Пятнаццаць гадоў таму на небасхіле айчыннай эстрады нечакана ўзышла новая зорачка па імі Наталі. Яе шлягер «Вецер з мора дуў» адразу ж заняў першыя радкі ўсіх прэстыжных музычных хіт-парадаў. Але праз некаторы час спявачка знікла з поля зроку шырокай публікі таксама раптоўна, як і з'явілася. Некалькі гадоў таму адбылося трыўмфальнае вяртанне артысткі на музычны Алімп з новым хітом «О, божа, які мужчына».
Публіка са здзіўленнем адзначыла, што за гэтыя гады Наталі неверагодна папрыгажэла, а яе стройная фігура стала прадметам зайздрасці і захаплення для шматлікіх прыхільніц. У красавіку спявачка нарадзіла трэцяе дзіця, але гэта падзея зусім не адбілася на яе знешнасці. 43-гадовая артыстка маментальна вярнулася ў ідэальную форму і ахвотна дзеліцца з падпісантамі сакрэтамі сваёй прыгажосці і складнасці.
Гастранамічныя прыхільнасці спявачкі Наталі
Спявачка прызнаецца, што для падтрымання ідэальнай формы яна не прыкладае адмысловых высілкаў. Заняткі ў спартыўнай зале ёй замяняюць хатнія абавязкі і догляд за дзецьмі. Галоўны сакрэт яе стройнай постаці - спецыяльная сістэма харчавання. Артыстка есць кожныя тры гадзіны, а аб'ём яе порцый павінен змяшчацца ў двух складзеных далоньках. Ад тлустага мяса Наталі вымушана была адмовіцца яшчэ дзесяць гадоў таму па медыцынскіх паказаннях, таму ў рацыёне зоркі цяпер галоўнае месца займаюць курыца, рыба і морапрадукты. Фаварытамі меню артысткі з'яўляюцца слабасалёнай ласось, таматавы сок і ... семечкі, прычым, ведаючы пра высокай каларыйнасці апошніх, яна замяняе імі адзін з прыёмаў ежы. Спявачка выдатна рыхтуе, але з-за недахопу часу аддае перавагу простыя і хуткія ў падрыхтоўцы стравы. Адзін з такіх рэцэптаў мы прадстаўляем увазе нашых чытачоў.
Рэцэпт простага гадовага салаты з кальмарамі ад спявачкі Наталі
200 гр. свежых кальмаров пачысціць і варыць на працягу трох хвілін у падсоленай вадзе, затым парэзаць іх саломкай і змясціць у салатник.Отдельно адварыць дзве морквы і дзве бульбіны. Нарэзаць гатовая гародніна кубікамі і дадаць да кальмараў. Туды ж адправіць невялікае дробна нарэзанае зялёнае яблык, папярэдне вычышчанае ад скуркі і асяродку. Пасаліць і посахарить да спадобы. Заправіць салату натуральным ёгуртам або нятлустым маянэзам. Ўпрыгожыць зелянінай пятрушкі і ягадамі журавін. Прыемнага апетыту!.