Доўгі час экс-салістка групы «Бліскучыя» Вольга Арлова старалася не афішаваць сваё асабістае жыццё. У 2000 годзе яна выйшла замуж за бізнэсоўца Аляксандра Карманава, ад якога нарадзіла сына Арцёма. Іх шлюб доўжыўся ўсяго чатыры гады, і пасля гэтага Арлова практычна знікла з гледжання свецкіх рэпарцёраў.
У пачатку гэтага года спявачка зноў прымусіла аб сабе загаварыць. Яна стала сувядучага скандальнага тэлепраекта «Дом-2» і зараз на зайздрасць рэгулярна з'яўляецца на тэлеэкранах. Гледачы не змаглі не адзначыць выдатную фізічную форму артысткі, якая ў гэтым годзе рыхтуецца адсвяткаваць свой 40-гадовы юбілей. Яна па-ранейшаму стройная і падцягнуць, змяніла прычоску і зноў збіраецца замуж. У чым жа сакрэт прыгажосці і маладосці Вольгі Арловай?
Асноўныя прынцыпы харчавання Вольгі Арловай
Вольга не з'яўляецца прыхільніцай дыет і ў сваім харчаванні стараецца прытрымлівацца галоўнага правіла - усё добра ў меру. Калі яна адчувае, што пачынае папраўляцца, адразу ж напалову памяншае памер порцый і цалкам адмаўляецца ад мучнога, вэнджанага, кансерваванага і смажанага. На працягу дня п'е шмат вады, каля трох-чатырох літраў, пачынаючы сваю раніцу са шклянкі цёплай вады з лімонам нашча. Вольга есць чатыры разы на суткі, можа адмовіцца ад падвячорку, але не ад вячэры. Апошні прыём ежы - еўра за чатыры гадзіны досна. Пры такім рэжыме харчавання ў яе няма праблем з лішнім вагой, і яна ахвотна дэманструе сваім прыхільнікам дакладны фігуру ў пляжным бікіні.
Рэцэпт «вітамінавай бомбы» ад Вольгі Арловай
Для падтрымання ідэальнай формы вельмі карысны смузи са шпінатам, які артыстка вельмі любіць і лічыць сапраўднай «вітамінавай бомбай» .Мы падгледзелі рэцэпт гэтага чароўнага напою ў яе ў Инстаграме.
Для падрыхтоўкі кактэйлю неабходна змяшаць у блендере дзве жмені шпінату, два сцябла салеры, зялёнае яблык, агурок, 150 грамаў свежага ананаса, пучок пятрушкі і 350 грамаў мінеральнай вады без газу. Для водару можна дадаць лустачку манга. Гэты напой не толькі спрыяе пахуданню, але і ёсьць сапраўднай скарбонкай вітамінаў і карысных мікраэлементаў.