Як пазбавіцца ад ацёкаў падчас цяжарнасці

У перыяд цяжарнасці жанчыны даволі часта сутыкаюцца з праблемамі затрымоўванні вадкасці ў арганізме, што прыводзіць да яе навалы ў пэўных частках цела. Пераважна ацёчнасці схільныя менавіта канечнасці з-за ўскладнёнага прытоку крыві. Ацёкі ўзнікаюць, у асноўным, на позніх тэрмінах і, у залежнасці ад іх інтэнсіўнасці, неабходна звярнуцца да ўрача, для ўстанаўлення прычыны іх адукацыі і ліквідацыі праблемы.

Асноўныя прычыны з'яўлення ацёкаў падчас цяжарнасці

Прыкладна на чацвёртым месяцы цяжарнасці ўзнікае верагоднасць ацёчнасці канечнасцяў ў будучай мамы. У выключна рэдкіх выпадках яна з'яўляецца праявай паталагічнага адхіленні ад нормы, якое ў далейшым можа пагражаць жыцця дзіцяці.

У асноўным жа, у сувязі з перабудовай арганізма пад змены ў базавых працэсах жыццядзейнасці, ацёкі могуць выяўляцца з прычыны няправільнага функцыянавання нырак, сардэчна-сасудзістай сістэмы, лішку вады ў арганізме і празмерных фізічных нагрузак.

Ацёкі на нагах пры цяжарнасці

Цяжарныя жанчыны часцей за ўсё пакутуюць ацёкамі ног, таму што іх арганізм назапашвае натрый, з-за якога вадкасць затрымліваецца ў арганізме.

У большасці выпадкаў, скаргі на з'яўленне азызласці паступаюць ад жанчын днём і ўвечары, што і нядзіўна - гарызантальнае становішча падчас сну спрыяе размеркаванні вадкасці па ўсім арганізме, таму раніцай ацёкі амаль непрыкметныя. Пасля працяглай хады ці знаходжання ў вертыкальным становішчы, вільгаць апускаецца да ніжніх канечнасцяў, выклікаючы, такім чынам, азызласць ў раёне лодыжак і ступняў. У цэлым, пры невялікім яе праяве, падстаў для турботы няма, але, калі ў вас пры гэтым значна павышаецца артэрыяльны ціск, варта звярнуцца да спецыяліста, інакш існуе верагоднасць развіцця цяжкай формы гестоз.

Прадухіленне з'яўлення азызласці і яе лячэнне

• Пазбавіцца ад праблемы ацёкаў канечнасцяў, здавалася б, вельмі проста - усяго толькі ня піць занадта шмат вадкасці. Але, як аказваецца, у такім выпадку арганізм толькі больш інтэнсіўна будзе назапашваць яе ў тканінах. Так што, будучым мамам варта звярнуць увагу на правільны падбор напояў - пры ўзнікненні праблемы ацёчнасці лепш на час адмовіцца ад сокаў, газіроўкі, гарбаты, замяняючы іх звычайнай пітной вадой.
• Істотную ролю ў прадухіленні ўзнікнення ацёкаў гуляе збалансаваны рацыён, з якога павінны быць выключаны смажаныя і вострыя стравы, вэнджаніна і салёнае, а таксама кава, як напой, які спрыяе затрымоўванні вады ў арганізме.
• Вялікае значэнне таксама мае і паўнавартасны адпачынак, які пры цяжарнасці павінен складаць не менш за 10 гадзін у начны час і некалькі гадзін - у дзённы. Цяжарным вельмі важна кантраляваць нагрузку на ногі і, па магчымасці, старацца прылегчы хоць бы на паўгадзіны, калі азызласць пачала праяўляцца.

Сярод іншых спосабаў пазбаўлення ад ацёкаў ног неабходна адзначыць ванначкі з марской соллю, масаж ступняў і дазаваныя прагулкі на свежым паветры. Часам можа ўзнікнуць патрэба ва ўжыванні фиточая з мочегонным эфектам і вітамінаў, якія ўмацоўваюць сасуды і, такім чынам, што паляпшаюць кровазварот. У любым выпадку, нельга забываць што перад ужываннем таго ці іншага сродку трэба абавязкова пракансультавацца з які лечыць лекарам - бо Вы зараз ў адказе за яшчэ аднаго чалавечка, хай пакуль і маленькага.