Часам гігіенічная памада на вуснах пакідае алейны бляск, але ёсць касметычныя сродкі, якія прыгатаваныя на аснове тэрмальных вод, у іх гэтага недахопу няма. Гэтыя гігіенічныя памады прадаюцца ў аптэцы. Каб прадухіліць вусны ад обветривания, перад выхадам на вуліцу вырабім на скуру бальзам або крэм. А бляскам для вуснаў не будзем захапляцца восенню і зімой, у холад бляск становіцца глейкім і можа падсушваць вусны.
Але і ўстойлівай губной памадай восенню ці зімой нельга захапляцца. Лепш каб памада была на тоўсты аснове, тады яна даўжэй ўтрымлівае ваду. Для сябе можна падабраць памаду, каб яна была ў меру стойкай і ў меру насычана была тлушчавымі кампанентамі.
Не варта забываць аб карысных прадуктах. Калі вонкавыя меры не дапамагаюць, дадамо прадукты харчавання, багатыя вітамінам А. Ямо моркву, буракі, робім салаты, больш ўжываем аранжавых садавіны, пячонкі. Для прафілактыкі расколін у куточках вуснаў ежце больш прадуктаў багатых вітамінам В, яго шмат у кісламалочных прадуктах, зялёных гародніне і ў зеляніны, у бабовых. Часам нават зубная паста з фторам можа выклікаць запаленне скуры вакол рота і спрыяе сухасці вуснаў.
Можна на працягу дня змазваць вусны алеем ці мёдам, гэта пазбавіць ад расколін і зробіць скуру вуснаў мякчэй. Двойчы ў тыдзень трэба рабіць масаж вуснаў, массажируя іх зубной шчоткай. Гэты масаж спрыяе натуральнаму ўвільгатненню і прытоку крыві. Вусны на ноч трэба змазваць крэмам з даданнем вітамінаў Е і А. Каб падтрымліваць вусны ў добрым стане трэба тры разы на тыдзень накладвайце на вусны маскі:
- Накладзяце на вусны маску у роўных прапорцыях з мёду і тварагу. У гэтай масцы змяшчаецца шмат вітаміна F, ён карысны для вуснаў.
- Змяшаць чайную лыжку маркоўнага соку і чайную лыжку тварагу.
- Чайную лыжку тварагу змяшаць з паловай чайнай лыжкі вяршкоў.
- Узяць чайную лыжку сметанковага масла і чайную лыжку нацёртага яблыка, змяшаць і нанесці на 15 хвілін на вусны.
- Калі вусны моцна запалёныя, трэба пакласці на вусны кампрэс, які варта намачыць у дужым настоі рамонкі.
Сыход за вуснамі
Мужчын робяць вар'ятамі мяккія, дагледжаныя і прыгожыя жаночыя вусны. Каб захаваць прывабнасць вуснаў, тут дапаможа правільны сыход за імі. Вусны надоўга застануцца сакавітымі і маладымі, калі мы будзем выконваць простыя правілы па догляду за вуснамі.
Правілы догляду за вуснамі
1. Бляск і губную памаду будзем здымаць пры дапамозе ачышчальных вяршкоў ці малачка.
2. Кожную раніцу пры дапамозе вяхоткі або зубной шчоткі масажуючы вусны 2 ці 3 хвіліны. Масаж рабіць трэба мяккімі, асцярожнымі рухамі, каб не траўмаваць адчувальную скуру вуснаў. Пасля масажу трэба вусны вышмараваць крэмам, рэшткі крэму праз некалькі хвілін прамокнуць сурвэткай.
3. Ахоўныя бальзамы для вуснаў варта ўжываць штодня, летам ён павінен утрымліваць сонцаахоўныя фільтры і ўвільгатняюць рэчывы, а зімой павінен абараняць ад марозу.
4. Карысна ўвечары змазваць вусны тварагом або мёдам на 15 або 20 хвілін, потым на ноч трэба нанесці змякчальны бальзам.
5. Калі вашыя вусны патрэскаліся, змазвайце іх агурочным або маркоўным сокам на ноч.
6. Пяшчота і яркі колер вашым вуснаў надасць гэтая маска. Чайную лыжку рысавай мукі варта развесці аліўкавым алеем, каб была кансістэнцыя густой смятаны. Сумесь на пару хвілін нанесці на вусны, змыць і прамокнуць сурвэткай вусны, а потым нанесці тонкі пласт мёду на 20 хвілін.
7. Для обветренных вуснаў, дапаможа такая маска: працёртыя ягады з мёдам, узятыя ў роўных прапорцыях, нанесці трэба на вусны на 10 або 15 хвілін, затым змыць цёплай вадой і вышмараваць тоўстым крэмам.
8. Змякчае вусны маска, якая прыгатавана з некалькіх кропель маркоўнага і бурачнага сокаў, чайнай лыжкі расліннага алею і чайнай лыжкі мёду. Усё як след размяшаць, і атрыманую сумесь вырабіце на 10 хвілін на вусны. Пакуль дзейнічае маска не трэба размаўляць і варушыць вуснамі. Маску трэба змыць цёплай вадой і вусны вышмараваць тоўстым крэмам.
- Ці ўзяць у роўных колькасцях бурачны ці маркоўны сок, працёрты тоўсты тварог, і гэтую смець нанесці на 10 хвілін на вусны. Ужо праз 10 хвілін маску змыць і нанесці пажыўны крэм на вусны.
Прыгожая ўсмешка немагчымая без прыгожых зубоў
Зубах трэба надаваць шмат увагі:
- Кожны вечар трэба паласкаць рот вадой, на шклянку вады трэба дадаць 3 кроплі араматычнага алею (эфірны алей чайнага дрэва), гэта захавае свежасць вашага дыхання.
- Для ўмацавання зубной эмалі перыядычна палашчыце рот настоем трыпутніка.
- Для ўмацавання эмалі зубоў, для прафілактыкі парадантозу, для паляпшэння галасы, трэба пасля чысткі зубоў адразу прапаласкаць рот летнім аліўкавым алеем, а пакінуты алей ўтрыце ў дзясна.
- Для адбельвання эмалі і для ўмацавання зубных каранёў дадайце ў зубную пасту 2 кропелькі аэромамасла цытрыны.
Як трэба даглядаць за вуснамі
Скура асобы, як і скура вуснаў, можа быць нармальнай, тоўсты і сухі.
- Увесь час карыстайцеся гігіенічнай памадай.
- На ноч трэба праводзіць з вуснамі спецыяльныя працэдуры. Спачатку трэба прыбраць касметыку касметычным малачком ці алеем, потым вымыйце іх і вышмаруйце адмысловым бальзамам ці крэмам, так як яны змогуць ўтрымаць вільгаць у скуры, і загойваюць расколіны на вуснах.
- Лепш за ўсё на абсівераныя вусны накладваць маску з натуральнага мёду.
- Надае свежасць і пышна разгладжвае вусны маска з тварагу з даданнем вяршкоў. Будзе дастаткова для аднаго разу чайнай лыжкі гэтай сумесі. Гэтую сумесь размазваюць па вуснах, і на дзесяць хвілін пакідаюць на вуснах.
- Вакол рота мышцы рота трэба простукивать вільготным тампонам, папярэдне змочаным у ласьёны, карысна рабіць практыкаванні для цягліц рота.
- На тое месца, дзе раней за ўсё ўтвараюцца маршчыны, трэба пакласці ўвільгатняюць маску з агурка або гурткоў марожанага.
- Бледныя вусны масажаваць мяккай зубной шчоткай, якую трэба намачыць халоднай вадой. Гэтую працэдуру трэба праробліваць раніцай і ўвечары.
Пажыўная і змягчальны маска для вуснаў
Возьмем ½ чайнай лыжкі хатняга тлустага тварагу, дадайце чайную лыжку вяршкоў, расцярыце і нанёс маску на паверхню вуснаў багатым пластом. Пасля 15 хвілін змыць маску, і вышмараваць вусны вазелінам або гігіенічнай памадай. Тварог можна змешваць таксама з бурачным, агурочным, маркоўным алеем, малаком, раслінным алеем.
Фруктовы сыход за вуснамі
На дробнай тарцы натрыю кавалачак яблыка, без лупіны. Атрыманую масу расцярэм з паловай чайнай лыжкі сметанковага масла, і гэты склад нанесены на 15 хвілін на вусны. Яблык можна замяніць бураком, агурком, кавуном, мякаццю дыні, абрыкосам, агрэстам, бананам. Фруктовыя маскі валодаюць змякчальным, ўвільгатняе, пажыўным дзеяннем.
Для догляду за лупіцца і сухімі вуснамі тут падыдзе мёд, яго можна выкарыстоўваць у якасці скраба і як маску для вуснаў. Трэба проста нашмараваць вусны мёдам і праз 5 ці 10 хвілін, варта памасіраваць пальцамі, а потым змыйце.
Ўвільгальгфючая маска для вуснаў
У чайную лыжку смятаны дадайце 2 ці 3 кропелькі цытрынавага соку і такое ж колькасць расліннага алею. Гэтую маску накласці густым пластом на вусны і патрымаеце 20 хвілін.
Калі вусны моцна шелушатся, то добры эфект дасць масаж зубной шчоткай вуснаў, з даданнем сметанковага масла і мёду. Невялікая колькасць алею вырабіце на зубную шчотку і памасіруйце адну хвіліну вусны.
Маска для бляску і ўвільгатненні вуснаў - змяшайце ў роўных колькасцях мёд, тварог, смятану, маркоўны або агурочны сок. Гэты склад нанесены на вусны, змыйце праз 15 хвілін і вышмаруйце раслінным алеем.
Каб вусны не перасыхалi і былі ўвільготненым, піце як мага больш вады, не менш за два літраў у дзень. І гэта колькасць вадкасці карысна не толькі для вуснаў, але і для ўсяго арганізма ў цэлым. І піць трэба ваду, а не сокі, кава, чай, напоі. Перад выхадам на вуліцу трэба на вусны наносіць гігіенічную памаду або бляск
гімнастыка
Для ўмацавання мімічных цягліц і падтрымання іх у тонусе, трэба рабіць гімнастыку. Гэтыя некалькі практыкаванняў зробяць вашыя вусны прыгожымі.
1. Зробім глыбокі ўдых і Наду шчокі. Выдыхаем спачатку павольна, потым пяройдзем на штуршкі, выконваем 10 ці 20 разоў.
2. Выцягнем вусны, поду, прадставім, што мы здзімаецца пушнінку. На некалькі хвілін расслабься вусны, потым зноў паўторым. Выконваем ад 30 да 40 разоў.
3. Напрягаем вусны і вымавіў літары А, І, Аб і так 10 разоў запар. У канцы практыкаванні зробім глыбокі ўдых і рэзка выдыхніце паветра праз сціснутыя вусны, каб атрымаўся вібруе гук. Выконваем ад 10 да 15 разоў.
4. Зробім глыбокі ўдых праз сціснутыя вусны. Потым выдыхніце паветра праз левы, аб потым праз правы куток рота.
5. Сцісніце вусны, куткі рота Расцягніце ў бакі, зробім глыбокі ўдых, пры гэтым, не расціскаючы зубоў. Потым выцягнем вусны трубачкай і выдыхніце з сілай паветра праз сціснутыя зубы.
6. Давайце падымем спачатку правы, а потым левы кут рота ўверх. Пасля гэтага выканаем практыкаванне і левым і правым кутамі рота.
7. Втянем вусны ўнутр рота, прыціскаць вусны зубамі, на некалькі хвілін зафіксуем становішча на некалькі секунд, а потым вернемся ў зыходнае становішча.
масаж вуснаў
Каб захаваць эластычнасць скуры і натуральнага колеру, патрэбен масаж. У хатніх умовах зубную шчотку трэба намачыць у мінеральнай вадзе. Каб контур вуснаў не страціў выразнасць, трэба рабіць паляпваюць рухамі зубной шчоткай. Гэтыя працэдуры трэба праводзіць падчас чысткі зубоў і павінна быць вашай звычкай.
Цяпер мы ведаем, пра сыход за вуснамі народныя спосабы. Ведаем, як трэба даглядаць за вуснамі, каб яны былі прыгожымі, сакавітымі і мяккімі.