Адной з вядучы біялагічных патрэбаў чалавека з'яўляецца харчаванне. Менавіта харчаванне фармуе здароўе, а таму яно павінна быць збалансаваным, рацыянальным і, вядома ж, для кожнага чалавека індывідуальным. Такім чынам, клапаціцца пра яго павінен кожны самастойна.
дары прыроды
Ужыванне экалагічна чыстых прадуктаў - адзін з прынцыпаў правільнага харчавання і падтрымання здароўя. Менавіта прадукты, выгадаваныя ў прыродных умовах, даюць нашмат больш вітамінаў, а значыць, і карысці. У сезон садавіны і агародніны нельга не скарыстацца яго прыроднымі дарамі, бо яны не толькі смачныя, але і вельмі карысныя для арганізма: ўзбагачаюць яго вітамінамі, забяспечваюць энергіяй і сілай, амалоджваюць і дзякуючы сваім найкаштоўнейшым уласцівасцям, засцерагаюць ад розных захворванняў і прастуд. Адным з такіх гародніны з'яўляецца памідор.
Карысць таматаў для арганізма
Самае каштоўнае і карыснае для здароўя знаходзіцца ў мякаці таматаў, якая змяшчае крухмал, клятчатку, вавёркі, многія вітаміны, а таксама мноства пектіновым і мінеральных рэчываў, такіх як магній, кальцый, фосфар, медзь, жалеза, натрый, ёд, хлор і іншыя важныя элементы. Яны, у сваю чаргу, спрыяюць правільнай працы кішачніка, прадухіляюць з'яўленню камянёў у нырках, дапамагаюць надаць цягліцам і крывяносных пасудзінах эластычнасць.
Тамат славіцца як моцнае слабільнае сродак, пры гэтым, у адрозненне ад многіх іншых слабільных сродкаў, ён не вымывае з арганізма карысныя рэчывы, мінеральныя солі і не парушае мікрафлору кішачніка. Іншымі сродкамі такога выніку дамагчыся немагчыма.
Сок дадзенага гародніны таксама можа дапамагчы арганізму, у прыватнасці печані, выводзячы з яе таксіны. Ён ўзбагачае цукрам пячоначную тканіна. Спрыяльна ўздзейнічае на арганізм пры такіх захворваннях як малакроўе, гіпертанія, артрыт і атлусценне, а таксама пры гастрыце з паніжанай кіслотнасцю, паслабленні памяці, розных сардэчна-сасудзістых захворваннях і агульным заняпадзе сіл.
Асцярожнасць пры выкарыстанні таматаў
Вядома, у гэтай гародніны шмат станоўчых уласцівасцяў, але не ўсім асобам рэкамендуецца яго ўжыванне. Людзям, якія пакутуюць запаленнем падстраўнікавай залозы, язвай страўніка і дванаццаціперснай кішкі, ўключаць у свой рацыён памідоры, вядома, можна, але ў малых колькасцях. У такой жа сітуацыі знаходзяцца людзі схільныя да алергічных рэакцый на памідоры.
Акрамя таго, трэба памятаць, што раннія таматы спажываць ні ў якім разе нельга, паколькі гэта можа прывесці да рознага роду захворванняў.
Таматы для прыгажосці
Пры ўжыванні ў ежу таматаў можна прывесці ў парадак свой знешні выгляд. З дапамогай таматавай дыеты можна скінуць некалькі кілаграм вельмі хутка і без асаблівых высілкаў. На працягу 5 дзён харчавацца толькі памідорамі - гэтага будзе дастаткова, каб скінуць лішнюю вагу.
Але акрамя гэтага вы адчуеце лёгкасць і свежасць, ваш колер асобы і скура набудуць здаровы ружовае адценне. Многія касметычныя сродкі ўтрымліваюць у сваім складзе мякаць і сок таматаў, што яшчэ раз даказвае эфектыўнасць і карысць дадзенага гародніны. Вітаміны таматаў станоўча ўплываюць і на бляск валасоў, рост і крэпасць пазногцяў, а таксама спрыяюць паляпшэнню гледжання.
Тое, чым мы сілкуемся, адбіваецца на працы ўсяго арганізма. Таму, каб быць здаровымі і прыгожымі неабходна сачыць за правільным размеркаваннем сутачнай каларыйнасці, за якасцю ўсіх ужывальных прадуктаў харчавання, за папаўненне патрэбаў арганізма ў паўнавартасных харчовых прадуктах.
Карысныя ўласцівасці таматаў
See also
Доўгі недаяданне з прычыны недахопу ежы
Здароўе жанчыны
Рэцэпты прыгатавання страў з каляровай капусты і брокалі
Здароўе жанчыны
Правільнае харчаванне пры варыкозным пашырэнні вен
Здароўе жанчыны
Сімптомы і правільнае харчаванне пры артрозе
Здароўе жанчыны
Карысныя ўласцівасці і прымяненне ў лячэбных мэтах фрукта личи
Здароўе жанчыны
Як перастаць заядаць стрэс?
Здароўе жанчыны
Дыетычнае харчаванне корміць маці
Здароўе жанчыны
New posts
Паход у краму інтымных тавараў
Адносіны
Метады лячэння расцяжак скуры
Здароўе жанчыны
Рэцэпт прыгатавання салаты мімоза
Хатні ачаг
Бейонс здымецца ў трылеры
Звёзды
May be useful
Тэфтэлі
Хатні ачаг
Муж і жонка не любяць адзін аднаго
Адносіны
Амулеты ад сурокаў і псуты
Непазнанае
Класічны кубінскі сэндвіч "Паўночнік"
Хатні ачаг
Рэцэпты прыгатавання вясновых страў
Хатні ачаг
Калядны імбірны чалавечак
Хатні ачаг