Я хачу падзяліцца, як дапамагчы каленяў можна.
Раз на тыдзень у сауне я праводжу прафілактычную працэдуру каленаў. Нашмароўваюць густа на калені скраб для цела. Масажнымі рухамі усе напластаванні вылузвае і змываюць вадой. Пасля сауны каленкі змазваю крэмам.
Штодня ўвечары пасля душа бяру крэм для ног і уцерці ў калені. Дапамагае быць у «форме».
Прыгожыя калені атрымліваюцца ў выніку практыкаванняў, якія трэба рабіць штодня, а гэта выпростванне і згінанне суставаў. Прысяданні, падцягванне каленаў да грудзей.
Ацёк каленяў - яшчэ адзін біч, тых, хто цэлы дзень вымушаны праводзіць на нагах, агульная стомленасць, парушанае кровазварот. Жанчына павінна вельмі клапатліва ставіцца да свайго здароўя.
Ногі не ацякаюць і хутчэй адпачываюць тады калі пры праглядзе тэлеперадач і пры чытанні трымаць ногі вышэй. Гэтую позу я даўно зрабіла прафілактычнай.
Рэцэптаў у маім архіве сотні, як дапамагчы лячыць каленныя суставы і я лячу родных і блізкіх, таму што іх калені павінны без скрыпу згінацца.
3 сталовыя лыжкі лісця сухіх эўкаліпта бяру, заліваю 0,5 літра гарэлкі і на працягу 2 тыдняў настойваю. Перыядычна боўтаць. Затым бяру настойку і на ноч уцерці ў хворыя суставы да таго часу, пакуль калена сухім не стане. І так уцерці 3-4 разы. Калена завязваю хусткай цёплым. За ноч боль сыходзіць, суставы разаграваюцца, звязкі становяцца быццам маладыя, паступова рассмоктваюцца солі.
Корань шабельнік, ён прадаецца ў аптэцы, узяць 30 грам, заліць яго 0,5 літра гарэлкі, настойваць у цёмным месцы 21 дзень. У выніку атрымаецца вельмі добры сродак для расцірання любых суставаў і каленаў.
Суставы і посуд зможа пачысціць сумесь з паловы кораня салеры, з аднаго цытрыны і галоўкі часныку. Усё гэта я пракручваю праз мясарубку, дадаю 2-3 лыжкі сталовыя мёду і нашча раніцай з'ядаю адну чайную лыжку сумесі. Гэтая сумесь выганяе солі з суставаў, знікаюць каленныя ацёкі, паляпшаецца настрой і жыццё.
Саветы.
Звярніце вашу ўвагу на ногі. Згодна, старой прыказкі: баляць калені - паглядзі на ногі. Купіце сабе зручны абутак. Бо правільна падабраны абутак зможа пазбегнуць праблем з каленямі. Носіце больш нізкі абцас, таму што абцасы вышэй 2,5 сантыметра прымусяць цела нахіліцца наперад і перагрузяць калені.
Няхай вашы калені будуць юнымі заўсёды, а хада будзе якая ляціць.