Закуска або салата з яблыкаў і салеры Салера вядомы з даўніх часоў. Яна расце на ўсіх мацерыках акрамя Антарктыды. Не дзіўна, што гаючыя ўласцівасці салеры добра вывучаныя. Салера - дзіўная расліна па змесце вітамінаў і мінералаў. Ён добра выводзіць таксіны, таму яго часта можна сустрэць у складзе дыет. Прапаную прыгатаваць смачны салата з салеры і яблыкаў.
інгрыдыенты:- Корань салеры 250 г
- Яблык 250 г
- Арэхі грэцкія 35 г
- Маянэз 2 арт. л.
- Соль 1 г
- Сок цытрынавы 1 арт. л.
- Крок 1 Для падрыхтоўкі салаты з салерай і яблыкамі нам спатрэбіцца корань салеры, яблыкі, маянэз, арэхі, цытрынавы сок, соль.
- Крок 2 Салера ачысціць і нацерці на тарцы з буйнымі адтулінамі.
- Крок 3 Яблыкі парэзаць кубікамі і апырскаць цытрынавым сокам.
- Крок 4 Арэхі здрабніць.
- Крок 5 Злучыць салера, арэхі, яблыкі, соль, маянэз.
- Крок 6 Салата добра перамяшаць і можна падаваць.