Псіхолагамі прыкмечана, што растанне з каханым чалавекам, а тым больш развод, заўсёды праходзяць хваравіта. Асабліва для жанчын. Ты вінаваціш сябе за тое, што не змагла зберагчы адносіны, за тое, што прымусіла перажываць сваё дзіця. Выйсці з гэтай сітуацыі можна з псіхалагічнай траўмай, а можна - духоўна пасталеўшы і адужэўшы. Як забыць старое каханне і перажыць растанне, залежыць толькі ад нас.
займіся сабой
Самы першы савет - засяродзься на сваёй працы. Калі ты апошнім часам задумвалася аб змене прафесіі, значыць настаў час заняцца гэтым ушчыльную. Як мага радзей ладзіў «сеансы самакапання». Сысці ад цяжкіх думак і забыцца пра развод табе не атрымаецца. А вось звесці непрыемныя думкі да мінімуму - цалкам па сілах. Папрасі дапамогі ў блізкіх, нават калі гонар гэтага не жадае. Сваякі і сапраўдныя сяброўкі ведаюць, што ў гэты перыяд табе вельмі цяжка, не варта хаваць свае эмоцыі. Часцей бывай у гасцях, запрашай гасцей да сябе. Нават калі гэтага не моцна хочацца, прыемнае, ненадакучлівую, мілае зносіны - напэўна пойдзе табе на карысць. Займіся здароўем, як духоўным, так і фізічным. Куча клопатаў і бытавых праблем не давалі магчымасці звярнуць увагу на знешнасць? Цяпер самы час! Наперад!
пакінь ўспаміны
Успаміны пра знаёмства, першым спатканні, пацалунках, сумесных паездках - гэта тое, чым часта жывуць жанчыны пасля разводу. Радасці яны ўжо не прыносяць, толькі адчуванне страты і несправядлівасці. Хіба дапамогуць ўспаміны аб мінулых адносінах забыць старое каханне? Значыць, не дай магчымасці ўспамінах верадзіць тваю душу. Пакінь мінулае ў мінулым. Помні: маральнае самакатаванне ніколі і нікога не даводзіла да дабра, ніколі і нікому не прыносіла палёгку. Таксама старайся не ўнікаць у праблемы і не цікавіцца асабістым жыццём былога мужа. Раз і назаўжды зачыні гэтую старонку свайго жыцця!
рэалізуй жадання
Лепшы спосаб вылечыць пабітае сэрца і перажыць развод - не зацыклівацца на тым, што здарылася і працягваць жыць. Часта здараецца, што сямейнае жыццё не пакідае часу на цікавыя заняткі, зараз можна нагнаць упушчанае. Старайся пазітыўна ацаніць новае становішча. Падумай пра тое, што ў цябе ёсць час і магчымасць рэалізаваць даўнія жаданні, не задумваючыся пра тое, як да гэтага паставіцца цяпер ужо былы муж. Перажыць развод дапаможа адпачынак тваёй мары - марскі круіз, падарожжа. Развод непрыемны, але гэта не смяротны прысуд, хутчэй, гэта пуцёўка ў новае жыццё!
Што сказаць дзіцяці
Ваш разрыў - гэта не толькі вашы эмоцыі. Цяжка перажываюць развод і дзеці. Задача бацькоў правільна растлумачыць дзіцяці, чаму мама і тата больш не будуць жыць разам і разводзяцца. Лепш, калі ў гэтай гутарцы прымуць удзел усе: ты, муж і малы. Заверьте дзіцяці, што сыход таты ніяк не звязаны з паводзінамі маляняці (часта дзеці абвінавачваюць сябе ў разрыве бацькоў), нічога ў вашых адносінах не зменіцца. У першы час паспрабуйце, каб тата часта наведваў дзіцяці.
новыя адносіны
Пасля разводу многія жанчыны не спяшаюцца будаваць новыя адносіны. Яны баяцца паўтарэння сітуацыі растання. І ўсё ж не варта пазбягаць мужчынскага грамадства. Як ні круці, па-сапраўднаму жаноцкімі мы адчуваем сябе толькі ў асяроддзі мужчын. Не забывай глядзець па баках - каханне можа прыйсці нечакана!
Ўспрымай развод як пачатак новага жыцця, у якой ты напэўна будзеш шчаслівая! Прынамсі менавіта пазітыўна варта ўспрымаць няпростую сітуацыю, калі ты мае намер назаўжды забыцца пра старой любові і разводзе. Роспач і дэпрэсія табе ніяк не дапамогуць. А вось вера ў тое, што ўсё наладзіцца і жыццё будзе лепш, дапаможа падняцца яшчэ на адну прыступку вышэй.