны сродак для похудения- апельсінавае масла. Яно дапаможа знізіць вага дзякуючы выводзінам з организматоксинов. Да таго ж, гэта алей палепшыць функцыянаванне кішачніка і урегулируетжировой і вугляводны абмен. Яго выкарыстоўваюць пры масажы ці дадаючы ў ванну.Дозировка: 5-8 кропель алею на 10 грам крэму для масажу, альбо 6-8 кропель у ванну.

Важна адзначыць, што алею, аб которыхшла гаворка, не толькі зніжаюць масу цела, але і дапамагаюць у досыць хуткім пахуданні. А так як у многіх жанчын пасля пахудання застаюцца расцяжкі, ароматэрапія - этокачественный спосаб пахудання без касметычных дэфектаў.

Араматычныя масла, снижающиеаппетит

У працэсе пахудання ароматерапевтысоветуют ўдыхаць алею, якія ўплываюць на зніжэнне апетыту.

Дадзены працэс вельмі просты: заціскаецца адна ноздра і робіцца ўдых іншы, затым, наадварот. Гэта оченьполезно для тых, хто пакутуе ад псіхалагічнага голаду, іншымі словамі, длятех, чый апетыт маментальна прачынаецца ад выгляду прыгожага торта на магазинномприлавке. Як толькі паўстала жаданне паесці - маментальна ўдыхаем эфирымасла. Тыя, хто не жадае пераядаць, могуць скарыстацца дадзеным метадам передприёмом ежы, робячы кожнай наздрой па 4-5 удыхаў. Да рэкамендаваных запахамотносится мята, карыца і ваніль.

Используяароматерапию, не забывайце, што ў яе ёсць і супрацьпаказанні. Напрыклад, масломожжевельника проціпаказана ўжываць цяжарным, а апельсінавае маслозапрещается наносіць на скуру перад тым, як выйсці пад пякучыя сонечныя прамяні.