- Прасяныя крупы - 200 Грам
- Малако - 500 мілілітраў
- Гарбуз - 200 Грам
- Цукар - 2 Ст. лыжкі
- Сухафрукты - 100 Грам
Цяжка ўявіць сабе больш пажыўны і энергетычна каштоўны сняданак, чым гэтае :) Які інгрэдыент ні вазьмі - мноства карысці для арганізма. І проса, і гарбуз, і сухафрукты - усё гэта неверагодна карысна. Асабліва - калі рыхтаваць у мультиварке, якая не дазваляе карысным уласцівасцям улятучыцца. Такім чынам, распавядаю як прыгатаваць кашу з гарбузом: 1. Гарбуз варта нацерці на буйнай тарцы. Выкладваем у кантэйнер мультиварки. 2. прасяныя крупы варта злёгку абліць кіпенем і даць пастаяць пару хвілін, пасля чаго дадаем яе да гарбузу. 3. Выліваем малако, дадаем сухафрукты, цукар. Раю дадаць трохі вады. 4. Уключаем рэжым «Малочная каша". Час выставіцца аўтаматычна. 5. Пасля падрыхтоўкі даць кашы пастаяць яшчэ хвілін 10. 6. Смачна есці! Вашы родныя і блізкія будуць удзячныя вам за такі смачны і пажыўны сняданак! ;)
Колькасць порцый: 4