Да нас вучэнне Аюрведа прыйшло з Індыі, як сцвярджаюць некаторыя навукоўцы, раней ведычная цывілізацыя была распаўсюджаная па ўсёй Еўразіі. Але заходнія людзі не западаюць на экзатычныя метады, а толькі ўзгадваюць, што было блізка іх продкам. У некаторых з еўрапейскіх краінах Аюрведа стала чымсьці звыклым і штодзённым.
Шматлікія стагоддзі Аюрведа ўжывалася для пераадолення цяжкіх захворванняў, калі традыцыйная медыцына апынялася нямоглай, ўжывалася для амаладжэння, ачышчэнні арганізма. Працэдуры, якія прымяняюцца ў Аюрведе, дапамагаюць актывізаваць у арганізме працэсы самавылячэння і дапамагаюць расслабіцца. Лячэнне заснавана на эфірных маслах, абагачаных травой, спецыяльнай дыеце, рухальнай тэрапіі, на ачышчальных працэдурах.
Працэдуры ачышчэння арганізма з'яўляюцца закладам здаровага даўгалецця. Досыць складана ў поўным аб'ёме выводзіць дзындры - Панчакарма. Прыходзіцца прымяняць працэдуры, якія блізкія нашаму ладу жыцця.
Аюрведа прапануе, як лепш за ўсё раствараць дзындры
Яблычны воцат - гэта добрае ачышчэнне для нырак і печані, дзейнічае на лимфосистему, чысціць кішачнік ад дзындраў. Рэкамендуецца нашча тройчы ў дзень прымаць сталовую лыжку воцату. Замест яблычнага воцату добра выкарыстоўваць чырвоную парэчку, журавіны, вішню, дыню, капусту.
Цытрына добра чысціць падстраўнікавую залозу, печань, лимфосистему, кроў. Рэкамендуюць піць цёплую ваду з расцёртай долькай цытрыны.
Для выводзін дзындраў выкарыстоўваюць кунжутное алей, але падыдзе алей з костачак вінаграду, аліўкавы. Гэта алей трэба нанесці на цела, што дапамагае выводзіць дзындры з сістэм і органаў.
Алей выкарыстоўваюць для сеансу масажу, які выконваюць у 4 рукі. Мэта гэтага масажу - у чалавечым целе размеркаваць энергію для максімальнай гармоніі. Таму над левай і правай бокам трэба працаваць адначасова. Такі масаж выдаляе таксіны, выдатна здымае стрэс, мабілізуе ахоўныя рэакцыі арганізма.
Аюрведа рэкамендуе раз у тыдзень рабіць гэты масаж цёплым алеем. Спачатку кругавымі рухамі масажуецца галава, затым шыя, твар, грудзі, плечы, жывот. Канечнасці масажаваць ў напрамку зверху ўніз падоўжнымі рухамі, суставы масажуюць рухамі, накіраванымі па гадзінны стрэлцы. Пасля масажу праз 10 хвілін рэкамендуецца прымаць душ, без геляў і мыла.
Асобнай працэдурай Панчакарма будзе ўздзеянне алею на трэцяе вока, што добра здымае ўзбуджэнне і нармалізуе артэрыяльны ціск.
Знаёмы і выдатны метад ачышчэння гэта паравая лазня або ванна. Дзякуючы таму, што нашы лоевыя залозы інтэнсіўна працуюць, можна праз поры вывесці назапашаныя таксіны. У выніку гэтых працэдур скура становіцца шаўкавістай і гладкай, праходзіць ламота ў суставах і целе, умацоўваецца імунітэт, добра ачышчаюцца крывяносныя пасудзіны.
Цяперашні ачышчэнне па законах Аюрведы гэта класічная лазня з венікамі з бярозавых нырак. Ёсць адно але: Аюрведа не рэкамендуе награваць галаву, а ў рускай лазні галаву затуляюць тонкай шапачкай з лямца.
Прадстаўнікі розных школ ўсходняй медыцыны сцвярджаюць, што пры дапамозе правільнага масажу можна пазбавіцца ад многіх хвароб. Сёння працэдуры ў касметычных салонах прыгажосці падыходзяць для рэлаксацыі і стрэсаў.
Для каго патрэбна салонная Аюрведа? Патрэбна ўсім. Тым, хто хоча здабыць душэўную раўнавагу і спакой, паспрабаваць экзатычныя спосабы і метады сыходу за сабой і целам.