Часцей за ўсё прыблізна за тры-чатыры тыдні (хоць у некаторых бывае і за пяць тыдняў, а ў кагосьці - непасрэдна ў дзень родаў) да нараджэння дзіцяці апускаецца жывот. Будучай матулі становіцца значна лягчэй дыхаць, бо зараз галоўка дзіцяці размешчана ніжэй, да ўваходу малога таза. Пазывы да мачавыпускання становяцца яшчэ больш частымі і выпінаецца пупок. Кроха становіцца не такім актыўным, як раней, менш рухаецца, таму што пры яго досыць вялікім вазе і памеры ўжо вельмі цесна знаходзіцца ў паражніны маткі.
Самі роды могуць пачацца па-рознаму. У каго-то спачатку адыходзіць слізістая корак, а затым пралівайце вады і пачынаюцца сутычкі. У кагосьці корак не адыходзіць зусім або гэты працэс праходзіць незаўважна для будучай мамы. Здараецца, што і вады адыходзяць непасрэдна падчас потужного перыяду. А ў рэдкіх выпадках бывае, што нават няма сутычак.
Але ўсё-ткі звычайна роды пачынаюцца са сутычак - рэгулярных скарачэнняў маткі. Часцей за ўсё яны суправаджаюцца непрыемнымі адчуваннямі і болем унізе жывата і паясніцы. Не трэба панікаваць! Забудзьцеся пра ўсё «страшылкі» пра роды, якія вам распавядалі бывалыя матулі! Часцей за ўсё, гэтыя гісторыі ў шмат разоў перабольшаныя і маюць малога агульнага з рэальнасцю. Вы павінны паверыць у тое, што ў вас усё будзе зусім не так: практычна бязбольна і лёгка! Бо ваш настрой - залог поспеху!
Часам здараецца тое, што ўрачы называюць трэніравальнымі, «ілжывымі» сутычкамі. Такія сутычкі могуць узнікаць як задоўга да родаў, так і за пару дзён да іх. Яны хутка праходзяць і з'яўляюцца лишьподготовительным этапам арганізма да які мае быць падзеі: нараджэнню дзіцяці.
Праверыць, сапраўдныя ці ілжывыя сутычкі вы выпрабоўваеце, можна так. Калі яны не ўзмацняюцца, прамежкі паміж імі не скарачаюцца і інтэрвалы паміж сутычкамі нерэгулярныя - гэта дакладна трэніровачныя.
Калі ж усё з дакладнасцю да наадварот - сутычкі з кожным разам узмацняюцца, інтэрвалы паміж імі рэгулярныя і з кожным разам усё скарачаюцца, і да таго ж дата родаў блізкая - значыць, сутычкі самыя што ні на ёсць сапраўдныя. І калі інтэрвал паміж імі 7 хвілін і менш - самы час паспяшацца ў радзільны дом. Сустрэча з малым блізкая як ніколі.
У выпадку, калі прамежак яшчэ не такі маленькі, у вас ёсць час, каб крыху дапамагчы сабе і падтупіць боль.
1. Залезьте пад душ. Пад струменьчыкамі цёплай вады боль адступае, а ў некаторых выпадках нават цалкам сыходзіць. Вам нават можа здацца, што сутычкі спыніліся зусім. Але не паддавайцеся гэтаму пачуццю. Як толькі вы выйдзеце з душа - яны адновяцца.
2. Калі ў вас ёсць Фітбол - уладкуйцеся на ім ямчэй. Вы можаце сесці зверху, развядучы ногі, альбо абаперціся жывоцікам аб мяч, апусціўшыся перад ім на калені.
3. Папытаеце мужа зрабіць вам масаж. Хай ён пяшчотна пагладжвае вам паясніцу, расцірае вобласць крыжа. Вось убачыце - гэта прынясе вялікую палёгку.
4. Паспрабуйце прылегчы на бок на ложку, пры гэтым злёгку сагнуўшы калені.
5. Калі ёсць шведская сценка - паспрабуйце на ёй злёгку павіснуць. Многім жанчынам гэта сродак дапамагае пазбавіцца ад непрыемных адчуванняў.
Усе гэтыя прыёмы вы можаце выкарыстоўваць як дома, так і потым, калі прыедзеце ў радзільню. Ну, а потым ... адбудзецца галоўны цуд - нараджэнне вашага драбкі. І вы зразумееце, што ўсё перажытае вамі - не дарма! І ўся боль (паверце мне) забудзецца тут жа!