На сённяшні дзень целлюліт на жываце лічыцца эстэтычнай праблемай, аднак калі паглыбіцца, то гэта далёка не так. Праблема крыецца ў парушэннях лімфа- і кровазвароту, ацёку сценак сасудаў ў месцах адукацыі целлюліта. Адным са сродкаў барацьбы з дадзенай праблемай з'яўляецца спецыяльны масаж жывата.
Антыцэлюлітны масаж - гэта комплекснае ўздзеянне, якое накіравана на паляпшэнне стан сценак крывяносных сасудаў, стымуляцыю адтоку і прытоку міжклеткавай вадкасці і крыві лімфы ў пэўных месцах арганізма пры дапамозе адмысловых масажных тэхнік. Такое ўздзеянне прыводзіць да стабільнага, магутнаму і хуткаму выніку: ухіленне целлюліта і тлушчавых адкладанняў, а значыць, такім чынам можна пазбавіцца і ад лішніх кілаграмаў.
Масаж, да ўсяго іншага, забяспечвае вывядзенне дзындраў з арганізма, паляпшае абменныя працэсы, што таксама вядзе да спальванню падскурнага тлушчу.
тэхніка масажу
Па-першае, варта ачысціць і разагрэць скуру. Разагрэць можна пры дапамозе звычайных сухіх расціранняў. Для гэтага пажадана выкарыстоўваць масажную пальчатку ці адмысловую шчаціністую шчотку. Руху пры расціранні павінны быць кругавымі, толькі па кірунку да сэрца. Уся працэдура не павінна доўжыцца больш за пяць хвілін, неабходна дамагчыся толькі лёгкага пачырванення скуры, інакш можна пашкодзіць скуру. Такія расціранні з'яўляюцца і прафілактыкай целлюліта, калі выконваць іх кожны дзень. Калі на скуры прысутнічаюць пашкоджанні, да прыкладу, апёкі, ранкі, дэрматыты, то варта мець на ўвазе, што расцірання ў гэтых месцах проціпаказаныя. Пасля расцірання добра правесці кантраснае абліванне.
Падрыхтоўчы этап скончаны і можна пачынаць масаж. Рукі павінны быць мяккімі і разагрэтымі. Калі пры масажы выкарыстоўваць алей або крэм для цела, то гэта зробіць масаж больш прыемным, а рухамі будуць плыўнымі. Пры жаданні, замест масла, можна выкарыстоўваць сухі тальк. Пры масажы руху таксама ажыццяўляюцца да сэрца, як і пры расціранні.
У зоне жывата руху павінны быць мяккімі і пяшчотнымі, сілу лепш не ўжываць, зрэшты, пры масажы ў любой вобласці цела руху павінны быць без намаганняў. Зараз у крамах прадаецца вялікая колькасць прыстасаванняў для масажу, аднак лепшым «памочнікам» дагэтуль застаецца рука. Неабходна сціснуць руку ў кулак і выпнутымі косткамі здзяйсняць кругавыя руху па скуры.
Наступнае рух - вельмі простае, але пры гэтым даволі эфектыўнае: неабходна ажыццяўляць кругавой масаж распроствання далонню са складзенымі разам пальцамі. Пры гэтым неабходна зважаць на націск - моцна націскаць не варта.
Добра разагнаць тлушч можна пры дапамозе «проутюживания»: неабходна паміж паказальным і вялікім пальцам заціснуць зморшчыну скуры і весці яе ўздоўж аддзела цела хвалепадобным рухам, як бы прасуе. Спачатку такія руху, хутчэй за ўсё, будуць дастаўляць балючыя адчуванні, але гэта з часам пройдзе.
Мядовы масаж жывата
Добры антыцэлюлітны масаж атрымліваецца пры выкарыстанні натуральнага (і толькі натуральнага) мёду. Для масажу дастаткова будзе двух чайных лыжак мёду. Пры жаданні мёд можна змяшаць з эфірным алеем (на адну лыжку мёду не больш за пяць кропель алею). Тэхніка простая: далонямі бярэцца мёд, а затым здзяйсняюцца масажныя руху, у большасці сваёй гэта паляпванні. Пры масажы мёд гусцее, і далоні пачынаюць прыліпаць да скуры, такім чынам, ствараецца «вакуумны масаж». Праз некаторы час можна будзе ўбачыць, як з пор вылучаецца белае рэчыва. Баяцца не варта - гэта выходзяць дзындры. Калі іх будзе вельмі шмат, то варта вымыць рукі і пачаць зноў. Скуру варта масажаваць на працягу дзесяці-пятнаццаці хвілін, пасля чаго можна прыняць цёплы заспакаяльны душ (не гарачы!).
Пры выкананні пажадана чаргаваць пагладжванне і нагрузку. У цэлым масаж павінен доўжыцца каля паўгадзіны. Усяго неабходна правесці хаця б дзесяць-пятнаццаць сеансаў, выконваючы іх праз дзень. Узмацніць эфект могуць крэму з эфірнымі алеямі або экстрактамі травы (лімон, грэйпфрут, хвошч, рамонак, апельсін, мята). Крэм можна наносіць і без масажу, проста наносячы на праблемныя месцы.