Цяжка знайсці чалавека, які б нічога не чуў пра танец жывата. Гэта такое заходняе назву танцавальнай тэхнікі. Захапляльнае і цудоўны занятак. У танцуючай жанчыне праяўляецца паэзія, загадкавасць і прыроднае какецтва, гэта тое, чаго нам не хапае, каб адчуць сваю прыроду ў сучасным жыцці.
А асаблівае ззянне вачэй? Плыўныя руху цела? Хада? Што яшчэ казаць? Бо занятак ўсходнімі танцамі - гэта пачуццёвая трэніроўка ўсяго арганізма і жаночага цела. Танец дае небывалы эмацыйны ўздым, танізуе і фармуе фігуру. У ім абуджэнне жаночага пачатку, смелы эксперымент, самавыяўленне. Самы час пазбавіцца ад стрымліваюць бар'ераў і комплексаў. Запальныя акорды ўсходняй музыкі і фантазія. Палёт! Свабода!
Калі вам спадабалася? Тады вазьміце хустку: з пацерамі, бліскаўкамі, вузкія з маніста, пацеркавым хустку, апранайце шаравары, бярыце накідку для танца, апранайце бранзалеты на рукі. Апрануцца ў органзы або перл-шыфон, і вы зможаце сябе адчуць Шамаханской царыцай.
Што будзем танчыць?
Спачатку вызначымся, так як ёсць шмат курсаў і школ па навучанні турэцкім, арабскім, егіпецкім і іншых танцах. У штодзённым жыцці іх называюць «Танец жывата». Але часта танец, які выконваецца ў арабскіх краінах, Расіі, ЗША, у Еўропе, гэта клубны варыянт класічнага танца, які змяшаны з джазам, класікай, лаціна, фламенко і гэтак далей.
Ва ўсходнім танцы ёсць падзел на стылі:
- народны танец (халиджи, Саід);
- арабскі класічны танец;
- беллиданс ці мадэрн - шоу-пастаноўкі танца жывата.
А які стыль танца вам цікавей і бліжэй, гэта ўжо залежыць ад вас. Для кожнай жанчыны танец у любым праяве унікальны, так як падкрэслівае непаўторнасць і прыгажосць рухаў яе цела. Аснова танцаў арабскіх краін - гэта руху сцёгнамі, што вельмі карысна і сэксуальна для здароўя.
Што тычыцца постаці, то гэты танец спрыяе паступоваму і мяккаму спальванню тлушчу, паляпшэнню кровазвароту ўнутраных органаў, умацаванню лёгкіх і сардэчнай мышцы, усё гэта з'яўляецца выдатнай прафілактыкай гінекалагічных захворванняў. Гэтыя ўсходнія танцы - цэлая школа старажытнай і вялікай культуры ўзаемаадносін жанчыны і мужчыны. Яны здабылі вялікую папулярнасць у нашай краіне і заваявалі ўвесь свет.
Але вучыцца гэтаму танцу можна, але толькі не ўсім. Танец жывата - гэта адна з формаў спартыўных заняткаў для жанчын, і, перш чым заняцца танцам жывата, трэба пракансультавацца з які лечыць лекарам, каб не пагоршылася ваша здароўе. Пры цяжарнасці, абвастрэнні любых хранічных захворванняў, падчас гнойных і запаленчых працэсаў заняткі танцамі забараняюцца.
Але ў адрозненне ад аэробікі і фітнесу ў «Танца жывата» няма ўзроставых абмежаванняў. Бо не абавязкова станавіцца прафесійнай танцоркай і выконваць нейкія складаныя руху целам. Дастаткова пад гукі чароўнай музыкі толькі прытрымлівацца рухам душы, гэта дапаможа на доўгія гады захаваць зачараванне жаноцкасці, загадкавасці, маладосці. Прама на вачах змяняецца выправа ў жанчыны, з'яўляецца «Царскіх», грацыёзнасць і добры настрой.
Дзяўчаты і жанчыны, калі вы хочаце спазнаць саму сябе, танцуйце ўсходнія танцы. Выяўляйце вынаходлівасць, эксперыментуйце. Турбуйцеся пра сваё цела, прыміце яго такім, якое яно ёсць, не звяртаючы ўвагу на яго памеры і формы. Хай кожны занятак адкрывае выдатны свет ўсходняга танца і ў вас з кожным разам набываецца поўная ўпэўненасць у сабе.