Салата з чарамшы Увесну арганізм настойліва патрабуе вітамінаў, пажадана свежых, а не кансерваваных. Як нельга лепш для гэтага падыходзіць свежая зеляніна - яе ў гэты перыяд трэба выкарыстоўваць па поўнай праграме. Прапаную прыгатаваць сакавіты і вітамінавы вясновы салата з чарамшы .Черемша карысная менавіта тады, калі лісце яшчэ маладыя і расліна яшчэ не распусціў кветка. Салата выходзіць сакавітым і сытным, папоўніць арганізм вітамінамі і вясновай энергіяй!
інгрыдыенты:- Чарамша 150 г
- Сыр Расійскі 100 г
- Яйкі курыныя 3 шт.
- Кукуруза кансерваваная 100 г
- Смятана 3 арт. л.
- Маянэз 3 арт. л.
- Агуркі 1 шт.
- Цыбуля зялёная 1 пучок
- Перац чорны молаты 1 дробка
- Крок 1 Для падрыхтоўкі салаты нам спатрэбіцца чарамша, агурок свежы, яйкі, кансерваваная кукуруза, сыр Расійскі, смятана, маянэз, зялёную цыбулю.
- Крок 2 Лук памыць, парэзаць дробна.
- Крок 3 чарамшы памыць і гэтак жа парэзаць дробна.
- Крок 4 Агурок парэзаць невялікімі кавалачкамі.
- Крок 5 Яйкі адварыць, пачысціць і парэзаць дзелькамі.
- Крок 6 Для запраўкі злучыць нацёрты на дробнай тарцы сыр, смятану, маянэз, перац.
- Крок 7 Злучыць лук, чарэмшыну, агуркі, запраўку, палову кукурузы.
- Крок 8 салатнік выкласці помытые лісцем чарамшы.
- Крок 9 На лісце горкай выкласці салата.
- Крок 10 Зверху выкласці яйкі і астатнюю кукурузу. Падаваць адразу.