Будзьце больш упэўнена ўсябе і сваёй знешнасці
Есливы няўпэўненыя ў сабе і сваёй прывабнасці, вам наўрад ці нешта будетудаваться. Бывае і такое, што прыгожая і чароўная лэдзі, але няўпэўненая ўсябе застанецца на другім плане і будзе сядзець ціхенька ў кутку, а нахабная і прабіўная «дзяўчынка» будзе ў цэнтры ўсіх навакольных. З самогоначала, каб заклікаць да сваёй натуральнасці, трэба падрыхтаваць сябе да этойперемене з псіхалагічнага боку. Адмаўляючыся ад звыклага, можна вызватьизвестную рэакцыю, якая называецца сіндромам адмены. Калі вы ўсё-такипривыкли да выявы "яркай" лэдзі, то ваш новы "натуральны" вобраз можа вам здацца сціплым і незаўважным. У рэальным жыцці похожеемнение аказваецца памылковым. Бо вы проста адвыклі ад сябе сапраўднай, а непривыкли да макіяжу. Калі вы адмаўляецеся хоць на месяц ад прывычнага макіяжу, то з часам скура стане больш роўнай, а вусны больш яркімі.
Поспех - секреткрасоты скуры
Чтобыразбудить сваю натуральную прыгажосць, асаблівую ўвагу трэба надаць скуры лица.Многие ведаюць, што розныя няроўнасці і ямкі бачныя няўзброеным вокам, а естественнаякожа - вялікая рэдкасць. Такім чынам, можна для сябе зрабіць рэжым, у которомпошагово можна апісаць план працэдур і іх правільнае выкананне. Такі режимжелательно павесіць на бачнае месца, каб забыўшыся пра яго, ён сам пра сябе нагадваў, гэта можа быць нават люстэрка ў ваннай пакоі. Разгледзім прыкладныя процедурыдля заляцанні за скурай.
- Дбайнае ачышчэнне, якое трэба рабіць адзін раз на тыдзень.
- Выкарыстанне скрабов або пілінгов каля двух разоў на тыдзень.
- Нанясенне маскі на твар двойчы ў тыдзень.
- Штодзённае нанясенне дзённага і начнога крэмаў.
- Штодзённы масаж асобы.
Але калі скура праблемная, дапусцім, пастаяннае высыпанне на скуры, вугры, сып - нужнообязательно звярнуцца да касметолага-дэрматолага.
Желательнообратить ўвагу, што калі вы ўсё ж такі вырашылі адмовіцца ад касметыкі, то Этон значыць, што варта адмовіцца адразу ад усіх касметычных сродкаў. Незапрещается выкарыстоўваць сродкі, у якіх змяшчаецца як мага меньшекрасителей, але адначасова змогуць выказаць ваша зачараванне. Можна пользоватьсягигиенической памадай ці празрыстым бляскам, з дапамогай іх вусны стануць болееровные. Для таго, каб прыбраць тоўсты бляск з твару дастаткова простопользоваться пудрай, якая не мае колеру. Празрыстая туш для павек ибровей можа выразна падкрэсліць ваш погляд.
Сыход за валасамі
Немалаважную ролю гуляюць валасы. Трэба звярнуць увагу, што дзякуючы валасам можна прыцягнуць да сябе вялікую ўвагу. Прычоска павінна быць всегдаидеальная і акуратная, а валасы - выглядаць здаровымі і блестящими.Если вы фарбаваць валасы, старайцеся падбіраць адценні больш натуральныя. Чтобыне марнаваць шмат часу на кладку, абярыце больш просты варыянт, які Нятрэба мудрагелістых дзеянняў.
Правільнае харчаванне
Основойидеальной знешнасці з'яўляецца правільнае харчаванне. У прыёме ежы обязательнодолжны быць прадукты, у якіх ёсць ўтрыманне абалоніны. Дзякуючы ёй звялікай хуткасцю адбываецца вывядзенне адходаў з арганізма. У асноўную частьменю павінны ўваходзіць гародніна, садавіна і зеляніна. Прытрымліваючыся падобнага рацыёну, ужо праз некаторы час вынік будзе бачны.
Такжеважную ролю адыгрывае самая звычайная вада. Бо наш арганізм складаецца з 90% вады, таму ў суткі трэба выпіваць каля двух літраў, такім чынам вы можетеизбавить сябе ад сухасці скуры, разнастайных лушчэнняў і да т.п.
Сыход за вуснамі
Губывсё ж з'яўляюцца самым уразлівым і адчувальным участкам на твары. Таму нужноуделить ім вялікую ўвагу. Для таго, каб вусны быць гладкімі і прыгожымі, трэба рэгулярна іх масажаваць шчоткай, якая палепшыць ваша кровазварот иизбавит ад мёртвых клетак. Таксама яшчэ можна перад сном наносіць на губыкачественное алей або спецыяльны ласьён.
Стабільны сон иполноценный адпачынак
Думаю, што ўсе ведаюць, што для добрага самаадчування ў першую чаргу патрэбен полноценныйсон. Важна ноччу спаць каля васьмі гадзін. Ну а для паўнавартаснага адпачынку і дляснятия напружання раім пачытаць тое, што вас расслабляе.
Такім чынам, придерживаясьвышеперечисленных саветаў, ужо праз месяц можна будзе ўбачыць вынік.