У статьеприведено апісанне розных харчовых дабавак, якія дапамагаюць палепшыць кровазварот ипредупредить з'яўленне варыкознага пашырэння вен або яго ускладненняў. Несмотряна тое, што тут будуць паказвацца рэкамендуемыя дозы, у любым выпадку, калі высобираетесь прайсці курс прыёму якога-небудзь прэпарата, лучшепроконсультироваться са спецыялістам. Падумайце аб тым, што ўжыванне пищевыхдобавок без асаблівай неабходнасці ў іх можа выклікаць атручванне арганізма, паколькі, магчыма, ён не зможа іх яго засвоіць.
Беременнымженщинам варта памятаць пра тое, што яны абавязкова павінны параіцца са своимврачом перад тым, як уключыць у сваё харчаванне якую-небудзь харчовую дабаўку.
Харчовыя дабаўкі, якія спрыяюць улучшениюкровообращения
асноўныя:
L-карнитин
Рекомендуемаядоза: 50 мг 2 разы на дзень.
Каментары: умацоўвае сардэчную мышцу, стымулюе цыркуляцыю крыві, способствуетрасщеплению длинноцепочечных тоўстых кіслот і замяшчэнню жирнокислотногометаболического шунта вугляводным, то ёсць аказвае жиромобилизующее дзеянне.
Вельмі важныя:
Часнок і хларафіл
Рекомендуемаядоза: згодна ўказанням на ўпакоўцы.
Каментары: паляпшае кровазварот і спрыяе фармаванню здаровых клетак. Можнопринимать ў раствораным выглядзе або ў таблетках, а таксама рыхтаваць освежающиетравяные зялёныя напоі.
коэнзім Q10
Рекомендуемаядоза: 100 мг у дзень.
Каментары: паляпшае харчаванне тканін кіслародам.
Лецыцін ў гранулах
Рекомендуемаядоза: 1 гарбатная лыжка 3 разы на дзень да ежы.
Каментары: расшчапляе тлушч.
Лецыцін ў капсулах
Рекомендуемаядоза: 2400 мг 3 разы на дзень да ежы.
Мультиэнзимный комплекс
Рекомендуемаядоза: паводле ўказанняў на этыкетцы.
Каментары: дапамагае страваванню і цыркуляцыі крыві, паляпшае харчаванне ўсіх тканін организмакислородом. Прымаць трэба падчас ежы.
Комплекс вітамінаў групы В
Рекомендуемаядоза: 50-100 мг 3 разы на дзень.
Каментары: неабходны для метабалізму тлушчаў і халестэрыну. Можа выкарыстоўвацца ў видеинъекций (пад назіраннем лекара) або таблетак пад язык.
Вітамін В1 (тыямін)
Рекомендуемаядоза: 50 мг у дзень.
Каментары: паляпшае цыркуляцыю крыві і працу мозгу.
Вітамін В6 (пірыдаксін)
Рекомендуемаядоза: 50 мг у дзень.
Каментары: з'яўляецца натуральным мачагонным сродкам, абараняе сэрца.
фалійная кіслата
Рекомендуемаядоза: 400 мг у дзень.
Каментары: неабходная для фарміравання чырвоных крывяных цельцаў, якія транспартуюць кісларод.
Вітамін С з біяфлаваноіды
Рекомендуемаядоза: 5000-10000 мг у дзень, падзяліўшы на некалькі прыёмаў.
Каментары: папярэджвае тромбаўтварэнне.
важныя:
кальцый
Рекомендуемаядоза: 1500-2000 мг у дзень у некалькі прыёмаў
Каментары: неабходны для нармальнай глейкасці крыві. Прымаць пасля прыёму ежы і передсном.
магній
Рекомендуемаядоза: 750-1000 мг у дзень, падзяліўшы на некалькі прыёмаў.
Каментары: умацоўвае сардэчную цягліцу. Прымаць пасля прыёму ежы і перад сном.
Диметилглицин (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Рекомендуемаядоза: 50 мг 2 разы на дзень.
Каментары: паляпшае харчаванне тканін кіслародам.
Мультівітаміны і мінеральны комплекс
Рекомендуемаядоза: паводле ўказанняў на этыкетцы.
Каментары: раўнамерна размяркоўвае пажыўныя рэчывы, што вельмі важна для нормальногокровообращения.
вітамін А
Рекомендуемаядоза: 50 000 МЕ ў дзень. Цяжарныя жанчыны не павінны прымаць больш за 10 000МЕ у дзень.
Каментары: спрыяе назапашвання асноўных тоўстых кіслот, з'яўляецца антыаксідантам.
вітамін Е
Рекомендуемаядоза: пачынаць з 200 МЕ і паступова павялічваць дозу до 1000 МЕ ў дзень.
Каментары: перашкаджае адукацыі свабодных радыкалаў. Прымаць у выглядзе эмульсіі.
Харчовыя дабаўкі, рэкамендуемыя пры синдромеусталых ног і варыкозным пашырэнні вен
Вельмі важныя:
коэнзім Q10
Рекомендуемаядоза: 100 мг у дзень.
Каментары: паляпшае харчаванне тканін кіслародам і паскарае цыркуляцыю крыві, умацоўвае імунітэт.
Диметилглицин (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Рекомендуемаядоза: па прызначэнні спецыяліста.
Каментары: паляпшае выкарыстанне клеткамі кіслароду і павышае ахоўныя сілы арганізма.
Асноўныя тоўстыя кіслоты
Рекомендуемаядоза: паводле ўказанняў на этыкетцы.
Каментары: стымулюе імунную сістэму і кровазварот, нейтралізуе свабодныя радикалыи умацоўвае злучальную тканіну, у тым ліку сардэчна-сасудзістай сістэмы.
вітамін С
Рекомендуемаядоза: 3000-6000 мг у дзень
Каментары: памяншае схільнасць да тромбаўтварэння.
комплекс біяфлаваноідаў
Рекомендуемаядоза: 100 мг у дзень.
Каментары: паскарае цыркуляцыю крыві і папярэджвае ўдары.
рутын
Рекомендуемаядоза: 50 мг 3 разы на дзень.
Каментары: паляпшае кровазварот, дапамагае захаваць крывяносныя пасудзіны эластычнымі.
важныя:
вітамін Е
Рекомендуемаядоза: пачынаць з 400 МЕ і паступова павялічваць до 1000 МЕ ў дзень.
Каментары: паляпшае кровазварот і дапамагае папярэдзіць цяжар у нагах.
карысныя:
піўныя дрожджы
Рекомендуемаядоза: паводле ўказанняў на этыкетцы.
Каментары: ўтрымліваюць пратэіны і вітаміны групы В, неабходныя ў дадзеных выпадках.
Лецыцін ў гранулах
Рекомендуемаядоза: 1 гарбатная лыжка 3 разы ў дзень падчас ежы.
Каментары: паляпшае кровазварот.
Лецыцін ў капсулах
Рекомендуемаядоза: 1200 мг 3 разы на дзень.
Мультівітаміны мінеральны комплекс
Рекомендуемаядоза: паводле ўказанняў на этыкетцы.
Каментары: захоўвае раўнавагу ўсіх неабходных пажыўных рэчываў.
вітамін А
Рекомендуемаядоза: 10 000 МЕ ў дзень.
Каментары: умацоўвае імунітэт, абараняе клеткі і запавольвае старэнне.
Комплекс натуральных кароціноіды
Рекомендуемаядоза: паводле ўказанняў на этыкетцы.
Каментары: добрая альтэрнатыва дадзеным прэпарату - Ocanico de Solgar.
Комплекс вітамінаў групы В
Рекомендуемаядоза: 50-100 мг 3 разы ў дзень падчас ежы.
Каментары: неабходны для пераварвання ежы.
Вітамін В6 (пірыдаксін)
Рекомендуемаядоза: 50 мг у дзень.
Каментары: больш эфектыўны пры сублингвальном прыёме (гэта значыць пад язык).
вітамін В12
Рекомендуемаядоза: 300-1000 мг у дзень.
вітамін D
Рекомендуемаядоза: 1000 мг у дзень перад сном.
Каментары: спрыяе палягчэнню курчаў.
кальцый
Рекомендуемаядоза: 1500 мг у дзень перад сном
Каментары: умацоўвае касцяную тканіну.
магній
Рекомендуемаядоза: 750 мг у дзень перад сном.
Каментары: спрыяе расслабленню мускулатуры сасудаў і ўнутраных органаў.
цынк
Рекомендуемаядоза: 80 мг у дзень.
Каментары: спрыяе гаенню ран.
Будзьце здаровыя!