Сонца для нас паўстае ўжо зусім у іншым абліччы: ня плямка, але велізарны (з дыяметрам у 1,5 мільёна кіламетраў) газавы шар, нібы гіганцкі газавы рэактар на адлегласці больш за 150 мільёнаў кіламетраў ад нас, унутры якога адбываюцца бясконцыя тэрмаядзерныя рэакцыі. Пад дзеяннем усіх гэтых рэакцый ўсё ўнутры сонца кіпіць, бурліць, і спараджае паток самых розных часціц, магнітных палёў, выпраменьванняў - усяго таго, што навукоўцы назвалі «сонечным ветрам». Хуткасць гэтага ветру заўсёды розная - калі за 3-4 дня, а калі і за дзень, далятае ён да нас, прынёсшы з сабой як бачны нам святло, так і інфрачырвоную і ўльтрафіялетавую радыяцыю, і ўплывалі пэўным чынам на наша здароўе і агульнае самаадчуванне.
Сонечны святло (бачная нам доля даўгахвалевай радыяцыі) дапамагае нам не толькі бачыць прадметы і арыентавацца ў прасторы, але і адчуваецца нашай скурай ў выглядзе цеплавога эфекту. Калі не абараніць своечасова скуру, то мы атрымаем сонечны апёк. А пад дзеяннем інфрачырвонай радыяцыі нашы крывяносныя пасудзіны пашыраюцца, скурнае дыханне ўзмацняецца, кроў па венах бяжыць хутчэй і паскараецца працэс адукацыі і ўсмоктвання разнастайных біялагічна актыўных рэчываў. Таму тое інфрачырвонае апрамяненне часта выкарыстоўваецца пры лячэнні разнастайных захворванняў.
Але самая біялагічна актыўная частка сонечнага спектру - ультрафіялетавае выпраменьванне. Спецыялісты падпадзяляюць гэта выпраменьванне на тры класа: прамяні А, В і С. Самыя небяспечныя для нас менавіта трэція, так званыя УФС (ультрафіялетавыя прамяні С), але азонавы пласт нашай планеты не дае ім разгуляцца ў поўнай меры. А вось пад дзеяннем УФА і УФВ (першы і другі клас ўльтрафіялетавых прамянёў) ў нашай скуры выпрацоўваецца такі неабходны нам вітамін Д, і атрымаць яго патрэбнае для нашага арганізма колькасць без дапамогі УФИ проста немагчыма - вельмі ўжо малое яго колькасць мы можам атрымаць з прадуктаў харчавання . Бо ў дзень нашаму арганізму трэба 20-30 мікраграмаў гэтага вітаміна, а самыя багатыя ў гэтых адносінах жаўткі курынага яйкі і рыбін тлушч ўтрымліваюць ўсяго-то 3-8 мкг вітаміна Д, у шклянцы малака яго 0,5 мкг, а ў іншых прадуктах і таго менш. А без вітаміна Д не толькі знізіцца ўзровень кальцыя ў крыві, і ён пачне «вымывацца» з касцяной тканіны, але і будзе парушаная праца наднырачнікаў, шчытападобнай і парашчытападобных залозы, абмен халестэрыну і паніжаны агульны ўзровень абароны нашай імуннай сістэмы.
Гэтак жа пад дзеяннем сонечных прамянёў у нашым арганізме пачынаюць выпрацоўвацца эндофины, так станоўча на нас ўплываюць (ну хіба можна сумаваць і сумаваць у сонечны дзень, асабліва калі мы ў адпачынку, і нежимся на пляжы?). А пры недахопе гэтай чароўнай сонечнай прыроднай радыяцыі мы пачынаем горш сябе адчуваць, зніжаецца наша разумовае і фізічнае здароўе і цягавітасць, зніжаецца супраціўляльнасць да разнастайных захворванняў, запавольваецца выздараўленне і павышаецца рызыка паражэнняў апорна-рухальнага апарата.
Але ўсё добра ў меру, а таму ў сучасным свеце ў нас значна больш шанцаў атрымаць сонечнага апрамянення ў празмернасці, чым недаатрымаць, а гэта вядзе да прама процілеглага эфекту. І ў выніку, у пагоні за роўным і прыгожым загарам ў плыні доўгага часу і без належных сродкаў абароны можна трапіць у групу рызыкі, і атрымаць як злаякаснае наватвор на скуры, так і абвастрэнне эндакрынных, ці ж пагаршэнне сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
Але так, як «сонечны вецер» складаецца не толькі з выпраменьванняў, то не варта нам забываць і пра яшчэ адной яго складнікам - струмені магнітных часціц, так званай «магнітнай буры». І калі дзеянне УФИ шмат у чым мякчэе азонавы пластом і атмасферай планеты, то ад магніта патокаў такой абароны ў нас няма. Ды яшчэ і патокі, якія выкідаюцца Сонцам, вельмі разнастайныя, так што ў нас няма магчымасці адназначна класіфікаваць усе магнітныя буры. Яны адрозніваюцца як па сваёй сіле, так і па развіцці асобных працэсаў. Але вось што іх сапраўды аб'ядноўвае, дык гэта іх уплыў на чалавечы арганізм. Яшчэ з 20-х гадоў мінулага стагоддзя сталі фіксаваць і назапашваць дадзеныя пра ўплыў магнітных і сонечных бур на здароўе. І было заўважана, што адразу пасля сонечнай ўспышкі стан хворых рэзка пагаршаецца (калі сонечнае святло дасягае паверхні Зямлі і пачынае выклікаць працэсы, якія ўплываюць на жыццядзейнасць арганізма). Перш за ўсё былі вылучаныя сардэчна-сасудзістыя захворванні як звязаныя ў сваім абвастрэнні з геамагнітныя бурамі: у хворых падвышалася артэрыяльны ціск, павялічвалася частата інфаркту міякарда, парушаўся сардэчны рытм.
Акрамя таго падчас магнітнай буры павышаецца пагроза заўчасных родаў ў цяжарных, павялічваецца колькасць няшчасных выпадкам і выпадкаў траўматызму, пагаршаецца кемлівасць і запавольваецца агульная рэакцыя ў людзей.
Сонца - крыніца жыцця на нашай планеце. Але яно, у той жа час, не з'яўляецца такім ужо бяскрыўдным, як нам таго хацелася б. І хоць яго святло, цяпло і энергія з'яўляюцца асновай жыцця для раслін, жывёл, і чалавека, нам усё роўна варта памятаць пра яго «адваротным баку», і паклапоціцца аб сваёй абароне ад наступстваў магнітных бур і сонечнага ветру. Цяпер вы ведаеце ўсё пра ўплыў сонечнай актыўнасці на здароўе чалавека.