Гарманальныя перабудовы ў послеродовой перыяд

Пасля таго, як вы нарадзілі малога, у вас пачынаецца послеродовой перыяд. Варта ведаць яго асноўныя асаблівасці, каб пазбегнуць магчымых праблем са здароўем. Як праходзіць послеродовой перыяд? Як хутка аднаўляецца арганізм пасля родаў? Як адбываюцца гарманальныя перабудовы ў послеродовой перыяд? Усё гэта павінна ведаць, што нарадзіла жанчына, каб здолець захаваць сваё здароўе.

Першыя дзве гадзіны пасля родаў адбываецца скарачэнне маткі, спыняецца крывацёк, посуд маткі паступова зачыняюцца крывянымі згусткамі. Калі крывацёк не спыняецца, а наадварот, узмацняецца, гэта небяспечна для жыцця, таму за нарадзіла жанчынай у першыя гадзіны пасля родаў назіраюць лекар і акушэр.

Стан жанчыны пасля паспяховых родаў, як правіла, нармальнае. Можа быць злёгку падвышаная тэмпература цела. Дрыжыкі і тэмпература - наступствы ўзмоцненага напружання падчас родаў. Першыя дні пасля родаў можа трымацца падвышаная тэмпература цела.

Таксама пасля родаў можа панізіцца артэрыяльны ціск з-за спынення маткавых-плацентарного кровазвароту і з-за скарачэння маткі. Неўзабаве ціск вернецца ў норму.

У першыя дні пасля родаў адбываецца фізічная перабудовы арганізма жанчыны. У гэты час могуць узнікнуць праблемы з функцыяй кішачніка. Тонус прамой кішкі пасля родаў паніжаны, а страваванне запаволена, таму ў першыя часы парадзісе зусім не хочацца ў прыбіральню «па вялікім». Калі не атрымоўваецца апаражніць кішачнік на працягу некалькіх дзён, можна выкарыстоўваць клізму, слабільныя свечкі. Каб матка своечасова скарачалася, трэба своечасова спаражняць кішачнік, каб яе нішто не здушвала.

Таксама пасля родаў часта запаляюцца геморроідальные вузлы. З імі справіцца дапамогуць цёплыя прымочкі з адвара рамонка ці бальзам Шостаковского.

Праблемы з мачавыпусканнем - яшчэ адна послеродовая «галаўны боль». Калі ў першыя дні пасля родаў жанчына можа не мачыцца, то ў наступны час мача можа вылучацца міжвольна пры чханні, кашлі, смеху. Гэта сведчыць аб тым, што падчас родаў вы расцягнулі мышцу мачавой бурбалкі. Для таго каб цягліца аднавілася, рабіце практыкаванні: сціскайце і дзейнічае на яго расслабляльна похву, апаражняйце мачавы пузыр ў некалькі прыёмаў, затрымліваючы высілкам мачу.

Сценкі маткі пасля родаў паступова ўсё больш патаўшчаюцца, а шыйка маткі прыходзіць у нармальнае становішча - звужаецца. Калі адразу ж пасля родаў у матку ўвойдзе кулак, то праз дзве гадзіны пасля родаў туды пройдуць толькі два пальцы, а праз два дні - ледзь ўвойдзе адзін палец. Зяпа шыйкі маткі канчаткова замкнецца толькі праз тры тыдні пасля родаў. А свайго нармальнага вагі (прыкладна 80г) матка дасягае яшчэ пазней - прыкладна праз 6 тыдняў пасля родаў. Калі роды паўторныя, то працэс аднаўлення займае яшчэ больш часу.

З-за таго, што палавыя шляху пасля родаў бываюць адкрытымі, узнікае вялікая небяспека заражэння мікраарганізмамі самых глыбокіх аддзелаў палавых органаў жанчыны. Тым больш ўмовы палавых шляхоў пасля родаў - самыя аптымальныя для размнажэння розных мікраарганізмаў і бактэрый. Матка ў гэты час паранены радавым працэсам, у перыяд яе гаення ад яе аддзяляецца асаблівы сакрэт, які называецца лохии. У першы час лохі крывяністыя. На чацвёртыя суткі становяцца бураватымі або карычневымі, а затым бялёса-жоўтымі. Праз 10 дзён лохі могуць быць падобнымі на звычайныя вылучэння.

Зыходзячы з гэтага, пасля родаў жаночая гігіена павінна быць асабліва дбайнай. Падмываць трэба пасля кожнага мачавыпускання і апаражнення кішачніка, каб звесці да мінімуму рызыка ўзнікнення цяжкіх запаленчых захворванняў палавых органаў. Для подмывания рэкамендуюць выкарыстоўваць раствор марганца. У мэтах асабістай гігіены пасля родаў карыстаюцца пракладкамі. Калі падчас родаў вам накладвалі швы на вобласць пахвіны, то невыкананне правілаў гігіены можа прывесці да іх запалення і нават да разыходжанню.

Пасля родаў трэба ўстаць з ложка на працягу сутак, калі няма супрацьпаказанняў. Рухальную актыўнасць аднаўляйце адразу ж, як ўсталі, так вы пазбегнеце розных праблем з посудам маткі. Чым больш актыўна вы будзеце рухацца, тым хутчэй у вас наладзіцца і крэсла і мачавыпусканне, адновяцца палавыя органы. Ужо з першага дня пасля родаў неабходна выконваць фізічныя практыкаванні, каб арганізм аднавіўся хутчэй.

- Падымайце рукі ў бакі, напружваючы мышцы брушнога прэса.

- Падцягвайце ногі, сагнутыя ў каленях да жывата, разводзьце ступні ў розныя бакі, зводзіць іх назад.

- згінаць ногі ў каленях, падымайце таз ўверх, затрымліваючыся ў такім стане на 5с.

- Са становішча лежачы сядзьце і пацягніцеся да пальцаў ног, вярніцеся ў зыходнае становішча.

- Рабіце практыкаванне "ровар" для ног лежачы на ​​спіне.
Таксама пачынаецца гарманальная перабудова жаночага арганізма. Пасля родаў змяняецца дзейнасць эндакрыннай сістэмы. Стэроідныя гармоны плацэнты выводзяцца з арганізма жанчыны, пачынаецца выпрацоўка новага лактогенного гармона - пролактіна. У сувязі з гэтым да чацвёртага дня пасля родаў надыходзіць прыток малака да малочных залозам. Малочныя залозы набракаюць, саскі становяцца грубымі.

Менструацыі аднаўляюцца ў некормящих жанчын да 6-ай тыдні пасля родаў, а ў якія кормяць менструацыі аднаўляюцца толькі пасля перыяду гадавання грудзьмі малога.

У цэлым на аднаўленне жаночага арганізма (гарманальнага і фізічнага) пасля родаў сыходзіць прыкладна год. У гэты час трэба старанна сачыць за сваім здароўем.