суніца
ўласцівасці
Карысны і смачны травяной чай можна вырабіць і самастойна. Ягада багатая мікраэлементамі (жалеза, фосфар, кальцый, кобальт, марганец), вітамінамі (С, групы В, каратын), арганічнымі кіслотамі (цытрынавая, фалійная), эфірнымі алеямі. Лісце ўтрымліваюць вялікую колькасць аскарбінавай кіслаты.
рэцэпт
Па 1 ст.л. ягад і здробненых лісця заліце 2 арт. гарачай вады і дайце настаяцца 15-20 мін.
карысць
Сунічным настой нармалізуе абмен рэчываў, паляпшае страваванне і апетыт, валодае дыўрэціческое і желчегонным ўласцівасцямі, супакойвае нервовую сістэму. Паказаны пры артэрыяльнай гіпертэнзіі (гіпертаніі), атэрасклерозе, бранхіяльнай астме, цукровым дыябеце (валодае сахаропонижающим дзеяннем), пры неўрозах. Рэкамендуецца пры цяжарнасці.
бяроза
ўласцівасці
Бярозавыя лісце багатыя эфірнымі алеямі і вітамінамі (аскарбінавая і нікацінавая кіслоты, каратын). Маладыя здробненыя лісце надае напою пікантную гарчынкай і духмяны смолянистый водар.
рэцэпт
2 ч.л. нарэзаных лісця заліце 1 арт. гарачай вады і дайце настаяцца 30 мін., працадзіце. Піць у лячэбных мэтах па 1/2 ст. 3-4 разы ў дзень за паўгадзіны да ежы.
карысць
Большасць відаў карыснага і смачнага травянога гарбаты валодаюць агульнаўмацавальным ўласцівасцямі пры гіпо-і авітамінозах, простудах, ліхаманкавых захворваннях, пры ацёках на фоне сардэчна-сасудзістай і нырачнай недастатковасці, пры лёгкіх формах халецыстыту; аказваюць желчегонное, мочегонное дзеянне.
крапіва
ўласцівасці
Лісце ўтрымліваюць вітаміны (З, групы В і К), каратын, мікраэлементы (медзь, жалеза, марганец), фітонціды, арганічныя кіслоты (мурашыная, пантатэнавая і інш.), Дубільныя рэчывы, хларафіл.
рэцэпт
3 ст.л. лісця заліце 2 арт. гарачай вады і дайце настаяцца 30 мін., працадзіце. Піце па 1/2 ст. 3-4 разы на дзень за 30 мін. да ежы (можна з невялікай колькасцю мёду).
карысць
Настой нармалізуе абмен рэчываў, валодае крывятворных, супрацьзапаленчым, бактэрыцыдным, танізавальным дзеяннем; спрыяе выводзінам прадуктаў абмену рэчываў з арганізма. Рэкамендуецца пры жалезадэфіцытнай астэніі, артэрыяльнай гіпатэнзіі, атэрасклерозе, сардэчна-сасудзістай недастатковасці, язвавай хваробы страўніка і дванаццаціперснай кішкі, нефрытах, пилонефритах, цыстытах, неўрозах.
Чабор (чабор)
ўласцівасці
Квітнеючай трава чабора багатая эфірнымі алеямі, арганічнымі кіслотамі (кававая, урсоловая, олеаноловая), мінеральнымі солямі, флаваноідамі.
Валодае духмяным даўкім густам.
рэцэпт
2-3 ст.л. здробненай травы дайце настаяцца на 2 арт. гарачай вады, працадзіце. Піць карысна па 1/2 ст. да ежы.
карысць
Валодае моцным супрацьзапаленчым, седатыўным, болесуцішальным, супрацьсутаргавым дзеяннем; паляпшае апетыт, нармалізуе працу страўнікава-кішачнага гасцінца. Рэкамендуецца пры вострых і хранічных захворваннях верхніх дыхальных шляхоў, бранхіяльнай астме, неўрозах.
важна
Проціпаказаны пры хваробах печані і нырак, язвавай хваробы страўніка і дванаццаціперснай кішкі, падчас цяжарнасці.
маліна
ўласцівасці
Лісце багатыя арганічнымі кіслотамі, мінеральнымі солямі, смалістымі і слізістымі злучэннямі, вітамінамі.
Настой на лісці або ягадах валодае прыемным водарам і густам.
рэцэпт
2-3 ст.л. лісця заліце 2 арт. гарачай вады, дайце настаяцца 30 мін., працадзіце.
1/2 шклянкі настою добра выпіць перад сном.
карысць
Паляпшае абмен рэчываў у арганізме, валодае эфектыўнымі патагоннымі ўласцівасцямі. Паказаны пры вострых прастудных захворваннях, гіпертанічнай хваробы і атэрасклерозе.
Нельга выкарыстоўваць у харчаванні расліны, якія выклікаюць алергічныя рэакцыі або індывідуальную непераноснасць.
мята
ўласцівасці
Гэта расліна славіцца вялікім утрыманнем эфірных алеяў (ментол), мікраэлементаў (медзь, марганец, стронцый), а таксама арганічных кіслот і вітамінаў (каратын).
Дададзеныя ў гарбату, лісце мяты насычаюць яго ноткамі бадзёрай свежасці.
рэцэпт
1 ст.л. здробненых лісця заварыце 1 арт. гарачай вады, дайце настаяцца 10-15 мін.
карысць
Мятный настой валодае спазмалітычным і абязбольвальным дзеяннем, агульнаўмацавальным і заспакаяльнымі ўласцівасцямі, стымулюе сардэчную дзейнасць, паляпшае страваванне і ўзмацняе апетыт. Рэкамендуецца пры гіпертанічнай хваробы, атэрасклерозе, гастрытах, язвавай хваробы, дыскінезіі кішачніка і желчевыделительных шляхоў, захворваннях верхніх дыхальных шляхоў, галаўных болях, мігрэнях.
важна
Не выкарыстоўваць пры гіпертанічнай хваробы.
парэчка
У лісці чорнай парэчкі шмат вітамінаў (аскарбінавая кіслата, вітамін Р), эфірных алеяў, дубільных рэчываў.
рэцэпт
2-3 ст.л. лісця заварыце 2 арт. гарачай вады, дайце настаяцца 15-20 мін. Піць лепш па 1/2 ст. 3-4 разы на дзень да ежы.
Савет
Дадавайце сушаныя лісце парэчкі ў супрацьпрастудны збор або ў гарбату.
карысць
Валодае агульнаўмацавальным, супрацьзапаленчым, патагонным дзеяннем. Паказаны пры гіпавітамінозе, астэніі, дрэнным апетыце, прастудзе.