правядзенне працэдуры
- Падрыхтоўка. Перш за ўсё трэба як след падрыхтаваць ступні да ачыстцы. Наліце ў таз цёплую ваду і апусціце ў яе ногі прыкладна на дзесяць хвілін. Дадаткова вы зможаце зняць стомленасць, калі дадасце пару кропель эфірнага алею або марскую соль.
- Выдаленне агрубелай скуры. Пасля таго, як ногі адпару і ступні трохі размякла, можна прыступаць да зняцця арагавелыя участкаў. Для гэтага вам загадзя прыйдзецца набыць спецыяльныя прылады: пемзы, шчотку або пілку. Апошнюю ўжываюць у асабліва запушчаных выпадках, калі скура не здымаецца іншымі сродкамі.
Працэдуру трэба праводзіць асцярожна і ні ў якім разе не ўжываць сілу, інакш вы пашкодзіце здаровую скуру. Папярэдне ножкі абавязкова трэба старанна выцерці ручніком.
Важна! Ніколі не выкарыстоўвайце брытву або лязо, каб хутчэй завяршыць працэс. Калі агрубелай скуры ступняў занадта шмат, яе выдаленне можа зацягнуцца. У такім выпадку, лепш купіць электрычную пілку, якая значна паскорыць зразанне скуры.
- Калі ўсё лішняе з пятак прыбрана, зноў апусціце ножкі ў цёплую ваду. Абавязкова наліце новую і дадайце туды некалькі кропель каханага эфірнага алею.
- Пасля ванначкі зноў вытрыце ступні і апрацуйце іх адмысловым скрабом для ног, а потым ўтрыце ў ножкі пажыўны крэм. Апраніце на ногі шкарпэткі, пажадана з бавоўны.
Усе гэтыя маніпуляцыі рэкамендуюць праводзіць хоць бы раз у тыдзень, каб у далейшым забыцца пра расколінах на ступнях. Але існуюць і іншыя метады выдалення агрубелай скуры ступняў, якімі карысталіся яшчэ нашы продкі.
Рэцэпты народнай медыцыны
- Пасля стараннага мыцця ног, прыкладзеце да кожнай пятцы па палоўцы свежай цыбуліны, апраніце шкарпэткі з натуральнай тканіны і пакіньце так на паўтары гадзіны. Па заканчэнні гэтага часу скура стане вельмі мяккай і лёгка будзе паддавацца Пемза. Гэты спосаб будзе дзейнічаць нават у самых цяжкіх выпадках, калі яго праводзіць раз у тры дні.
- Каб пазбавіцца ад грубай скуры на ступнях, дапаможа звычайнае мыла і сода. Мыла трэба здрабніць (можна нават пацерці на тарку), дадаць да яго чайную лыжку соды і нанесці гэта сродак на чыстыя ногі. Потым ступні варта ахінуць плёнкай або шчыльна абгарнуць звычайнымі поліэтыленавымі пакетамі.
Трымаць сумесь трэба прыкладна дваццаць хвілін, а потым зняць мёртвую скуру шчоткай або пілкай і ополоснуть ступні ў цёплай вадзе.
Далей варта ўцерці ў пяткі аліўкавы або любое іншае алей, пачакаць, пакуль яно ўбярэцца, і надзець цёплыя шкарпэткі.
Рэкамендуецца праводзіць гэтую працэдуру раз у тыдзень, але калі скура стала патаўшчаецца значна радзей, будзе дастаткова і штомесячнага сыходу.
У прынцыпе, з'яўлення гэтай праблемы можна і пазбегнуць. Проста выбірайце якасную абутак і ўвесь час сочыце за яе чысцінёй. А ўлетку пазбягайце абутку з адкрытай пяткай, так як бруд і каменьчыкі і прыводзяць да агрубенне скуры ступняў.