Ды і спраў у будучай матулі ў гэты перыяд недастаткова: клопат пра здароўе, рэгулярнае наведванне жаночай кансультацыі, падрыхтоўка пасагу мальца i г.д. Не мудрагеліста, што часцяком на сябе зусім не хапае часу. Акрамя таго, цяжарныя часта становяцца залішне забабоннымі і прымаюць на веру такія забабоны, як, напрыклад, забарона на стрыжку валасоў у гэты перыяд.
Усё гэта абумовіла ўзнікненне міфа аб тым, што цяжарнасць забірае прыгажосць ў жанчыны. Псуецца постаць, валасы, зубы і пазногці, з'яўляюцца расцяжкі па ўсім целе, целлюліт і наогул знікае жаданне сачыць за сабой. Але паглядзіце на нашых зорак! Наталля Вадзянава, напрыклад, ужо на працягу першага месяца пасля родаў ўдзельнічала ў фотасесіі ў ніжнім бялізну. А складнасці Валерыі, знакамітай шматдзетнай маме, пазайздросцяць нават многія школьніцы.
Вядома, цяжарнасць - гэта вялікая нагрузка, нават стрэс для арганізма. Рэзкія гарманальныя ваганні выклікаюць не заўсёды прыемныя змены скуры і фігуры. Аднак працаваць над сабой неабходна. Тым больш што падчас чакання маляняці вельмі шкодныя адмоўныя эмоцыі, якія могуць паўстаць у матулі ад сузірання свайго адлюстравання ў люстэрку. Дзіцяці патрэбна прыгожая мама, бо для дзяўчынак яе вобраз - прыклад уласнай будучай знешнасці, а хлопчыкі ў дарослым жыцці часцяком неўсвядомлена выбіраюць сабе жонку, вельмі падобную на маці, таму давайце разбярэмся, як захаваць прыгажосць падчас цяжарнасці.
Такім чынам, першае, што падвергнецца карэкціроўцы, гэта ваш гардэроб. Сустракаюць па адзежцы - не навіна. Акрамя таго, сам шопінг дастаўляе задавальненне любой жанчыне, а ўдала падабраная рэч прымушае адчуваць сябе прыгожай. Але падчас цяжарнасці часта будучая матуля апранаецца ў балахоны цяжкавагавых сваячак або мехаватыя рэчы мужа. Лічыцца, што траціць грошы на вопратку, якая патрэбна ўсяго на пару месяцаў, неэканамічна. Аднак цяжарнасць - не падстава ператварацца ў «сіняя панчоха». Ды і вітрыны магазінаў для жанчын у цікавым становішчы літаральна б'юцца ад разнастайных мадэляў, якія дапамогуць будучай матулі падкрэсліць прыгажосць свайго стану, а пасля родаў лёгка ператворацца ў звычайную вопратку. Так што ні ў якім разе не адмаўляйце сабе ў задавальненні. Быць прыгожай - гэта таксама адно з самых важных прызначэнняў жанчыны.
Вельмі распаўсюджанай праблемай, звязанай з цяжарнасцю і законна выклікалай асцярогі, з'яўляюцца расцяжкі або стрыі. Прычына, якая правакуе іх з'яўленне - хуткі набор вагі падчас выношвання дзіцяці і рэзкае яго зніжэнне пасля родаў. Некаторым шчасліўка і зусім атрымоўваецца пазбегнуць гэтай непрыемнасці, іншыя ж пакутуюць ад «рубцоў цяжарнасці» ў поўнай меры. Усё залежыць ад спадчыннай схільнасці і характарыстык скуры.
Як і ў большасці выпадкаў, гэты касметычны дэфект лягчэй прадухіліць, чым потым ліквідаваць. Таму з самых ранніх тэрмінаў цяжарнасці неабходна надаваць увагу праблемным зонам - скуры не жываце, грудзях і сцёгнах. Штодзённае выкарыстанне спецыяльных сродкаў супраць расцяжак, якія можна набыць у аптэцы, пажыўных і ўвільгатняюць крэмаў дапаможа пазбегнуць праблемы ці хаця б паменшыць яе магчымыя праявы. Вельмі добра дапамагае выкарыстанне для прафілактыкі расцяжак розных алеяў. Так, напрыклад, магутным сродкам у барацьбе за ідэальную скуру лічыцца вітамін Е. Эфектыўна прадухіляе з'яўленне Стрыі штодзённае ўціранне ў скуру сумесі з міндальнага і лавандового алеяў. Вінаград вядомы сваімі цудадзейнымі ўласцівасцямі ў справе аднаўлення перасушанай скуры. Кашыца з яго ягад, перыядычна якая ўжываецца на участках падвышанай рызыкі, дапаможа пазбегнуць недахопаў. Важны савет: ні ў якім разе не расчэсвайце скуру. Па меры росту жывата яна расцягваецца і, што цалкам заканамерна, пачынае бзыкаць і чухацца. Пазногцямі вы толькі травмируете эпідэрміс і павялічыце шанец з'яўлення расцяжак ў шмат разоў. Замест гэтага лепш вышмаруйце жывот прахалодным ўвільгатняе крэмам.
Нашэнне спецыяльнага бюстгальтара і бандажа - яшчэ адно абавязковая ўмова для кожнай жанчыны, якая ведае, як захоўваць прыгажосць падчас цяжарнасці.
Цяжарнасць - гэта не падстава распускацца, ёсць за дваіх і не сачыць за сваёй формай, як бы спакушальна гэта не гучала. Лішні вага, акрамя шматлікіх эстэтычных праблем, яшчэ і негатыўна адбіваецца на вашым здароўе і здароўе малога. Памятаеце, што выношванне дзіцяці - не хвароба, і разумная фізічная нагрузка толькі на карысць. Вядома, перш чым прыступаць да практыкаванняў, пракансультуйцеся з урачом - ці няма ў вас індывідуальных супрацьпаказанняў. Як правіла, наступныя віды трэніровак рэкамендаваныя усім цяжарным.
Хада дапамагае спаліць непатрэбныя калорыі, спрыяе ўмацаванню цягліцавага і сардэчнага тонусу і пры гэтым не патрабуе спецыяльнага Выкройванне часу - досыць замест паездкі ў душным грамадскім транспарце дабірацца да не надта аддаленых пунктаў прызначэння пешшу. Дадатковы бонус - порцыя свежага паветра, так неабходнага для здароўя дзіцяці і прыгажосці яго матулі. Толькі не забывайце аб тым, што абутак павінна быць зручнай, а дарогі па магчымасці роўнымі, паколькі вялікі жывот значна абмяжоўвае поле зроку, а падзення ў цікавым становішчы непрымальныя.
Самы прыдатны від спорту для цяжарных - плаванне. Толькі лепш займацца ім у басейне, таму што аслаблены імунітэт будучай матулі занадта схільны інфекцыі, якую лёгка можна падхапіць ў адкрытым вадаёме. Таксама карысна хадзіць на спецыяльны фітнэс ці ёгу для цяжарных, а вось бег, у большасці выпадкаў, проціпаказаны.
Для прыгажосці пазногцяў, валасоў і зубоў неабходна прымаць прызначаныя лекарам вітамінныя комплексы і ўжываць у ежу шмат садавіны, гародніны і кісламалочных прадуктаў.
Сама прырода дае жанчыне падчас цяжарнасці унікальныя магчымасці выглядаць па-асабліваму прыгожай. Так не выпускайце ж гэты шанец.