Дзякуючы сваёй лёгкасці liquid food лёгка пераварваецца нашым страўнікам, таму што самую складаную працу за яго зрабілі блендер і сокавыціскалка. Зарадзіўшыся энергіяй, вы з новай падвоенай сілай зможаце працаваць або вучыцца. Ад вадкай ежы вас не будзе хіліць у сон. Вас наведаюць прыемныя думкі пра тое, што вы харчуецеся правільнай і здаровай ежай. Ёсць падстава ганарыцца сабой!
Да liquid food ставяцца і любыя пітныя ёгурты, якія не прыносяць карысць нашаму арганізму (варта прачытаць склад поўны стабілізатараў, фарбавальнікаў і узмацняльнікаў густу). Уважліва чытайце склад якое купляецца прадукту. У ім павінны быць толькі натуральныя інгрэдыенты.
Свежевыжатый сок таксама можа быць шкодны для вас, калі ён выраблены з геннамадыфікаваны фрукта або гародніны, які вырошчвалі, угнойваючы пестыцыдамі і хімічнымі дадаткамі для надання таварнага выгляду і прыгожага колеру. Нітраты, сінтэтычныя элементы, якія трапляюць у наш арганізм з садавіны і агародніны, застаюцца ў ім назаўсёды.
Вадкая ежа liquid food ўяўляе сабой арганічныя кактэйлі. Для іх падрыхтоўкі выкарыстаюць толькі натуральныя прадукты, якія не падвергнуліся ўздзеянню хіміі. Вы можаце камбінаваць і ствараць любыя кактэйлі: моркву і салера, ажына і клубніцы, пятрушка і агурок, бананы і маліна. Раскрыйце сваю фантазію і прыдумайце свой рэцэпт liquid food!
Адзіны недахоп liquid food - дарагая кошт. Чыстыя і натуральныя арганічныя прадукты каштуюць даражэй штучных. Так, шклянку вадкай ежы з арганічнага банана будзе каштаваць разы ў тры даражэй, чым з звычайнага.
Над стварэннем розных кактэйляў liquid food працуюць прафесійныя дыетолагі. У Парыжы знаходзіцца самае вялікае кафэ Smoothie Time, дзе падаюць «вадкую ежу». У ім працуе галоўны лекар-дыетолаг французскай зборнай па тэнісе. Ён старанна кантралюе прыгатаванне карысных кактэйляў.
У вельмі ўдалым месцы ў Парыжы знаходзіцца яшчэ адзін бар Lood, дзе наведвальнікам прапануюць розныя варыянты liquid food. Размяшчаецца ўстанова побач з біржай таргоў, на якой і працуюць усе патэнцыйныя кліенты: маклеры, брокеры, якім не хапае часу нармальна паесці. Уладальнікі кафэ Lood разумеюць, што для нервовай працы іх кліентаў не падыходзяць дыетычныя кактэйлі, таму ў меню прадстаўлена розная і карысная вадкая ежа, здольная насыціць і зарадзіць энергіяй кожнага.
Прыгатаваць liquid food можна і ў хатніх умовах. Вось усяго некалькі рэцэптаў прыгатавання смачнай і здаровай вадкай ежы. Авакада, яблычны сок і пророщенная пшаніца, перамалоць у блендере насыцяць вас і нададуць энергіі на ўвесь дзень. Банан, клубніцы і трохі малака дазволяць вам парадаваць сябе пасля цяжкага працоўнага дня.
Да здаровай і карыснай ежы ставяцца таксама і пророщенные збожжавыя. Дадайце ў свой рацыён раслінную ежу для ачышчэння арганізма і насычэння яго карыснымі мікраэлементамі, вітамінамі і мінераламі. У расліннай ежы змяшчаецца шмат і бялковага элемента, які мы звычайна атрымліваем з мяса.
Рэгулярнае ўжыванне пророщенных травы дазваляе прадухіліць развіццё хранічных захворванняў. Радыска, рыс, пшаніца, соя, ячмень вы можаце ёсць, як у простым выглядзе, так і ў дадатку да розных страў.
Не менш карысныя для нашага арганізма і экзатычныя прадукты: перац, карыца, куркума, размарын, эстрагон, каляндра, палын, кмен, імбір, кары. Спецыі ўтрымліваюць антыаксіданты, якія перашкаджаюць развіццю ракавых клетак, зніжаюць узровень халестэрыну, і ў цэлым карысныя арганізму.