У канцы дня трэба пагрузіць у іх ногі, і даць магчымасць ног расслабіцца. Па магчымасці варта штодня рабіць ванначкі, пасля чаго яны расслабляюцца, перастаюць «гарэць», становяцца гладкімі і ўвільгатняюцца. У ванначкі дадаюць розныя кампаненты, каб атрымаць эфект, які вы жадаеце дамагчыся ад ног.
Солевыя ванны.
Ужываюць для зніжэння вагі, здымаюць сасудзістай сістэме застойныя з'явы. Солевыя ванначкі робяць пры меншае Месяцы. Ванначкі акрамя таго здымаюць назапашаную адмоўную энергію ў целе чалавека, тэмпература вады павінна быць прыемная для ног. Гэтыя солевыя ванны пазбаўляюць ад негатыўных эмоцый, здымаюць напружанне. Спрыяюць вызваленню ад пакутлівых і цяжкіх перажыванняў, спрыяюць яснасці мыслення.
Працэдура павінна доўжыцца не больш за 9 хвілін, альбо чалавек страціць патрэбную яму энергію, і адчуе прыступ слабасці. Пасля прыняцця солевы ванны, гэтую вадкасць трэба выліць ва ўнітаз, яна становіцца інфармацыйна бруднай. Калі вы вырашыце выліць гэтую ваду пад расліна, то яго можна сапсаваць.
Пасля таго, як вы прынялі солевых ванну трэба ополоснуть рукі і ногі чыстай вадой, насуха выцерці іх і памасіраваць крэмам. Гэта карысная і прыемная працэдура.
1. Растворыце ў гарачай вадзе 1 кг буйной марской солі і прымайце гэтую ванну 30 хвілін. Потым апаласніце цела пад цёплым душам, і вытрыце яго змакае рухамі, і ляжце ў пасцель, накрыйце двума коўдрамі і добра пропотейте.
2. Растворыце ў ванне 1 кг буйной марской солі, накапаць туды 5 кропелек араматычнага алею, і прымайце на працягу 15 хвілін ванну, увесь гэты час масажуйце цела. Потым насуха абатрыце і кладзецеся пад коўдру.
3. Растворыце ў ванне 500 грамаў паваранай буйной солі. Прымайце гэтую ванну дваццаць хвілін, затым апаласніце пад цёплым душам і кладзецеся ў ложак.
Нажныя і ручныя ванны.
1. На 2 літра кіпячай вады ўзяць па адной часткі вятроўніка вязолистной, свинороя пальчатыя, травы падтынніка, плодоножек верасу і вялікую цёртую цыбуліну. Настойвайце паўгадзіны, працадзіце і зрабіце ванначку для ног і рук.
2. На літр кіпячай вады ўзяць 10 грамаў мальвы або мальвы, 10 грамаў лотаць, 20 грамаў крапівы, 20 грамаў падтынніка, 20 грамаў плюшчу кучаравыя. Настаяць настой на працягу паўгадзіны, працадзіць. Выкарыстоўвайце для ванначак.
Калі ў вас усё прыкметы прастуды, адкрыўся кашаль, то трэба прыняць ванначку з ігліцы, у якую дадаць 3 дэсертных лыжкі марской солі. Калі няма ігліцы можна ўзяць крапіву або рамонак. Іглічныя ванначкі здымуць стомленасць, падымуць настрой, палепшаць кровазварот ног.
Ванначкі супраць потлівасці ног.
На таз вады ўзяць 2 жмені солі. Патрымаць ногі ў ванначцы на працягу дзесяці хвілін. Потым нанёс крэм на ногі.
Ванначкі для ўмацавання крывяносных сасудаў.
- Зрабіць гарачую ванначку з даданнем марской солі. Можна дадаць настой ліпавага колеру.
- Перад ванначкі нацерці ногі сокам двух цытрын. Апусціць ногі ў солевы ванну, калі вада стане астываць, ополоснуть ногі цёплай вадой. Гэтая ванночка аднаўляе кровазварот, здымае стомленасць.
Танізавальныя ванначкі.
Выдатнымі танізавальнымі ўласцівасцямі валодае солевая ванночка, з даданнем такіх эфірных алеяў, як размарына, мяты, эўкаліпта, ігліцы хвоі і елкі. Дадаць у солевых ванначку некалькі кропелек эфірнага алею, і патрымаць ногі 20 хвілін. Гэтыя ванначкі надаюць ног сілу, асвяжаюць, здымаюць стомленасць, ліквідуюць непрыемны пах. У якасці дадатку можна ўзяць араматычную плеўку для ванны.
Для ачышчэння ног.
Нашы ногі стамляюцца і пацеюць, розныя мікраарганізмы, пыл і бруд запасяцца на ступнях ног, Для ачышчэння трэба не ленавацца мыць ногі, пагрузіць ступні ў ванначку. Вялікай папулярнасцю карыстаецца ванна з содай або з марской соллю. Яна сілкуе ногі, вызваляе іх ад забруджванняў, спрыяе ачышчэнню часоў скуры ступняў. У таз наліваюць па шчыкалатку ваду, раствараюць у ёй 3 дэсертных лыжкі марской солі і ў гэтым растворы трымаюць ногі 15 хвілін. Солевая ванна павінна быць не гарачай, а цёплай і прыемнай для ног.
Акрамя ачышчальнага эфекту гэтыя ванны аказваюць асвяжальнае, заспакаяльнае, супрацьзапаленчае дзеянне. Калі вы робіце ванначку для асвяжэння і ачышчэнні ног, досыць у ваду дадаць гель для душа або растварыць антыбактэрыйнае мыла. Гэтыя ванначкі добра рабіць з мэтай отшелушіванія арагавелыя частак скуры. Мыльныя ванны для ног робяць у гарачай вадзе, для гэтага дадаць дзве гарбатных лыжкі соды.
Цяпер вядома, якія трэба рабіць солевыя для ног ванны. Гарачыя ванны для ног ня трэба рабіць людзям пры варыкозным пашырэнні вен, захворваннях сардэчна-сасудзістай сістэмы і нырак, пры падвышанай тэмпературы, пры цукровым дыябеце. Перш чым рабіць солевыя ванначкі для ног, пракансультуйцеся са сваім які лечыць лекарам.