Часцей за ўсё варыкозным пашырэннем вен хварэюць жанчыны. Прычынамі развіцця можна лічыць прыроджаную слабасць вянознай сценкі, анамалію сасудаў, недастатковасць клапанаў, і змяненне эластычнасці цягліцавага пласта. У асноўным варыкоз з'яўляецца ў людзей, чые прафесіі звязаныя з цяжкай фізічнай працай. Таксама хвароба можа высочваць і людзей, чыя дзейнасць звязана са знаходжаннем на нагах - цырульнікі, прадаўцы, афіцыянткі, хірургі ...
Пры варыкозным пашырэнні вен вельмі важна правільна харчавацца, каб яшчэ больш не справакаваць развіццё хваробы. Не лішнім будзе адзначыць, што варыкоз развіваецца ў людзей з залішняй вагой. Важнае значэнне мае зніжэнне вагі, такім чынам, і правільнае харчаванне. Таму харчаванне паказанае пры пахуданні, будуць карысна і ў барацьбе з варыкозным пашырэннем вен. Пазбавіцца ад праяў гэтага захворвання дапамогуць наступныя рэкамендацыі:
- Сілкуйцеся некалькі раз у дзень садавінай;
- Выключыце цукар і кандытарскія вырабы, у якіх ён прысутнічае;
- Выключыце з рацыёну дужы чай і кава;
- Абмяжуйце выкарыстанне прыправаў пры падрыхтоўцы страў;
- Адмоўцеся ад спіртных напояў;
- Павялічце ў сваім рацыёне спажыванне прадуктаў, у якіх пераважаюць вітаміны C і E.
Правільнае харчаванне пры варыкозе мае на ўвазе не толькі памяншэнне спажывання асобных груп прадуктаў, а яшчэ і папаўненне арганізма дастатковай колькасцю карысных рэчываў. Разгледзім асноўныя групы рэчываў, якія дапамагаюць умацаваць пасудзіны, перашкаджаюць адукацыі тромбаў, а таксама нармалізуюць працэсы на микроцеркулярном узроўні.
Рутын - спрыяе аднаўленню эластычнасці сасудаў, памяншае ломкасць і пранікальнасць капіляраў. У склад Вашага правільнага харчавання рутын можа трапіць праз плён шыпшынніка, ягады чорнай парэчкі, рабіны, цытрусавых, а таксама з зялёнага чаю.
Эксузан - прэпарат, які складаецца з экстракта насення конскага каштана і тыяміну гідрахларыд. Ён утрымліваецца ў збожжавых культурах, бабах, мясе, і піўных дражджах. Правільнае харчаванне ў тандэме з гэтым прэпаратам павышае тонус вянозных сасудаў, умацоўвае сценкі вен, і супакойвае боль.
Пантатэнавая кіслата неабходна нам для шматлікіх хімічных працэсаў, якія адбываюцца ў арганізме. Крыніцы рэчывы - арахіс, печань, зерне, піўныя дрожджы, збожжавыя праросткі, яечны жаўток, вотруб'е, капуста брокалі, курынае мяса.
Аскарбінавая кіслата (вітамін С) вельмі неабходнае рэчыва ў арганізме. Калі ў вас доўга гояцца раны, лёгка ўзнікаюць сінякі, калі вы схільныя частых прастудных захворванняў, жаліцеся на слабасць, схільныя да дэпрэсій, страту апетыту, - у арганізме недахоп аскарбінавай кіслаты.
Рэтынол адказвае за рост і развіццё костак, забяспечвае захаванасць клетак эпітэлія. Утрымліваецца ў печані, морквы, дынях, шпінаце, гарбузу, капусце, свежых абрыкосах, малацэ. Рэтынол нельга передозировать! Таму лекар для кожнага хворага індывідуальна падбірае яго дозу ў харчаванні.
Такаферол неабходны для абароны арганізма ад бактэрый і вірусаў, ён абараняе мембраны клетак. Крыніцамі з'яўляюцца алеі: сланечнікавае, кукурузнае, баваўнянае; а таксама міндаль, насенне сланечніка, арахіс, маргарын.
Сілкуйцеся правільнай ежай і Вы дапаможаце свайму арганізму!