Хачу быць малады з прыгожай маладой скурай

Жаночая прыгажосць - гэта тое, што ўратуе свет, а як выратаваць яе ад непазбежнага старэння і надоўга захаваць яе першапачатковы выгляд. «Хачу быць малады з прыгожай маладой скурай», - гэтую мэту на першае месца ставіць перад сабой кожная дзяўчына нашай планеты. Дык усё-ткі як захаваць маладосць і прыгажосць вашай скуры на доўгі час? Без якіх-небудзь пластычных аперацый або дарагіх анты узроставых крэмаў.

Як вядома на агульны стан нашай знешнасці ўплывае шмат фактараў: наша навакольнае асяроддзе, стрэсы, лад жыцця, харчаванне і нават тое, як мы праводзім свой кожны дзень. І пры адказе на пажаданне: «Хачу быць малады з прыгожай маладой скурай», заўсёды варта адмаўляцца ад усяго пералічанага трохі ніжэй. А цяпер давай падрабязней разгледзім усё тое, што неабходна выконваць, калі хочаш захаваць сваю скуру прыгожай і малады.

Здаровы сон. Як вядома што б мець нармальны знешні выгляд чалавек павінен высыпацца. На сон у суткі чалавек павінен марнаваць не менш за сем гадзін. Лекарамі даказана, што гэтага часу чалавеку цалкам хапае, што б паўнавартасна выспацца. Пастаяннае недасыпанне або няспанне ў начны час сутак, прыкметна, негатыўна адбіваецца на нашай маладосці і знешнім выглядзе. Гэта багата пастаяннымі мяшкамі і чорнымі кругамі пад вачыма, апухлым тварам, непрыемнымі чырвонымі вачыма і нават галаўным болем. Толькі падчас сну жанчына можа адпачыць як фізічна, так і эмацыйна, а узнагародай таго яна заўсёды будзе мець здаровы, аксаміцісты і прывабны выгляд скуры, бо, як вядома, калі чалавек спіць, яго скура актыўна рэгенеруе свае клеткі.

Прагулкі на свежым паветры. Для здаровага, румянага і свежага стану скуры, проста неабходны адпачынак на свежым паветры. Не пазбаўляйце вашу скуру магчымасці дыхаць ва ўсе «свае пары». Як мага часцей выходзьце на шпацыр і не забывайце праветрываць сваё пакаёвая памяшканне. Пры зручнай магчымасці заўсёды старайцеся прагуляцца пешшу, пажадана гэта зрабіць перад сном. Хада пешшу паляпшае працу сэрца і ўмацоўвае імунную сістэму. Памятаеце, рух - гэта жыццё.

Правільнае харчаванне. Увесь наш арганізм залежыць ад правільнага стрававання і нашага рацыёну харчавання адпаведна. Адмоўся ад высокакаларыйнай і тоўсты ежы. Уключыце ў свой рацыён як мага больш садавіны і гародніны - найлепшых антыаксідантаў для арганізма. Ежа павінна заўсёды быць здаровая і натуральная. Таксама размяркуеце свой дзень так, што б сняданак, абед і вячэру супадалі па часе і старайцеся не адхіляцца ад гэтага графіка. Гэта будзе спрыяць нармалізацыі працы кішачніка, адпаведна пазітыўна гэта адаб'ецца на вашай скуры асобы. І вы заўважыце, як яна ачысціцца, знікнуць розныя запалення і недасканаласці, знікне адчуванне сухасці і сцягнутыя. Сюды ж і варта аднесці неабходнае штодзённае ўжыванне вадкасці (вады) у дастатковай для арганізма колькасці. Прыкладна 1,5 - 2 літра ў суткі. Бо вядома, што цела кожнага чалавека на 80% складаецца з вады, якая з'яўляецца крыніцай харчавання клеткавай асновы ўсяго арганізма і скурнага покрыва ў цэлым. Гэта паспрыяе на клеткавым узроўні завільгатнець і разгладзіць скуру, пазбавіўшы яе ад дробных маршчынак.

Здабыццё ўнутранай гармоніі з навакольным светам. Памятаеце, што ваш унутраны свет, яго дабрабыт необъемно, звязаныя, з вашым знешнім выглядам. Ваша спакой, стрэсу ўстойлівасць і гармонія з самой сабой галоўныя паказчыкі, якія надоўга адсоўваюць працэс старэння. Памятаеце, што ўсе хваробы ад нерваў. Таму навучыцеся ставіцца да ўсяго нашмат прасцей.

Спорт і фізічныя практыкаванні. Калі ў цябе зусім не хапае часу на наведванне фітнэс-клуба. Не варта хвалявацца. Вылучыў для сябе ў дзень хаця б паўгадзіны, для элементарных гімнастычных практыкаванняў. І ты адразу адчуеш нечаканы прыліў сіл і энергіі. Варта адзначыць, што фізічныя практыкаванні ўзмацняюць ваша кровазварот і тым самым сілкуюць скуру кіслародам, што спрыяе яе захаванню.

Натуральныя сродкі для прыгажосці і вечнай маладосці скуры. Старайцеся кожны дзень праціраць скуру асобы свежым агурком, ён актыўна сілкуе яе. Таксама можна праціраць твар кубікам лёду, што дапаможа падтрымліваць адчуванне свежасці і энергіі. Для цела старайцеся выкарыстоўваць прадукты расціранні, якія ўтрымліваюць, так званы вітамін Е. Гэты вітамін валодае непераўзыдзеным ахоўным эфектам таму, убіраючыся ў скуру, прыкметна прытармажвае працэс старэння, а таксама засцерагае скуру ад шкодных фактараў навакольнага асяроддзя (сонца, марозу). Значнае ўтрыманне вітаміна Е, знаходзіцца ў персікавым або абрыкосавым соку, а таксама миндалевом алеі.

Народныя сродкі для сыходу за скурай. Вось на заметку некалькі простых і нескладаных рэцэптаў, якія дапамогуць вам застацца маладой і здаровай і прыгожай.

- Для падцягвання скуры асобы. Тварожная маска: 1 сталовая лыжка тварагу, змяшаць з 1 чайнай лыжкай марской солі і нанесці на скуру асобы на 15-20 хвілін, затым старанна змыць вадой.

- Узняцце тонусу скуры. Святаяннік, рамонак, суквецці ліпы, мята - гэта ўсё злучыць (па 1 чайнай лыжцы кожны інгрэдыент) і заліць 400 грамамі кіпеню, затым настаяць і працадзіць, уліўшы туды 2 вялікія лыжкі гарэлкі. Вы атрымаеце выдатны танізавальны лосьон для асобы.

- супраць старэння скуры. Адзін да аднаго змешваем сок цыбулі з кветкамі белай лілеі і пчаліным воскам. Кіпяцім на невялікім агні прыкладна 30 хвілін, не забываючы перыядычна змешваць масу. Такім чынам, мы атрымліваем амалоджвальную мазь.

І напрыканцы, хочацца адзначыць, што сакрэт вечнай маладосці і здаровай скуры залежыць ад стану здароўя ўсяго арганізма. Таму варта берагчы сваё здароўе не злоўжываць шкоднымі звычкамі і весці здаровы і актыўны лад жыцця, а не проста з дня ў дзень паўтараць: «Хачу быць малады з прыгожай маладой скурай», пры гэтым нічога не робячы. І тады вы заўсёды зможаце адчуваць сябе малады і прыгожай - і вашым узросце не адлюструюцца на вашай знешнасці. А галоўнае лекі ад усіх праблем - гэта аптымізм і вера ў сябе і ў тое, што вы каханыя. Пазітыўныя эмоцыі - лепшыя лекі ад узросту.