Жанчына для свайго здароўя не мусіць забываць рэгулярна даглядаць за нагамі. Штодня ўвечары трэба мыць ногі цёплай вадой намыленымі шчотачкай, яна дапамагае здымаць арагавелыя ўчасткі скуры і выдаляе забруджвання. Пасля таго, як вымылі ногі, абавязкова трэба насуха выцерці, асабліва паміж пальцамі. Але, каб ногі былі прыгожымі, дагледжанымі, гладкімі, штодзённага мыцця ног недастаткова.
Ванначкі для ног
Існуе шмат працэдур па догляду за нагамі, якія трэба час ад часу ўжываць. Рабіце 3 разы на тыдзень ванначкі для ног, працягласцю не менш за 15 хвілінаў, яны павінны быць ледзь цёплыя і гарачыя. Гарачыя ванначкі змякчаюць ступні, выдаляюць арагавелыя ўчасткі скуры і спрыяюць глыбокага ачышчэнню, іх забараняецца рабіць пры варыкозным пашырэнні вен.
- Каб палепшылася кровазварот, трэба зрабіць ванначку, у якую дадаць адвар насення лёну. Вазьміце 3 сталовых лыжкі насення лёну, наліце туды 2 шклянкі кіпеню, дайце пятнаццаць хвілін настаяцца, а затым працадзіце і дадайце ў ванначку.
- Добра асвяжае і здымае стомленасць ванночка, у якую дададзеныя адвар мацярдушкі, календулы, крапівы, мяты. Сухую скуру ног зробіць больш пяшчотнай і завільгатнее ванначка з даданнем адвара з ліпавага колеру. Каб быў большы эфект, вышмаруйце ногі ўвільгатняе крэмам пасля прыняцця ванначкі. Гэтыя працэдуры выдатна ўвільгатняюць і змякчаюць скуру вашых ног.
народныя сродкі
- Возьмем 2 сталовых лыжкі перетертых сухога лісця крапівы і нальём туды літр вады, настойваем. Трымаем ногі 20 хвілін. Пасля вытрыце ногі, смажем іх тлушчам або пажыўным крэмам і зробім лёгкі масаж. Дапамагае пры расколінах на нагах.
- пракіпяціць у літры вады 50 грам кветак глогу на працягу 10 хвілін і працадзіць. Возьмем 2 таза, у адзін нальём адвар, а ў іншай нальём халодную ваду. Патрымай ногі ў адвары на працягу 2 хвілін, затым апусцім ў халодную ваду на 10 секунд. Гэтую працэдуру зробім 5 разоў, і апошнюю працэдуру скончым халоднай вадой.
- пракіпяціць 2 сталовых лыжкі перетерты кораня крапівы ў шклянцы расліннага алею адну хвіліну, астудзілі. Смажем ім ногі. Ласьён эфектыўны пры ацёках ног, мазолях, лушчэнні, свербу.
- зальем 200 грам сухога падтынніка двума літрамі кіпеню, настойваем, пакуль не астыне. Робім ванначкі для ног пры непрыемным паху, потлівасці, пры лушчэнні.
- літр кіпеню заліваем 2 сталовых лыжкі насення лёну. Робім ванначкі для ног.
- зальем адным літрам вады 2 сталовых лыжкі палявога хвашчу. Трымаем ногі на працягу 20 хвілін.
- Возьмем па 1 сталовай лыжцы травы палыну горкай, кветак календулы і ліста рабіны, зальем 200 мл кіпеню. І настойваем дзесяць хвілін. Для нажной ванны бярэм на літр вады 1, 5 дэсертнай лыжкі настою. Ён здымае азызласць, боль, змякчае скуру.
- Бярэм у аднолькавай прапорцыі ігліцу, кветкі аптэчнай рамонкі, ільняное насенне, змешваем і бярэм 3 сталовых лыжкі сухога збору, заліваем гэты збор літрам кіпеню, потым настойваем і дадаем на літр настой 1, 5 дэсертнай лыжкі марской солі. Прымаем 20 хвілін.
Бярэм эмаляваны посуд і насыплем туды 2 сталовых лыжкі перетерты ваўчкоў, заліваем паўлітраў вады і, памешваючы, грэем 30 хвілін на вадзяной лазні, працаджваюць і даліваюць вадой да яго неабходнага аб'ёму. Прымаем ванначку 20 хвілін.
Зальем 3 сталовых лыжкі сушеных кветак рамонка адным літрам кіпячай вады, затым у зачыненым посудзе настойваем адну гадзіну, потым працадзіць. Для ванны подогреем настой да ўмеранай тэмпературы і трымаем у ім ногі, пакуль настой не астыне. Ўжываем пры цяжару, стомленасці ў нагах, свербу, потлівасці ног і непрыемным паху.
Зальем 100 грам сухой дубовай кары пяццю літрамі вады, адварыць. Пры падвышанай потлівасці робім кожны дзень на ноч ванначкі для ног.
Робім ванначкі для ног народнымі сродкамі. Ужываючы гэтыя ванначкі, можна пазбавіцца ад непрыемнага паху, падвышанай потлівасці, цяжару, стомленасці ног.