Наступіў доўгачаканы момант - вы сталі мамай! Вас ужо трое, а, магчыма, і больш ... Зараз з'явіўся на свет новы член сям'і - такі маленькі, добранькі, доўгачаканы і які патрабуе мноства увагі да сваёй персоны. Нягледзячы на тое, што вы стаміліся пасля родаў, неабходна укліньвацца у сваю новую ролю і не забываць пра каханага і кахаючага мужа ...
Думаю, што далёка не ўсе будучыя бацькі задумваюцца аб сэксуальнай жыцця са з'яўленнем малога, а дарма ... Неабходна загадзя хаця б маральна падрыхтавацца да гэтага перыяду. Пра тое, як наладзіць інтымныя адносіны пасля родаў, распавядзе вам гэты артыкул. Пажадана, вядома, каб вы з ёй «сустрэліся» да таго, як сутыкнецеся з праблемамі.
Пасля родаў жанчына змяняецца псіхалагічна, цяпер яе любоў і ўвага сканцэнтраваны на маленькай драбку, але не трэба забываць і пра любімага мужчыну. На аднаўленне вам спатрэбіцца 6-8 тыдняў, незалежна ад таго, нараджалі вы самі ці шляхам кесарава перасекі. Гэты тэрмін пажадана вытрымаць. Па-першае, ідзе аднаўленне маткі і похвы пасля родаў, а, па-другое, будзе час адаптавацца да новых умоў. Не спяшаецеся! Бо, заўчасныя палавыя адносіны могуць прывесці да болю і запаленчых працэсаў. Таму, неабходна загадзя абгаварыць з мужам тэрміны ўстрымання, каб гэта не было для яго навізной і нечаканасцю. Тым не менш, я не рэкамендую свае пачуцці абмяжоўваць толькі платанічнага любоўю. Рамантычныя адносіны, аральныя ласкі - гэта тое, што вам цяпер трэба! Вы скажаце: «Калі?» Ды калі заўгодна !!! Галоўнае - жаданне ўмацоўваць і развіваць вашыя пачуцці і адносіны. І нават, калі вы стаміліся, можна знаходзіць час абдымацца і цалавацца.
Першы сэкс пасля родаў
Першы сэкс пасля родаў падобны на першую палавую блізкасць. Вы не ведаеце, як усё будзе. А калі накладзеныя швы з прычыны разрываў або эпизиотомии (рассякання пахвіны), то страхі яшчэ больш. Таму, менавіта як у першы раз, павінна быць больш пяшчоты і ласкі. Муж павінен ўстрымацца ад бурных парываў свайго запалу і праявіць як мага больш пачуццёвасці.
магчымыя праблемы
Галоўнай праблемай, з якой сутыкаецца большасць жанчын у послеродовый перыяд - сухасць похвы. Гэта тлумачыцца, па-першае, зменай гарманальнага фону (адсутнасць эстрагенаў), па-другое, стомленасцю.
З усім гэтым справіцца не так ужо і складана. Зараз прадаецца мноства інтымных геляў-лубрыканты не толькі ў сэкс-шопах, але і ў аптэках і супермаркетах. Таму, думаю, варта прыкупіць сабе такую «штучку» або замовіць мужу для сябе гэтакі «падаруначак».
Хатнія справы варта размеркаваць. Хай, па магчымасці, вам дапамагае муж, ня варта адмаўляцца і ад прапанаванай дапамогі з боку сваякоў. Спіць кроха - спіце і вы, бо корміць маме трэба шмат адпачываць. Ужо сучасны свет нам значна палегчыў ролю мамы. Аднаразовыя падгузнікі, пральныя машыны значна памяншаюць хатнія клопаты.
Пакахаеце сябе!
Частай праблемай інтымных адносін у послеродовом перыядзе з'яўляецца незадаволенасць жанчыны сваім вонкавым выглядам: лішнія кілаграмы, вялікія грудзі, расцяжкі ... Заўважу, што гэта не столькі не задавальняе мужоў, колькі не задавальняе саму жанчыну. Трэба палюбіць сябе такой, якая вы ёсць!
Акрамя таго, не забывайце сачыць за сабой, каб працягваць адчуваць сябе не толькі маці, але яшчэ і жанчынай. Папесціце сябе раз у тыдзень маскай для асобы, зрабіце прычоску, правядзіце дэпіляцыі, зрабіце прыгожы макіяж, у рэшце рэшт адчуйце сябе жанчынай - жаданай, прыгожай, каханай.
З уласнага вопыту
У дзень нараджэння маёй доўгачаканай дачушкі я была акружаная любоўю і ўвагай мужа. У той дзень мы адчулі неверагоднае жаданне блізкасці ... Не дарма кажуць: «Забаронены плод салодкі». Пасля выпіскі з радзільні пачаўся кругазварот клопатаў, пра жаданне сэксу справа не ішло. Тым не менш мы не забывалі з мужам надаваць увагу адзін аднаму: пацалункі, ласкі - усё было.
І вось наступіў доўгачаканы момант! У той дзень я задавальнення не атрымала. Прычынай усяму былі, перш за ўсё, страхі і сухасць похвы. Нягледзячы ні на што, мы справіліся з праблемай! На дапамогу прыйшлі лубрыканты, эратычныя фільмы, духмяны парфума, наша каханне.
Працэс наладжвання інтымных адносін пасля родаў у нас заняў каля чатырох месяцаў (з іх 8 тыдняў было «пасляродавага ўстрымання»). Скажу адно, няма нічога немагчымага, калі вы гэтага вельмі хочаце!
Сэкс як барацьба з послеродовой дэпрэсіяй
Адным з прыкмет послеродовой дэпрэсіі псіхолагі вылучаюць менавіта адсутнасць жадання палавой блізкасці. Згодна статыстыкі, больш за 40% жанчын маюць цяжкасці ў інтымных адносінах праз тры месяцы пасля родаў і прыблізна 18% сутыкаюцца з падобнымі праблемамі каля года. І ўсяго толькі малы адсотак жанчын адчувае задавальненне з першых спробаў.
Навучыцеся расслабляцца. Спакойная мама, шчасьлівыя бацькі - залог спакою дзіцяці. Надавайце некалькі хвілін у дзень для рэлаксацыі, слухаючы прыемную і спакойную музыку. Гэта вам дапаможа лягчэй расслабіцца ад дакрананняў мужа.
Будзьце моцнымі! Бо, вы нарадзілі жаданага і каханага дзіцяці - вынік вашай любові. Хіба з гэтым нешта параўнаецца? Хіба цяжкасці, якія вы выпрабоўваеце, гэтага не стаяць? Тым больш час ляціць хутка, і з кожным месяцам будзе ўсё лягчэй, і лягчэй. Забудуцца болю, зажывуць швы, ребёночек падрасце і будзе лепш спаць. І не варта засмучацца пасля чарговай няўдачы. Гэта якраз той выпадак, калі не ўсё адразу, а ўсё з кожным разам.
Прырода жанчыну-маму узнагародзіла патэнцыйнай энергіяй, здолела мабілізаваць якую можна і горы звярнуць. Ужо гэта я дакладна ведаю!