Ўнутраныя канфлікты вывучала велізарная колькасць псіхолагаў, у тым ліку і Зігмунд Фрэйд, які першым паказаў на сутнасць гэтага стану. Яна крыецца ў пастаянным напружанні, звязаным з вялікай колькасцю супярэчнасцяў вакол чалавека: сацыяльнымі, культурнымі, цягамі, жаданнямі.
Віды ўнутрыасобасных канфліктаў
Можна вылучыць шэсць асноўных груп унутраных канфліктаў, якія час ад часу наганяюць кожнага з нас.
- Матывацыйны - сутыкненне розных матываў.
- Маральны - сутыкненне нашых жаданняў і абавязкаў. Вельмі часта ўзнікае ў выніку неадпаведнасці нашых жаданняў з патрабаваннямі бацькоў або акружэння.
- Нерэалізаванасці ці комплекс непаўнавартасьці. Ўнутраны канфлікт гэтага віду ўзнікае ў тым выпадку, калі вашы жаданні не ператвараюцца ў рэчаіснасць. Да яго часта ставіцца незадаволенасць сваёй знешнасцю, або здольнасцямі.
- Межролевой канфлікт ўзнікае, калі чалавек бярэ на сябе дзве ролі і не можа вызначыць, якая з іх больш прымальная для яго. Напрыклад, жанчына кар'ерыстка або мама.
- Адаптацыйны канфлікт ўзнікае, калі патрабаванні да навакольнага свету не адпавядаюць магчымасцям. Часта сустракаецца ў прафесійнай сферы.
- Неадэкватная самаацэнка ўзнікае ў выніку ўзнікнення разыходжанняў паміж сваімі асобаснымі дамаганнямі і ацэнкай магчымасцяў.
Прычыны ўнутрыасобаснага канфлікту
Як мы ўжо казалі, унутраны канфлікт з'яўляецца нармальным працэсам чалавека, які развіваецца. Фактычна, гэта вынік пастаянных пошукаў сябе, барацьбы за пэўнае месца ў жыцці. Але калі своечасова іх ня вырашаць, яны могуць увесці чалавека ў поўны экзістэнцыяльны вакуум, які падобна пачуццю пустэчы і закінутасці. Такі стан можа скончыцца сур'ёзным засмучэннем, якому ўласціва перакананне ў абсалютнай адсутнасці сэнсу жыцця.
Сярод найбольш частых прычын: супярэчнасць, розныя імкнення, некалькі жаданняў і складанасць у вызначэнні прыярытэтаў. Гэта супярэчнасці ў сферы інтарэсаў, мэтаў, матываў. Адсутнасць магчымасцяў рэалізаваць што-небудзь, і ў той жа час немагчымасць ігнараваць сваё жаданне. Гэта асаблівая праява цалкам нармальнага ўзаемадзеяння розных складнікаў асобы чалавека.
Цікава тое, што ўнутраны канфлікт ўзнікае толькі тады, калі на чалавека душыць дзве раўнацэнныя сілы. Калі адна з іх не з'яўляецца аднолькава важнай, як і другая - мы выбіраем найбольш аптымальны варыянт і пазбягаем канфлікту.
Як дазволіць ўнутраны канфлікт?
Нягледзячы на тое, што ўнутраныя канфлікты - гэта нармальны стан развіваецца чалавека, іх трэба вырашаць альбо пастарацца папярэдзіць. Для гэтага існуюць канкрэтныя тэхнікі. Мы ж дамо вам некалькі саветаў, якія дапамогуць зразумець праблему і прыступіць да яе вырашэнню.
Пачніце з пазнання сябе. Вельмі важна канкрэтна разумець усе свае плюсы і мінусы. Такім чынам у сваіх вачах вы станеце цалкам вызначанай, суцэльнай асобай.
Прааналізуйце свае памылкі і недахопы з пункту гледжання перашкоды на шляху да раскрыцця свайго патэнцыялу. Часта ў чалавеку канцэнтруецца велізарная колькасць фактараў, якія стрымліваюць яго развіццё:
- Звычка перакладаць адказнасць
- Вера ў іншых, але не ў сябе
- Крывадушнасць, якое ўвайшло ў звычку
- Ня гатоўнасць дамагацца свайго шчасця і абараняць яго
- Самастойнае прытупленне сваёй сілы, якая стымулюе развіццё
- Зацыкленасць на дробязным і неістотна
Паспрабуйце выразна сфармуляваць свае каштоўнасці.
Развівайце ўпэўненасць у сабе: пастаянна спрабуйце новае, ня мітусіцеся, не зайздросціце, ані прыніжаць, ня врите сабе і не спрабуйце вырабіць на іншых ілжывае ўражанне, ня прыстасоўваюцца да асяродку.
Пачніце з змяненняў сябе і вашы ўнутраныя канфлікты адступяць самі сабой, а вы будзеце адчуваць рэальны рост сваіх здольнасцяў.