Сыход за скурай ў лазні, народныя сродкі

У артыкуле «Сыход за скурай ў лазні, народныя сродкі» мы раскажам вам, як пры дапамозе народных сродкаў даглядаць за скурай ў лазні. Рускую лазню немагчыма сабе ўявіць без пары і бярозавага веніка. Эфірныя алею паляпшаюць абмен рэчывы, а выкарыстанне венікаў вымывае з часу хваробатворныя мікробы і ўзмацняе кровазварот. У дубовым венікам змяшчаецца вялікая колькасць дубільных рэчываў, якія зробяць скуру пругкай, матавай і чыстай і больш падыходзіць людзям з тоўстай скурай. Бярозавы венік вельмі папулярны, ён здымае ламату і боль у целе, дапамагае арганізму расслабіцца, а галоўным яго годнасцю тое, што ён спрыяе паляпшэнню вентыляцыі лёгкіх.

Гарачае паветра аказвае моцнае дзеянне на судзінкавую сістэму праз нервовыя канчаткі ў скуры. У выніку паверхневыя крывяносныя пасудзіны пашыраюцца, і паляпшаецца кровазабеспячэнне скуры. Поры скуры пашыраюцца і выходзяць сальных-гразевыя коркі, а ўжо вычышчаныя пары дэзінфікуюцца высокай тэмпературай.

Каб разнастаіць і ўзмацніць дзеянне паравой лазні, ваду падаюць на камяні. У гэтую ваду дадаюць эфірныя алею і настоі лекавых траў - палын і белы крываўнік, размарын паляпшаюць кровазварот, гэта карысна для вяне скуры, рамонак супакойвае лупіцца скуру, Хмель здымае пачырваненне. Алей шалвеі умацоўвае імунітэт. Алей ружы нармалізуе працу сальных залоз, актывізуе рэгенерацыю скуры. Цытрусавыя алею (бергамота, грэйпфрута, цытрыны), спрыяюць паляпшэнню лімфотока, аказваюць антысептычнае ўздзеянне на скуру, што дапамагае змагацца з целлюлітом.

Лазня актыўна дзейнічае на скуру. Бескарысна наносіць на скуру маскі прама ў парнай. Калі чалавек пацее, раскрываюцца поры скуры і ачышчаюцца. Маску па вяртанні з парнай трэба рабіць праз 15 або 20 хвілін, калі скароціцца выпарэнне поту, і тэмпература цела прыйдзе ў норму. Можна карыстацца гатовымі маскамі, а можна зрабіць і самастойна маску, якая насыціць вітамінамі, змякчыць і сілкуе скуру. Возьмем 1 сталовую лыжку алею абляпіхі і змяшаем з 2 сталовымі лыжкамі смятаны або тварагу. Атрыманую сумесь вырабім на твар ці цела, праз 20 хвілін змыем цёплай вадой.

Сыход за валасамі
У адмысловым сыходзе маюць патрэбу нашы валасы. Каб надаць бляск валасам і ўмацаваць іх, прыгатуем маску. Для гэтага 3 сталовыя лыжкі маянэза зьмяшаем з расцёртым зубком часныку і вырабім на валасы. Праз 30 хвілін змыем маску шампунем.

Узімку, калі валасы паслабленыя і часта выпадаюць, алейная маска з гэтым дапаможа справіцца. Для падрыхтоўкі зьмяшаем 2 сталовыя лыжкі мёду і 3 сталовыя лыжкі лапуховага алею. Праз пяць хвілін промоем валасы шампунем. Для апалосквання валасоў выкарыстоўваем ваду, у якой запарваць венік.

У парную варта хадзіць у ваўнянай шапцы, так мы абаронім валасы ад перасушвання. Возьмем з гэтага карысць. Перад тым, як зойдзем у парную, вырабім на валасы маску, зверху надзенем цэлафанавы пакет, кашлаты ручнік або шапачку. Такім чынам, валасы будуць абаронены ад спёкі, а высокая тэмпература ўзмоцніць лячэбны эфект.

венік
Апрацоўка мокрым гарачым венікам з'яўляецца пілінгом і масажам, гэта дапаможа целе набыць складнасць і падцягнутасць, і акажа дабратворны ўплыў на скуру. Веничный масаж гэта расціранне, пагладжванне, похлестывание. Масажуецца чалавек ляжыць на жываце, рукі выцягнутыя ўздоўж тулава. Масажуюць бярэ венік і выконвае масажны комплекс.

1. пагладжвае ад стоп, рухаючыся да галавы, пры гэтым захопліваем пэндзля рук і плечы. Руху лёгкія, без прыкладання сілы, працягласць 5 хвілін.

2. Похлестывания разам з веничным кампрэсам. Выконваем са спіны. Венік злёгку прыўздымаючы, потым па спіне зробім 2 ці 3 похлестывания. Потым венік прыўздымаючы, пакладзем, гарачай бокам на ўжо помассируемые ўчасткі, на 2 ці 3 секунды прыгнем рукой. Тыя ж самыя руху праробліваем на галёнках і ягадзіцах.

3. Пры расціранні венік трымаем ў левай руцэ, потым кладзём на масажуецца паверхню цела. Лісце веніка прыціснем вольнай рукой, потым выканаем расціранне. Руху павінны быць кругавобразным. Спачатку расціраем вобласці сцягна, паясніцу, спіны. Таксама робім на нагах і руках. Перш чым, як перайсці з адной зоны на іншую, венік прыўздымае уверх для прагравання.

Пры выкананні масажу нададзім асаблівую ўвагу праблемным зонам, а менавіта дзе «апельсінавая скарыначка» або тлушчавыя зморшчыны. А вось да лытках, станавіўся рукам ніжэй локця, зоне сэрца трэба ставіцца з асцярожнасцю, лішняя нагрузка крывяноснай сістэме гэтых зон ні да чаго.

Пітво ў лазні
Як правіла, у лазні мы губляем ад 1 да 1,5 літраў поту. Для захавання здароўя і прыгажосці страту вільгаці трэба папаўняць, але для гэтага трэба выконваць пэўныя правілы. Моцныя напоі «нагружаюць» сэрца і ад іх трэба адмовіцца, а гэта кава, алкаголь. Пасля парнай выдатна спатольваюць смагу морс, квас, адвары, фруктовыя чаі, мінеральная вада, але і аднаўляюць працу сасудаў і нервовай посуд, валодаюць агульнаўмацавальным ўласцівасцямі.

Аказвае агульнаўмацавальны эфект чай, які падрыхтаваны па спецыяльнай рэцэптуры, які паскарае абнаўленне тканін і добра танізуе. Возьмем некалькі лісцікаў мелісы, мяты, лімонніка, па чайнай лыжцы зялёнага або чорнага гарбаты. Зальем літрам кіпеню ў тэрмасе.

Насычае арганізм антыаксідантамі і выдатна здавальняе смагу журавінавы настой. Чайную лыжку журавін Разомнемся з мёдам, зальем гарачай вадой, толькі не кіпенем, прама ў кубку. Настойваем 5 хвілін.

Супрацьпаказанні да наведвання лазні
Існуюць супрацьпаказанні: абвастрэнне хранічных захворванняў, якія звязаны з падвышанай тэмпературай, падвышаная тэмпература, у захворванні ў стадыі абвастрэння. Нельга карыстацца лазняй пры захворваннях перикардита, эндакардыту, міякардыту, сэрца. Лазня абсалютна проціпаказаная пры наяўнасці злаякасных пухлін, хворым з прыкметамі тахікардыі, пасля інфаркту міякарда, сухотах лёгкіх, эпілепсіі. Забаронены лазня хворым, якія маюць язвавую хваробу з прыкметамі крывацёку, хворым хваробай Боткіна, пры малакроўі, з выяўленым склерозам сасудаў. Калі ў вас няма вышэйпералічаных хвароб, то будзьце прыгожыя, здаровыя, і адважна ідзіце ў лазню.

Самае любімае занятак жанчын у лазні, гэта маскі. Спякотны пар стымулюе цыркуляцыю крыві, адкрывае поры, гаюча ўплывае на цела. Прынцып лазні - тэрмічная кантраснасць. Гэта гартаванне добра добрая гімнастыка для капіляраў і сасудаў, тым, што кормяць скурны крой, выдатнай зарядка для сардэчнай мышцы. Пасля парнай скура становіцца аксаміцістай, гладкай і мяккай. Цяжка прыдумаць лепшае месца для накладання масак.

Лазневыя маскі трэба ўжываць на расслабленае і чыстае цела. Выкарыстоўваюцца маскі ў перапынках паміж парнымі, якія складаюць не менш як 15 або 20 хвілін. Пары ўжо адкрытыя і гатовыя ўбіраць у сябе гаючыя рэчывы. У лазні можна ўжываць гатовыя маскі і крэму, у лазні трэба сваё цела «папесціць» хатнімі працэдурамі.

Мэта маскі ліквідаваць мёртвыя скурныя клеткі і глыбока ачысціць скуру. Выдатным вылузвае сродкам з'яўляецца кававая гушча, якая застаецца ў кофеварочной машыне ці кафейніку. Для мяккасці ў гушчу дадамо 1 сталовую лыжку геркулеса, якую папярэдне распарыць кіпенем. Для таго каб ачысціць тлустую скуру ў звычайную маску дадамо соду і соль, у аднолькавых
колькасцях. Для ачысткі грубых участкаў цела - каленаў, локцяў, падэшваў, для змякчэння натрыю сумессю соды і солі і змякчыць невялікай колькасцю цытрынавага соку.

Пасля таго, як зроблены вылузваюць працэдуры, скура гатовая да ўвільгатняе і пажыўным маскам.

Геркулесовой маска: геркулес заварваць вадой ці малаком, дадаем жаўток і аліўкавы алей.
Малочная маска складаецца з сумесі смятаны і тварагу. Пажыўная працэдура, ўвільгатняць цела кефірам.
Для пажыўных масак падыдуць усе садавіна і гародніна. Добрыя маскі з ківі, банана, гарбузы, памідора, агурка. З садавіны і агародніны маскі насычаны вітамінамі. Добра танізуе і змякчае скуру мёд, але для тых, у каго блізка размешчаны посуд, трэба з ім быць вельмі асцярожнымі. Усім можна наносіць мёд на вусны, гэта карысна.

У парнай маскі не ўбіраюцца, так як з першымі кроплямі поту маска проста сыдзе, а вось паміж парнымі можна паэксперыментаваць і накладваць розныя маскі. Важна падрыхтаваць цела да маскам. Для гэтага облейтесь халоднай вадой. Калі вам здаецца жахлівай думка пра ледзяным басейне, то проста апаласніце прахалоднай вадой. Цела прамакніце ручніком, потым кругавымі, мяккімі рухамі нанесці маску, зачыніце вочы і паляжыце нерухома.

На зачыненыя павекі пакладзем кампрэсы з адвара моцнага гарбаты, рамонкі. Маскі з шыі і асобы змываюць праз 10 ці 15 хвілін, а з цела змываюць праз 5 ці 7 хвілін. Перад апарняй цела расцярэм насуха, вільготная скура можа атрымаць, акрамя непрыемных адчуванняў апёкі, бо яна кандэнсуецца спякотны пар.

Цяпер мы ведаем, які сыход за скурай ў лазні народныя сродкі. Лазня сілкуе і чысціць скуру, вы здымаеце з сябе цяжар стомленасці і адказнасці, выпрабоўваючы прыліў сіл і асалода.