Дысбаланс - шлях да хвароб
Ад дысбактэрыёзу ў нашы дні не застрахаваны ніхто, нават грудныя дзеці. Па дадзеных лекараў-гастраэнтэролагаў, больш за 90% нашых суграмадзян у той ці іншай ступені пакутуюць дысбактэрыёзам. Пры гэтым сіндроме ў арганізме парушаецца натуральны баланс мікрафлоры кішачніка і пад дзеяннем розных неспрыяльных фактараў частка «карысных» бактэрый саступае месца іншым, «шкодным» і вельмі агрэсіўным мікраарганізмам.
Праблемы і іх першапрычыны
Якія ж прычыны парушанага раўнавагі? Штуршком да развіцця дысбактэрыёзу могуць паслужыць якія былі раней праблемы з страўнікава-кішачны тракт (гастрыты, энтэрыты, энтэракаліты), інфекцыйныя захворванні, якія суправаджаюцца парушэннем абмену рэчываў або функцый імуннай сістэмы.
Аднак, часцей за ўсё, дысбактэрыёз ўзнікае з прычыны ўздзеяння на арганізм неспрыяльных фактараў, адзін з якіх - антыбіётыкі. Парой іх самастойнае, ня ўзгодненае з лекарам прымяненне даводзіць мілых дам да вельмі непрыемнага стану, выйсці з якога бывае няпроста.
Адбіваецца і няправільнае, незбалансаванае харчаванне. Акрамя таго, адмоўна ўплывае на стан кішачніка і маларухомы лад жыцця, які прыгнятае яго перыстальтыку (рухальную актыўнасць).
хвароба атакуе
Дысбаланс кішачнай мікрафлоры абцяжарвае пераварванне ежы, у выніку парушаецца крэсла, зніжаецца апетыт, з'яўляюцца млоснасць, дыскамфорт, уздуцце жывата і пр. Ад ранейшага, скажам так, здавальняючага самаадчування не застаецца і следу. Наш арганізм не вытрымлівае атакі «шкодных» бактэрый і «здае пазіцыю за пазіцыяй», так як слабее яго імунная абарона. Калі не звяртаць увагі на падзеі, якія адбываюцца змены са знакам "мінус", да ўжо наяўных хворасцяў дададуцца новыя: падвышаная стамляльнасць, галаўныя болі, парушэнне сну, пагаршэнне стану валасоў, пазногцяў і скуры.
Касметыка не ратуе
І што ў выніку? Баланс і гармонія парушаныя, наша знешнасць здрадніцку выдае нашы ўнутраныя праблемы, звязаныя з дысбактэрыёзам. Касметычныя працэдуры ў такім разе не надзейны памочнік. Як жа быць? Для паспяховага выніку, у першую чаргу, неабходна ліквідаваць першапрычыну - аднавіць натуральны баланс мікрафлоры кішачніка, нармалізаваць суадносіны папуляцыі «карысных» бактэрый і іх антыподаў.
практычныя рэкамендацыі
Але як гэта рэалізаваць практычна? Па-першае, адрэгуляваць свой рацыён - на вашым стале заўсёды павінны быць гародніна, садавіна, зеляніна. Мясныя (птушку) і рыбныя стравы рыхтаваць выключна на пару. Замест белага хлеба - цельнозерновые, замест пакетаваць сокаў і газіроўкі - узвары і морсы.
Далей. Неабходна больш рухацца, наведваць спартыўныя залы, шпацыраваць пешшу, ездзіць на ровары. І ні ў якім разе не адкладаць візіт да гастраэнтэролага, бо паспяховае лячэнне без дакладнага дыягназу і прызначэнняў спецыяліста не рэальна. Як правіла, адна з абавязковых рэкамендацый доктара - гэта прэпараты, якія змяшчаюць жывыя карысныя бактэрыі, напрыклад, Аципол. Ён добры яшчэ і тым, што мае ў сваім складзе субстрат, які спрыяе росту і размнажэнню карыснай мікрафлоры кішачніка. Дарэчы, Аципол ўжываецца нават для лячэння 3-х месячных немаўлятаў.
Здароўя і поспехаў вам! І памятайце - дарогу здужае ідучы!