карысць соку
У складзе свежавыціснутага гранатавага соку змяшчаецца вялікая колькасць вітамінаў, кальцыя, жалеза, фосфару і калія, таксама сок граната багаты арганічнымі кіслотамі, вадараспушчальнымі поліфенолы і амінакіслотамі. У склад соку граната ўваходзяць пекцінавыя злучэнні і танін, якія з даўніх часоў лічацца выдатным супрацьзапаленчым сродкам, і паспяхова прадухіляюць захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца, а таксама вельмі карыснае рэчыва фолацін. Вялікая колькасць калія, які змяшчаецца ў гранатавым соку, дабратворна адбіваецца на працы сардэчных цягліц.
Акрамя таго, што сок граната з'яўляецца выдатным мочегонным сродкам, ён яшчэ і павышае гемаглабін, таму проста неабходны для хворых анеміяй.
Пры разглядзе карысці і шкоды свежевыжатого соку граната нельга не адзначыць, што яго біялагічная актыўнасць значна вышэй многіх іншых пладовых і ягадных сокаў.
Можна заўважыць, як часта гранатавы сок прыносяць родным і блізкім, якія знаходзяцца ў бальніцы. Гэты факт можна лёгка растлумачыць. Карысныя рэчывы дадзенага соку захоўваюцца ў поўным аб'ёме, і ён вельмі лёгка засвойваецца. Сок граната мае незвычайны терпковатый і выдатны асвяжальны густ. Ён вельмі спрыяльны для які здаравее арганізма чалавека.
Калі вы жывяце ў праблемных раёнах з магчымасцю радыеактыўнага заражэння навакольнага асяроддзя, сок граната рэкамендуецца ўжываць у якасці сродку, якое выводзіць радыёнукліды.
Існуюць меркаванні, што менавіта гранатавы сок значна лепш абараняе чалавечы арганізм, чым чырвонае віно, журавіны і зялёны чай. Акрамя таго, сок граната лічыцца выдатным эфектыўным сродкам прафілактыкі рака прастаты і карысны для мужчын любых узростаў. Да ўсяго іншага, гранатавы сок - адно з лепшых антывірусных сродкаў, якое выдатна абароніць арганізм у зімовы перыяд.
шкоду соку
Карысць і шкоду соку граната знаходзяцца зусім побач. У гэтага далёка нятанных соку ёсць і свае супрацьпаказанні. Гранатавы сок катэгарычна проціпаказаны людзям, якія маюць павышаную кіслотнасць страўніка і пакутнікам панкрэатытам. Нельга ўжываць сок і пры абвостранае язвавай хваробы дванаццаціперснай кішкі і страўніка.
Асаблівасцю дадзенага прадукту з'яўляецца яго надзвычайная канцэнтрацыя. Нават пры адсутнасці відавочных супрацьпаказанняў, ужываць яго рэкамендуецца толькі ў разведзеным выглядзе ці ж змяшаным з бурачным або маркоўным сокам.
Адназначна адказаць на пытанне, шкодны або карысны сок граната, немагчыма, у гэтым пытанні закладзены свой фізіялагічны сэнс. Кожная асобна ўзятая асоба мае мноства фактараў, якія могуць пацвярджаць як супрацьпаказанні дадзенага канцэнтраванага соку, так і яго выключную карысць.
З асцярогай ставіцца да гранатавага соку рэкамендуецца людзям, якія схільныя стойкім завалам. Цяжарным жанчынам ужываць гранатавы сок варта толькі ў разведзеным выглядзе. Калі існуюць якія-небудзь сумневы, то лепш абмежаваць колькасць спажыванага соку і параіцца з кваліфікаваным спецыялістам.
Піць альбо не піць гэты напой - вы вырашыце самі, улічваючы свае індывідуальныя асаблівасці, адсутнасць хвароб страўніка і выключыўшы цяжарнасць. Верагодней за ўсё, усе «за» і «супраць» падзеляцца напалову. Выключна ваша мудрасць і агульнае самаадчуванне могуць падказаць вам, варта ўжываць сок граната ці не. Будзьце заўсёды здаровыя!