Вітамінавы напой "Чарнічнае асалода"

1. Калі вы не карыстаецеся пратэінавыя дабаўкі, то папярэдне замочыце 2 сталовых ложаў інгрэдыентаў:

• вады - 350 Грам
• бялковага парашка - 2 Ст. лыжкі
• чарніцы - 1 Шклянка
• міндаля - 1 Ст. лыжка
• насення лёну - 1 Ст. лыжка

інструкцыі

1. Калі вы не карыстаецеся пратэінавыя дабаўкі, то папярэдне замочыце 2 сталовых лыжкі жэлаціну, а калі ён набракне, можаце пачынаць прыгатаванне напою. 2. Калі вы выкарыстоўваеце замарожаную ягаду, то ліце ваду любой тэмпературы, калі ж ягады свежыя, замарозьце ваду і выкарыстоўвайце кубікі лёду. 3. Усе кампаненты складзеце ў блендер - спачатку вадкія, потым цвёрдыя і ў самым версе лёд. Старанна змешвайце да атрымання аднастайнай пеннай масы.

Колькасць порцый: 1-2