Калені і локці з'яўляюцца месцамі нашага цела, которыерасположены ў галіне згінаў канечнасцяў. Вядома, што падобныя местаогрубевают адносна хутчэй, бо там знаходзіцца мала лоевых залоз. Такімчынам, недастатковая колькасць сальных залоз робіць падобныя месцы болееуязвимыми і ўздзеяння з боку сонечных прамянёў, ветру, перепадовтемпературы становяцца больш інтэнсіўнымі. Пад неспрыяльным воздействиемокружающей асяроддзя клеткі скуры становяцца агрубелымі, робячы дадзеную вобласць кожиболее цёмнай і лупіцца.
Выклікаць ўстойлівасць скурных клетак да знешніх раздражителямможно з дапамогай дадатковага прыёму такіх вітамінаў, як А і Е, которыеспособны знізіць лушчэнне.
Пазбегнуць азызласці каленаў і выгнаць солі з суставовпоможет прыём вельмі карыснага сродкі: пракруціць ў блендере адну головкучеснока, адзін цытрына, палову кораня салеры. Таксама, у дадзеную сумесь необходимодобавить мёд, у колькасці двух-трох сталовых лыжак. Ўжываць данноесредство неабходна раніцай, на тощак па адной чайнай лыжцы.
Прыём падобнага складу дапаможа абараніць скуру изнутри.Коленную вобласць таксама неабходна падтрымліваць і звонку з дапамогай различныхсредств, прызначаных для догляду за каленамі.
Сыход за каленямі спомощью касметычных сродкаў
Касметычныя сродкі, як і што мадэлююць крэму, окажутнезаменимую дапамогу ў дадзенай сітуацыі. Бо яны здольныя палепшыць тэкстуру скуры, дапамогуць аднавіць эластычнасць, з-за таго, што маюць у складзе специальныйкомплекс.
Варта памятаць, што ў каленных абласцях скура больш сухая, таму выкарыстаць звычайнае мыла не рэкамендуецца, так як яно оказываетподсушивающий эфект. У тым выпадку, калі знайсці спецыялізаванае сродак дляданной вобласці цела не ўдалося, можна ўжываць і прэпараты, якія прызначаны для лица.Очищение каленаў неабходна вырабляць з дапамогай мяккіх плевак, якія разработаныдля сухой і адчувальнай скуры. Рэкамендуецца раз у тыдзень выкарыстоўваць скраб, з мэтай выдалення арагавелыя клетак скуры, што паскорыць адукацыю молодыхклеток. Пасля ўжывання скраба неабходна абавязкова нанесці ўвільгатняе либопитательный крэм.
Змякчэнне скуры ў вобласці каленаў з дапамогай раслінных сродкаў
Прагрэць каленныя звязкі і суставы можна з дапамогай втиранияэвкалиптовой настойкі. Падобную настойку можна прыгатаваць наступным чынам: вполулитре гарэлкі настаяць на працягу двух тыдняў тры сталовыя лыжкі эўкаліпта, перыядычна падтрасаючы раствор. Выкарыстоўваць настойку варта перад сном, уціраючы ў суставы каленаў. Пасля гэтага працэсу калені неабходна ўцяпляць, перавязваючы на ноч цёплымі павязкамі. З дапамогай падобных действийвыгоняются солі.
Выдатны эфект таксама аказвае корань шабельнік балотнага, які таксама варта ўціраць у каленны вобласць. Раствор приготавливаетсяпутем настойвання ў полулітра гарэлкі, у цёмным месцы, на працягу прыкладна трехнедель.
Для змякчэння коленной скуры дапаможа наступны способ.Требуется змяшаць сок цытрыны з раслінным алеем, выкарыстоўваючы прапорцыі одногок дзесяці. Пасля таго як сумесь будзе нанесеная на вобласць калена, следуетвыдержать дваццаць хвілін. Затым неабходна прамыць калена цёплай вадой инанести пласт пажыўнага крэму з тоўсты тэкстурай.
Усім вядома, што павараная соль аказвае незаменимуюпомощь ў сыходзе за локцямі, каленямі, а таксама ступнямі і іншымі часткамі цела. Спомощью солі арагавелыя клеткі скуры вылузваюцца, і ўжо пасля первогоприменения скура стане больш мяккай і прыемнай навобмацак. А праз некотороевремя, пасля рэгулярнага ўжывання, грубыя цёмныя скурныя ўчасткі пасвятлеюць. Применяемаясмесь рыхтуецца наступным чынам. 100 грам мёду і паваранай солі необходимоперемешать, дадаўшы адну чайную лыжку касторового алею. У дадзеную сумесь можнотакже дадаць эфірныя алею, якія вам падыдуць, можна таксама использоватьмасло якое, кававую гушчу, у залежнасці ад пераваг. Атрыманы состависпользуется ў якасці скарабей. Пасля выкарыстання неабходна ў обязательномпорядке выкарыстоўваць тоўсты крэм з пажыўным эфектам. Крэм, имеющийсодержание пчалінага воску створыць спецыфічную якая абараняе плёнку, котораяпредотвратит высыханне.
Парады па догляду закожей каленаў
Вядома, што празмернае прыняцце ваннаў аказвае стрэс длякожного покрыва, таксама гэта тычыцца і скуры ў вобласці каленаў.
Счырванелую скуру каленаў варта праціраць сокам грейпфрутаили цытрыны, а таксама выдатна падыдзе сок квашанай капусты.
Цытрынавы сок мае здольнасць адбельваць потемневшиеучастки скуры, а таксама падыдзе сок агуркоў і экстракт мучаны.
У тым выпадку, калі стан скуры ў вобласці каленаў имеетзапущенный выгляд, на аднаўленне яе спатрэбіцца прыкладна месяц регулярногоухода. Па заканчэнні дадзенага тэрміну будзе дастаткова толькі падтрымліваць полученныйвид з дапамогай розных масак і скрабов, якія прымяняюцца адзін раз у тыдзень, а таксама выкарыстоўваюцца ўвільгатняюць крэму, прыкладна два разы на тыдзень.
Сыход за каленямі спомощью фізічных практыкаванняў
Рэгулярна на мышцы і суставы каленаў аказваецца большаянагрузка, бо яны з'яўляюцца неад'емнай часткай амаль усіх рухаў. Поэтомунет нічога дзіўнага ў тым, што калені могуць пабольваць і выглядаць горшым чынам.
Наша задача дапамагчы каленяў з дапамогай некаторых несложныхфизических практыкаванняў.
практыкаванне №1
Зыходнае становішча - ставім ногі разам, рукамі упіраемся внемного сагнутыя калені. Пачынаем выкананне бываю цяпер рухаў, у каждуюсторону варта ажыццяўляць па 15-20движений па чатыры падыходу.
практыкаванне №2
Гэта практыкаванне падобна папярэдняга, але ногі тут широкорасставляются ў бакі.
практыкаванне №3
Неабходна, абапіраючыся на што-небудзь, падняць нагу наперад надевяносто градусаў. Пачынаем згінаць і разгінаць галёнка прыкладна па 15-25 раздля кожнай.
практыкаванне №4
Абапіраючыся на пэўную апору, пачынаем ўздым на носочкі, стаяць варта пры гэтым на адной назе. Затым пераходзім на наступную ногу.Упражнение праробліваецца па 15-25 раз для кожнай ногі.