Прычын узнікнення другога падбародка існуе некалькі. Вось адны з іх. Па-першае, спадчыннасць, г.зн. калі ў вашай маці ці ў бабулі ёсць другі падбародак, хутчэй за ўсё, вам гэта таксама чакае, прычым, калі не пачаць яго прафілактыку, то даволі хутка. Па-другое, натуральна, лішні вага, паколькі падбародак і шчокі - гэта тыя месцы, дзе тлушч адкладаецца ў першую чаргу. Таксама прычынай з'яўлення другога падбародка можа быць няправільная выправа. Калі вы горбіцца і глядзіце ў падлогу пры хадзе, прывыклі чытаць лежачы і спаць на высокіх падушках, то, хутчэй за ўсё, ваша пастава парушаная, з-за чаго мышцы падбародка слабеюць і правісаюць. Яшчэ адна магчымая прычына - хуткае пахуданне. Бо другі падбародак - не заўсёды тлушч, гэта можа быць лішняй скурай. Часта пры хуткім зніжэнні вагі скура абвісала, таму і з'яўляецца другі падбародак.
Як змагацца з другім падбародкам? Існуе некаторыя спецыяльныя практыкаванні, якія вам пазбавіцца ад другога падбародка. Выконвайце іх некалькі разоў на дзень і неўзабаве мышцы падбародка умацуюцца, і ён перастане правісаць.
1) нахіляць галаву наперад і назад, выконвайце павароты і кругавыя руху. Рабіце гэта няспешна, без рэзкіх рухаў!
2) Адкіньце галаву назад і паспрабуйце дацягнуцца ніжняй губой да кончыка носа.
3) Прамаўляеце гукі «а», «о», «у», «і», «ы», напружваючы мышцы падбародка.
4) Паспрабуйце дацягнуцца падбародкам да кожнага пляча, а таксама да грудной клеткі, вылучалі падбародак наперад, напружваючы мышцы шыі.
Таксама ў барацьбе за прыгожы выразны контур асобы вам могуць дапамагчы салоны прыгажосці, якія прапануюць такія метады як вакуумны масаж, мезотерапію і фотоомоложеніе. Калі ж вам не дапамагае ні адно сродак або вы не хочаце прыкладаць намаганняў для барацьбы з другім падбародкам, звярніцеся да пластычнага хірурга.
Некаторыя спосабы прафілактыкі другога падбародка. Кожны надавайце час не толькі догляду за асобай, але і за падбародкам і шыяй: наносіце спецыяльны крэм, ўвільгатняйце, ачышчайце, танізуе. Знаходзячыся на працы, адцягніцеся на хвіліну, злёгку папляскаць па падбародку пальцамі. А вось яшчэ адно практыкаванне, якое не толькі дапаможа змагацца з ўзнікненне другога падбародка, але і набыць прыгожую выправу: устаньце прама, распраўце плечы, пакладзеце на галаву кнігу і хадзіце так па пакоі як мага даўжэй.
І ўсё ж такі, хацелася б параіць дзяўчатам і жанчынам лепш займацца прафілактыкай, чым пасля змагацца з другім падбародкам!