Карысныя парады курыльшчыцы

Свет, у якім мы жывем, падзелены на два лагеры: тыя, хто паліць і пасіўна тыя, хто паліць. Такое размеркаванне самае пэўнае, бо цыгарэтны дым шкодзіць здароўю, як першай, так і другой групе людзей. Клапоцяцца пра сябе многія, але пазбавіцца ад шкоднай звычкі падуладна не ўсім. Таму ў гэтым выпадку дапаможа спецыяльная дыета - яна пазбаўляе ня ад лішніх калорый, а ад таксічнага яду, удыхальнага з дымам. Прадукты, знаёмыя нам з дзіцячых гадоў, карысныя і даступныя.
ўласцівасці капусты
Больш звыклая нам белакачанная капуста, але па карыснасці пекінская і спаржавая не саступаюць ёй. Капуста ў сырам і прыгатаваным выглядзе не губляе сваіх карысных якасцяў і мае не толькі харчовыя, але і прафілактычныя ўласцівасці пры раку лёгкіх. Антіканцерогенным рэчывы ўдзельнічаюць у барацьбе з ракавымі клеткамі двума спосабамі - не даюць рост ракавых клетак і памяншаюць распаўсюджванне метастаз. Ўжыванне капусты ў ежу не менш за пяць разоў на дзень - гэта добрая прафілактыка для аматараў цыгарэтнага дыму.

ўласцівасці таматаў
Лікопена - магутны антыаксідант, блакуючы дзеянне свабодных радыкалаў. Таматавы сок, тэрмічнаму апрацаваны, карысней свежых гародніны, бо спрыяе адсорбцыі лікопена ў ЖКТ. Для людзей, рацыён якіх узбагачаны таматамі і таматным сокам, памяншаецца рызыка ўзнікнення анкалагічных хвароб. Лікопена мае ахоўныя ўласцівасці ў адносінах да пухліны лёгкіх. Таматавы сок плюс капуста падвойвае эфект абароны распаўсюджвання метастаз.

ўласцівасці морквы
Моркву, як лячэбны прадукт, мае карысныя ўласцівасці ў насенні, бацвінні і корані. Навукоўцамі даказана, што морква прыпыняе развіццё метастаз, калі прымаць маркоўны сок па адным шклянцы тройчы ў дзень на пусты страўнік.

Ўласцівасці пророщенной пшаніцы
Спадзявацца на зерне, што пазбаўляе ад раку, не варта, але аднавіць імунітэт і ўмацаваць арганізм пророщенное зерне пшаніцы дапаможа. А моцны арганізм здольны абараніцца ад ракавых клетак. Для аматараў цыгарэтнага дыму гэта цудоўнае прафілактычны сродак.

Касметычныя сродкі
Наступствы шкоды курэння жанчыны выявяцца вонкава. Сумясціць курэнне і прыгожую, чыстую, свежую скуру немагчыма. Кіслароднае галаданне прыводзіць да заўчасным маршчынамі, змяняецца адценне асобы і грубее скура. Робячы выдых падчас курэння, усе згубныя мікрачасціны абсоўваюцца на скуру і адбываецца закаркаванне часу. Забруджаная скура - спрыяльнае асяроддзе для бактэрый, а значыць, вугры і чорныя кропкі забяспечаны. Скура менш эластычная і пругкая.

Аднавіць маладосць і прыгажосць дапаможа адмова ад шкоднай звычкі і касметычныя сродкі:
купероз
Пры парушаным кровазвароце прасвечваюцца дробныя судзінкавыя зорачкі або сетачкі, якія пакрываюць нос і шчокі, што нярэдка становіцца прычынай палення і свербу, пачырваненняў і запаленняў. Стрымліваць распаўсюджванне купероза магчыма: ці варта пры мыцці ня выцірацца ручніком, вада выпараецца самастойна. Ўжываць ахоўныя сродкі цэлы год і ўжываць дзіцячы крэм пры раздражненні. Перагравання проціпаказаныя.

«Прымусовае» курэнне
Хімічныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў тытунёвым дыме ў велізарнай колькасці, трапляюць у лёгкія пасіўнага курца ў большай колькасці, чым паліць чалавеку. Высока канцэрагенныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў тытунёвым дыме, застаюцца ў лёгкіх да 70 дзён. Адпаведна, знаходзячыся ў пракураным памяшканні 5 гадзін, не паліць чалавек падвяргаецца ўздзеянню скуранай цыгарэты, пагаршаецца зрок, павышаецца слязістасць.

Пасіўнае курэнне - важны фактар ​​рызыкі анкалогіі лёгкіх, гэта ўжо даўно аказаны навукоўцамі многіх краін факт. Забруджаная атмасфера таксама спрыяе анкалагічным захворванням, але ў спалучэнні з тытунёвым дымам гэты фактар ​​узрастае ў шмат разоў. Бо цыгарэтны дым мае радыеактыўныя ізатопы, якія назапашваюцца ў лёгкіх, пранікаюць у кроў і разносяцца па ўсім арганізму, адсюль хранічныя захворванні бронх і лёгкіх.

Выйсце ёсць. Адмова ад шкоднай для ўсяго жывога звычкі, трэба аддаваць перавагу чыстым зонам без тытунёвага дыму, часцей адпачываць на моры, выязджаць у лясы, пажадана іглічныя. Горны паветра дапаможа пазбавіцца ад кіслароднага галадання. У хатніх умовах займацца спортам, больш рухацца, шмат хадзіць на свежым паветры. Добра ачышчаюцца бронхі і лёгкія пры дыхальнай гімнастыцы, але выконваць яе трэба правільна.

харчаванне курца
Ежа павінна быць разнастайная, у рацыёне харчавання павінны пераважаць гародніна і садавіна, каб папоўніць дэфіцыт вітамінаў у арганізме. Вітаміны «З», «У 12», «Е» папаўняюцца цытрусавымі, гароднінай. Нельга выключаць бабовыя і малочныя прадукты. У вялікай колькасці патрабуецца морапрадуктаў, арэхаў, шпінату. Тлустую ежу вельмі пажадана выключыць.

Паменшыць інтаксікацыю магчыма свежым сокам, прыгатаваным непасрэдна перад прыняццем. Нейтралізаваць цяжкія металы дапаможа тапінамбур - мае антыаксідантныя ўласцівасці, выводзіць радыёнукліды і таксіны. Чырвоны вінаград ачышчае кроў. Вялікую карысць прынясе полівітамінныя комплекс, прыём варта праводзіць па загадзе лекара.

Сэксуальнае цяга жанчын, якія кураць

Курэнне несупаставіма з выдатным сэксам. Нягледзячы на ​​тое, што на першым часе, хто паліць жанчыны адчуваюць сэксуальнае цяга, то з часам яно знікае цалкам. З'яўляецца дыхавіца, раздражняльнасць. Зніжаецца прыток крыві, справакаваны спазмамі сасудаў, і паніжаецца сэксуальнае цяга.

Амерыканскія навукоўцы, шляхам даследаванняў, прыйшлі да высновы, што тыя, хто паліць жанчыны больш захопленыя ў сэксуальным плане, чым не паляць. Яны матывуюць гэта тым, што дзякуючы нікатыну, узмацняецца праца эндакрыннай сістэмы, выпрацоўваецца тэстастэрон і павышаецца сэксуальнае цяга. Але гэтыя дзеянні зманлівыя, і навукоўцы згодныя, што зніжэнне палавой цягі адбываецца паступова і прыводзіць да сэксуальнай дысфункцыі.