Трэба зрабіць, звычкай піць, вітамінавы чай, а не звычайны. Вазьмі ў роўных долях плён шыпшынніка і брусніц, згатаваў сталовую лыжку ягад у 200 мл вады і кухары яшчэ пяць хвілін.
Травяны або фруктовы чай - выдатны сродак для лячэння прастуды і сродак для яе прафілактыкі. Яшчэ адзін рэцэпт: змяшаць трэба пароўну ліпавы колер, кветкі рамонка, замарожаныя або сушеные ягады маліны, лімонныя скарынкі, чайную лыжку гэтага збору трэба заліць шклянкай кіпеню і настойваць 10 хвілін.
Адзін сродак для ўмацавання імунітэту. Змяшайце па паўшклянкі соку морквы і буракоў, дадайце па 1 сталовай лыжкі мёду або журавінавага або цытрынавага соку. Піць трэба па раніцах і на ноч па сталовай лыжцы.
Як вылечыць катар?
Пазбавіцца ад нос вам дапаможа сталовы хрэн. Змяшаць чайную лыжку цёртага хрэна і невялікая колькасць мёду, на тост намажам і з'ясі.
Будзе карысна праводзіць інгаляцыі. Трэба дробна пасекчы часнык і разам са сметанковым алеем падцяпліць і напераменку ўдыхаць пары то адной наздрой, то іншы.
Інгаляцыі можна рабіць з бульбай варанай з даданнем эўкаліпта. Калі добра разварятся бульбачка, трэба кінуць пару сталовых лыжак лісця эўкаліпта (можна купіць у аптэцы) у рондаль. Галаву накрыць ручніком і падыхайце над адварам 10-15 хвілін.
Некалькі разоў на дзень добра б нос прамываць цёплай салёнай вадой (1/2 чайнай лыжкі солі на шклянку вады). Цяпер у аптэках, звярніце ўвагу, з'явіліся спрэі на аснове марской вады, яны прызначаныя для прамывання носа пры гаймарытах і рініта.
Ёсць адзін яшчэ варыянт лячэння: кожныя дзве гадзіны на працягу дня закопвайце ў нос сок альясу.
Паспрабуйце зрабіць гідрамасаж гайморовых пазух. Пры гэтым моцную брую, душа толькі з цёплай вадой накіроўвайце зверху, то на адну пазуху носа, то на другі пазуху носа. Палівачку душа трэба тое падаляць ад сябе, то набліжаць. Такім чынам, гайморовы пазухі выграваюцца і атрымліваюць масаж. Усё, што, сабралася ў іх, пачынае хутка выходзіць вонкі.
Калі баліць горла.
Калі вы адчуеце пяршэнне ў горле, трэба ўзяць 2 гарбатныя лыжкі воцату яблычнага і размяшаць у шклянцы з гарачай вадой. Трэцюю частку трэба выпіць, а з астатняй часткай кожную гадзіну паласкаць горла. Ад такога лячэння боль у горле можа прайсці за суткі.
Можна таксама паласкаць горла растворам солі (адну чайную лыжку солі на шклянку вады), або адварам шалвеі паласкаць. Яшчэ вось такі рэцэпт: узяць шклянку цёплай вады і развесці па чайнай лыжцы марской солі і ёду. Можна рабіць паласкання 3-4 разы на дзень.
Кампрэс, які сагравае на шыю з гарэлачнай або са спіртавы праслойкай, трэба рабіць тады калі тэмпература будзе нармальная. Працэдура гэтая не падыдзе тым, у каго павялічана шчытападобная жалеза. Рабіць трэба так: абгарніце горла пергаментнай паперай, якая апэцкаць мёдам з унутранага боку. Прагравае добра.
Ёсць яшчэ адзін рэцэпт «мядовы»: для таго, каб прастудны кашаль супакоіць, падагрэў на вадзяной лазні 100 грам мёду і змяшайце з лімонам, нацёртую на тарцы. У дзень ешце па лыжцы 5-6 раз.
Слізістую змякчыць і ад болю пазбавіцца дапаможа смачны чай: ўзяць чайную лыжку запаркі і па дробцы размарына, сушеного імбіра, карыцы. Маленькімі глыткамі піў.
Будуць таксама карысныя содавыя і эўкаліптавае інгаляцыі.
Парады тым, хто прастуджаны.
Пі як мага больш вадкасці, калі ўжо захварэла, так як гэта выводзіць таксіны з арганізма.
Да прыходу лекара можна збіць тэмпературу парацэтамол, бо ў адрозненне ад аспірыну кроў ён не разрэджвае. Да таго ж парацэтамол дапамагае паменшыць галаўныя і мышачныя болі.
Банкі, гарачыя нажныя ванны і гарчычнікі пашыраюць посуд, паляпшаюць кровазварот і ўсе працэсы ў арганізме і барацьба з вірусамі праходзяць у паскораным рэжыме. Катэгарычна нельга залазіць з тэмпературай у гарачую ванну. Вы толькі пагоршыць свой стан, вашаму арганізму прыйдзецца туга. Трэба запомніць, што ўсе працэдуры звязаныя з падагрэвам цела, трэба рабіць тады, калі спадёт жар і пройдзе пік захворвання.