Калі вы бачылі, як на працу група супрацоўнікаў маральна тэрарызуе калегу, значыць, вы сталі сведкам моббинга психотеррора на працоўным месцы. Сёння, калі многія рабочыя баяцца страціць сваю працу, а частка працаўнікоў зрабіць на гэтым кар'еру, усё больш гаворыцца пра моббинге. Гэтым шляхам пазначаецца мэтанакіраваны пераслед або несправядлівае стаўленне да працоўнага персаналу, з боку тваіх калегаў ці начальства. Звычайна падставай становіцца якая-небудзь дробязь. Ці звычайная чалавечая зайздрасць. Ахвяра можа раздражняць сваёй яркай асобай, самабытнасцю, увогуле, усім тым, што вылучаеце з натоўпу.
Буллеров і мобераў трэба ведаць у твар.
У офісе акрамя мобераў (натоўпу) дзейнічае яшчэ адну асобу - буллер (хуліган). Як правіла, гэта вельмі ўплывовы чалавек, напрыклад ваш начальнік, які і пачынае ўсё гэта пераслед. Галоўнае, што характарызуе ўсіх буллеров і мобераў - як толькі яны сканчаюць цкаваньне адной ахвяры (яна, да іх радасці, звальняецца з працы), то пачынаецца траўля іншы, і так да бясконцасці. Матывы іх паводзін зводзяцца, да жадання самасцвярдзіцца за кошт іншага чалавека. Такія людзі валодаюць, хвацкім здароўем і іх не мучыць сумленне
Іншы часта сустракаецца жаночы тып мобер - так званая матуля. Яна, як правіла, песціць новых работнікаў фірмы, давярае свае самыя сакрэтныя таямніцы, наўзамен выспрашивая таямніцы ў пачаткоўцаў. Але прафесійныя якасці гэтай так званай матулі пакідаюць жадаць лепшага, яна імкнуцца стаць шэрым кардыналам у коле калег і начальства. Любыя яе прыёмы - гэта плёткі, зрабіць невыносную атмасферы ў коле калег. Любіць нагаварыць па сакрэце, што гнаная ахвяра не ў сабе, і ў кожным яе ўчынак шукае дзівацтва.
Правілы паводзінаў даймаецца.
Апынуўшыся ў такой сітуацыі як моббинга, ня варта маўчаць і рабіць выгляд, што нічога не адбываецца. Паступаючы так, вы паказваеце, што дазваляеце, так ставіцца да сваёй асобы. Нават калі мобберанту надакучае пераследваць вас і яны, перамыкаецца на іншую ахвяру, вы доўга не зможаце пазбавіцца ад адчування, што вас проста прынізілі і растапталі. Гэта ў лепшым выпадку. У горшым варыянце наступствы моббинга і буллинга ў першую чаргу адбіваецца на вашым здароўя і псіхічным стане. У залежнасці ад калянасці, і працягласці гэтага ўздзеяння і ад таго, наколькі вы псіхалагічна ўстойлівыя, вы можаце пакутаваць ад розных расстройстваў псіхалагічнага і фізічнага характару: ад праблем са сном да нервовых зрываў, ад раздражнення да дэпрэсіі. У многіх тых хто стаў аб'ектам такога гвалту, моцна падрываецца здароўе, і яны ніяк не могуць выконваць сваю працу, яны пачынаюць, звальняецца і доўгі час аднаўляюць здароўе. А некаторыя проста ад бязвыхаднага становішча нават задумваюцца пра самагубства, і потым прыводзяць яго ў дзеянне, калі ні чаго не дапамагае.
Не спрабуйце здушыць свае пачуцці. Лепш адкрыта сказаць, што вас не задавальняе ў гэтым паводзінах. Прама спытаеце сваіх праследавацеляў, што ўсё гэта азначае, і колькі гэта яшчэ будзе працягвацца. Можаце шукаць сабе саюзнікаў. У любым працоўным калектыве ёсць людзі, якія досыць незалежныя і ня якія ўхваляюць усякага роду пераследаў. Паспрабуйце ўсталяваць з такімі людзьмі сяброўскі кантакт і абмяркуйце сваю сітуацыю. Заводзячы падобнага роду размова, важна ўлічваць, каб у суразмоўцы не стварылася такое ўражанне, быццам вы яму скардзіцеся. Дайце зразумець суразмоўцу, што вам проста цікавая іх аб'ектыўная яго ацэнка, і так неабходная яго падтрымка. І тады паглядзіце, вам абавязкова дапамогуць, проста не трэба адчайвацца.