Вельмі часта расцяжкі ўспрымаюцца ў якасці галоўнага ворага прыгажосці і, верагодна, не без падстаў. Без сумневу, іх з'яўленне - гэта кашмар для любой жанчыны. Але існуюць спосабы прафілактыкі і эфектыўнага лячэння гэтага непрыемнага з'явы, хоць і часу на гэта часам даводзіцца патраціць нямала. Галоўнае пытанне для мільёнаў жанчын - расцяжкі на скуры і барацьба з імі. Абмяркуем?
Расцяжкі - гэта дэфект, які цалкам змяніў паняцця прыгожага і гарманічнага жаночага цела. Бялявыя шнары вельмі непрыемныя на выгляд, але акрамя гэтага яны яшчэ і небяспечныя для стану скуры, так як змяняюць яе тып і структуру. З'яўленне расцяжак з'яўляецца непрыемным сюрпрызам і моцным стрэсам для жанчыны, часта прыводзяць да фарміравання нізкай самаацэнкі і да дэпрэсіі. Асабліва сур'ёзна расцяжкі на скуры ўплываюць на эмацыйны стан публічных людзей і актыўных спартсменаў, так як яны істотна скарачаюць свае вынікі ў барацьбе за прыгожыя цела.
Расцяжкі утвараюцца часцей за ўсё:
- у падлеткавы перыяд, калі рэзка ўзрастае ўзровень палавых гармонаў і паскараецца праца наднырачнікаў;
- падчас цяжарнасці з-за дысбалансу гармонаў эстрагену і прогестерона, а таксама з-за хуткага павелічэння аб'ёму жывата, грудзей і сцёгнаў;
- пры рэзкай змене вагі або пад уздзеяннем пэўных гармонаў у арганізме, асабліва корцізона, які ўдзельнічае ў метабалічных працэсах.
З медыцынскага пункту гледжання пры адукацыі расцяжак адбываецца ўнутранай расцяжэнне злучальнай тканіны, узнікаюць атрафічныя рубцы, якія адрозніваюцца па колеры і структуры. Часцей за ўсё фармуюцца ў вобласці сцёгнаў, ягадзіц, жывата і грудзі, часам іх можна ўбачыць на ўнутраным боку рукі. Іх з'яўленне суправаджаецца разрывам валокнаў, размешчаных у злучальнай тканіны, у выніку некантраляваных працэсаў страты або набору вагі, пры якіх скура падвяргаецца ненармальных пашырэнню або сціску.
Аднак, калі праблема расцяжак на скуры ўзнікае на гарманальнай аснове, то назіраюцца змены ў працэсах сінтэзу двух ключавых бялкоў, якія даюць сілу і эластычнасць скуры - калагена і эластіна. Пры памяншэнні іх колькасці ў арганізме, скура пачынае станавіцца танчэй, і ў месцы, якое зведала самыя моцныя дэфармацыі, узнікаюць расцяжкі.
Чаму расцяжкі маюць розныя колеры?
Сапраўды, у сілу парушэння злучальнай тканіны, у якой знаходзяцца крывяносныя пасудзіны, колер расцяжак вар'іруецца ад белага да чырвонага і нават сіняга. Гэта залежыць ад глыбіні пашкоджанні скуры, блізкасці размешчаных сасудаў і ад наяўнасці тлушчавай тканіны ў галіне расцяжэння. На пачатковым этапе менавіта посуд даюць чырвоны або сіні колер расцяжак, але з цягам часу ўсё расцяжкі ператвараюцца ў шнары бялёсага колеру. Важна адзначыць, што ў гэты перыяд расцяжкі ўсё яшчэ паддаюцца лячэнню і барацьба з імі не толькі магчымая, але і неабходная. І яшчэ важны момант: у галіне расцяжак клеткі скуры не ўтвараюць пігмент, так што нават пры ўздзеянні сонца або наведванні салярыя гэтыя шнары не будуць набываць колер загару, застаючыся белымі або чырвона-сінімі.
Фактары, якія ўплываюць на ўзнікненне расцяжак
- Першы - механічны фактар, які звязаны з расцяжэннем злучальнай тканіны скуры. У час, калі скуры не ўдаецца хутка вырабіць дастатковую колькасць новых валокнаў калагена і эластіна - на ёй і з'яўляюцца расцяжкі.
- Паталагічныя стану, пры якіх гарманальны дысбаланс прыводзіць да патанчэння злучальнай тканіны і яе пругкасць рэзка памяншаецца. Напрыклад, пры сіндроме Кушынга - рэдкім захворванні, які характарызуецца павелічэннем сінтэзу глюкакартыкоідаў наднырачнікамі.
- Выкарыстанне лекаў, якія змяшчаюць кортікостероіды ў якасці лячэння шматлікіх скурных захворванняў, можа прывесці да значнага зніжэння трываласці і пругкасці скуры.
- Генетычная схільнасць - у апошнія гады спецыялісты сыходзяцца ў меркаванні, што з'яўленне расцяжак на скуры з'яўляецца генетычным з'явай. Але, на жаль, да гэтага часу няма пераканаўчых доказаў гэтай гіпотэзы.
Ці можна папярэдзіць узнікненне расцяжак?
Адназначна - можна. Пытанне толькі ў тым, наколькі больш радыкальнае сродак выбраць. Можна праводзіць рэгулярную прафілактыку пры дапамозе спецыяльных медыцынскіх касметычных сродкаў, можна звярнуцца да прамых ін'екцый калагена або да ўздзеяння на скуру гіалуроновой кіслаты, якая вядомая сваімі ўвільгатняюць і падцягваўся дзеяннямі на скуру. З іншага боку, гэта таксама стымулюе натуральную абарону ад свабодных радыкалаў, якія выклікаюць старэнне скуры і арганізма ў цэлым, узмацняючы рызыка ўзнікнення расцяжак.
Супраць з'яўлення расцяжак ёсць і іншыя працэдуры, такія як кислородотерапия, часта якая праводзіцца на аснове глыбокага масажу для абнаўлення злучальнай тканіны. У некаторых выпадках, калі з'яўленне расцяжак прадказальна (перад дыетай або цяжарнасцю), можна прымаць якія-небудзь прэвентыўныя меры (напрыклад, піць кортикоидные прэпараты).
На самай справе, прымяненне такіх радыкальных сродкаў прафілактыкі не так ужо і неабходна. Проста трэба быць больш разумнымі - клапоціцца аб сваім целе, сачыць за вагой і станам крыві, прыслухоўвацца да зменаў у працы органаў. Робячы ўсё гэта, мы можам прадухіліць значна больш сур'ёзныя рэчы, чым з'яўленне расцяжак.
Памятаеце, што скура заўсёды павінна быць добра увлажнена, а гэта значыць, што ёй трэба забяспечыць адэкватнае спажыванне вадкасці, асабліва ў гарачыя дні. Лепшая формула ў гэтых адносінах - 30 мл. вады на кожны кілаграм вагі, т. е. жанчына вагой 70 кг павінна выпіваць каля 2,1 літра вадкасці ў суткі. У комплексе колькасць вады павінна быць павялічана да 3,5 л.
Акрамя таго - неабходна правільна харчавацца! Толькі такім чынам, можна прадухіліць не толькі непрыемныя змены ў структуры скуры, але забяспечыць насычэнне ўсяго арганізма вітамінамі і мінераламі. Каштоўныя пажыўныя мікраэлементы валодаюць выдатным амаладжальным эфектам, дзейнічаючы ў галіне эпідэрмісу і дермы. З іншага боку, яны з'яўляюцца важным дадатковым фактарам для функцыянавання многіх ферментаў з антіоксідантным дзеяннем і ўплываюць на метабалізм клетак. Напрыклад, малако і малочныя прадукты забяспечваюць неабходны арганізму кальцый, мяса - бялок, парасткі збожжавых - жалеза і мікраэлементы, прадукты з суцэльнага збожжа - лёгказасваяльныя вугляводы, рыба і яйкі - фтор, соя і соевыя прадукты забяспечаць дастатковую колькасць ненасычаных тоўстых кіслот і вітамінаў А, С і F.
Асабліва важнае значэнне пры барацьбе з расцяжкамі на скуры мае прыём вітамінаў групы В, асабліва B5, які ўдзельнічае ў пераносе энергіі ў працэсах сінтэзу некаторых з асноўных кампанентаў клеткавых мембран, у выніку чаго скура становіцца здаровай і пругкай. Трэба есці печані, шпінату, рыбы, арэхаў, соевых бабоў - гэта, безумоўна, забяспечыць вам дастаткова гэтага вітаміна.
Выдатнай прафілактыкай з'яўлення расцяжак з'яўляюцца працэдуры для стымуляцыі кровазвароту - напрыклад, масаж з прымяненнем медыцынскіх крэмаў і геляў на аснове марскіх экстрактаў, ружовага алею, цытрынавай травы, пшаніцы, грэцкага арэха, калагена, эластіна і гліцэрыны. Ну, і ў апошнюю чаргу - не варта насіць занадта абліпальныя вопратку, якая перашкаджае кровазвароту і можа справакаваць ўзнікненне не толькі расцяжак, але і целлюліта.
Што рабіць, калі расцяжкі ўжо з'явіліся?
Вы можаце быць упэўнены, што на любым этапе можна пазбавіцца ад расцяжак на скуры - барацьба з імі толькі пытанне часу і выдаткаваных высілкаў. Напрыклад, з ужываннем добрых касметычных сродкаў яны выглядаюць значна менш прыкметнымі. Але першае, што трэба зрабіць - клапоціцца аб захаванні масы цела, так як новыя рэзкія змены могуць пагоршыць стан вашай скуры і вашых расьцяжак. Не перастарайцеся з загарання, што можа значна падкрэсліць гэты недахоп, так як расцяжкі не змяняюць колер пры загары. Акрамя таго, можа прыйсьці на дапамогу пластычная хірургія. Гэта не так страшна, як здаецца, і расцяжкі знікаюць бясследна і без шкоды для вас. Праўда, пры няправільным падыходзе да сыходу за сабой яны могуць з'явіцца зноў.
Некалькі саветаў ...
- Пастаянна заляцайцеся за сваёй скурай, так як нядбайнасць, як правіла, прыводзіць да сухасці, лушчэнне і старэнню знешняй абалонкі скуры. І расцяжкі з'яўляюцца хутчэй і ў вялікіх колькасцях.
- Хоць бы раз у тыдзень хадзіце ў лазню або сауну - гэта дабратворна ўплывае на скуру і ўвесь арганізм у цэлым. Гарачыя ванны таксама павялічваюць кровазварот і адкрываюць поры, выдаляючы лішак змярцвелых клетак скуры. Тады любы касметычная працэдура будзе дзейнічаць значна больш інтэнсіўна і з вялікім эфектам.
- Наступным этапам з'яўляецца ўвільгатненне скуры, якое павінна паўтарацца кожны дзень. У складзе найбольш эфектыўных ўвільгатняюць і якія аднаўляюць сродкаў павінны прысутнічаць натуральныя эфірныя алею, калаген і энзімы.
- Пры нанясенні гэтых сродкаў трэба звярнуць сур'ёзную ўвагу на вобласць грудзей, жывата і сцёгнаў. Паводле статыстычных дадзеных клінічных выпрабаванняў, бачных вынікаў можна дамагчыся толькі праз тыдзень пасля сістэматычнага прымянення якасных касметычных сродкаў.
- Звяртайцеся да рэгулярнага масажу цела шчоткай і проста рукамі. Лепш за ўсё рабіць масаж пасля прыняцця цёплай ванны перад сном. Гэтая працэдура дапаможа не толькі ў барацьбе з расцяжкамі на скуры, але і забяспечыць здаровы сон і пазбавіць ад стрэсу.
- Піце сок з грэйпфрута і цытрыны. Гэтыя садавіна спрыяюць падтрыманню эластычнасці і пругкасці скуры, насычаюць арганізм вітамінамі і мікраэлементамі.