Шыя жанчыны выдае ўзрост, і калі не даглядаць за ёй, то пасля 50 гадоў прыйдзецца забыцца пра швэдрах з У-вобразным выразам і дэкальтэ, і драпаваць шыйных хустачкай. Самым простым спосабам даглядаць за скурай шыі, даглядаць, як і за тварам, калі ў вас сухая ці нармальная скура асобы. Калі скура праблемная і тоўстая, то трэба імкнуцца не перасушыць скуру шыі.
Як даглядаць за шыяй пасля 50 гадоў
На ноч пры нанясенні крэму на шыю, трэба зрабіць самамасаж вобласці дэкальтэ і шыі. Вось некалькі масажных прыёмаў:
- Які рухаецца па скуры двума далонямі, ня націскайце на шчытападобную залозу, у напрамку ад грудзей да падбародка.
- Падымем ўверх падбародак і ажыццявім лёгкія паляпванні падбародка і шыі тыльным бокам далоні, ад грудзей ўверх.
- Вялікія пальцы змесцім на яремную ямку, абхапілі шыю з двух бакоў далонямі, затым мяккімі націсканне помассируем тры хвіліны.
- Бакавыя часткі шыі пяшчотна пощиплем, рухаючыся ад падставы да вушэй, адну хвіліну.
Робім кантрасныя кампрэсы для падбародка і шыі раз на тыдзень. Бярэм льняное ручнік, шкляны міску з саляным прахалодным растворам. Павернем ручнік па ўсёй даўжыні, намачыла сярэдзіну ў растворы, падвядзем яе пад падбародак і з высілкам дзёрнем ўверх канцы ручнікі. Мокрай часткай «лыпаем» па шыі і падбародка. Паўторым 15 разоў. Пасля працэдуры обмоем падбародак і шыю прахалоднай вадой і вырабім крэм з ліфтінг-эфектам.
Як даглядаць за скурай шыі пасля 50
Правільна мыць скуру шыі
Спачатку скуру шыі варта ачысціць ад забруджванняў. Каб не траўмаваць і не пашкодзіць далікатную скуру шыі, нельга гэтага рабіць пры дапамозе вяхоткі. Трэба ўжываць адмысловыя гелі, плеўкі, ласьёны, у якіх прысутнічаюць мяккія сродкі. Потым на шыю нанесці пажыўны крэм, з утрыманнем цынку. Ён дапаможа загоіць дробныя трэшчынкі і ранкі, змагаецца з скурнымі захворваннямі. Крэм наносіцца шляхам пастуквання, а не ўцірання, для таго каб скура не шыі не падвяргалася расцягу.
Касметычныя ванначкі для скуры шыі
Карысна рабіць 3 разы на тыдзень спецыяльныя ванначкі для пяшчотнай скуры шыі. Заварваць 1 стол. лыжку кветак календулы 200 мл кіпеню, настойваем паўгадзіны. Ватовым тампонам, які намочым ў цёплым настоі, пастуквае па шыі на працягу 2 хвілін. Затым вырабім касметычны скраб або крэм з маслам жажаба. У складзе касметычных сродкаў для шыі павінны быць гліколевая і саліцылавая кіслаты, яны аднаўляюць эластычнасць скуры.
Калі на шыі з'явіліся пігментныя цёмныя плямы, то можна на гэтыя плямы накласці сурвэтку на 4 хвіліны, папярэдне змочаную ў 3% растворы перакісу вадароду.
правільна спаць
Каб скура шыі на доўгі час захавала сваю эластычнасць, трэба прыбраць з ложка набітыя, высокія падушкі. Сон на гэтых падушках прывядзе да заўчаснага адукацыі глыбокіх зморшчын, маршчын і другога падбародка.
Барацьба з другім падбародкам
Каб прадухіліць адукацыю 2-га падбародка, трэба рабіць практыкаванні, яны зробяць мышцы эластычнымі і пругкімі, умацуюць іх.
практыкаванні
- Возьмем у зубы ручку і «напішам» у паветры 15 лічбаў алфавіту ці намалюем геаметрычныя фігуры.
- Як мага далей выцягваем шыю, напружваем мышцы шыі і ўсміхаемся. Паўторым 10 разоў.
- Пакладзем на лоб далонь, напружваем мышцы шыі, быццам мы спрабуем супрацьстаяць ціску рукі. Паўторым 10 разоў. Пакладзем далонь на патыліцу і таксама напружваем мышцы шыі.
Ніякія працэдуры не праводзім без абследавання шчытападобнай залозы і без кансультацыі з урачом-эндакрынолагам, інакш можна справакаваць опухолевых рост шчытападобнай залозы.
Але пры ўсім пры гэтым, не забудземся пра сваю шыі. Бо яна выдае ўзрост жанчыны. Таму трэба старанна даглядаць за шыяй і сачыць за скурай шыі пасля 50. Трэба любіць сябе і не вельмі засмучацца з-за узроставых змяненняў. Часта абмывалі бюст, зону дэкальтэ, шыю халоднай вадой, займайцеся плаваннем і гімнастыкай. А калі прыйдзе час, купіце шмат прыгожых шыйных хустачак, навучыцеся іх драпаваць, закалывая дарагімі шпількамі і кінуты. Жадаем вам прыгажосці і здароўя ў любым узросце.