Любое свята для дзяўчыны - гэта жаданае мерапрыемства. Яго з нецярпеннем чакаюць шматлікія дзяўчыны. І абсалютна кожная з нас хоча выглядаць у гэты дзень на ўсе сто. Але, на жаль, стрэсы, стомленасць, недасыпання негатыўна адбіваюцца на нашым самаадчуванні, вонкавым выглядзе і настроі. Таму калі вы жадаеце на ўрачыстасць выглядаць бездакорна, трэба загадзя пачаць падрыхтоўку.
Сделатьманикюр, педыкюр, макіяж і прычоску вы зможаце за адзін дзень. Але вось чтобыпривести валасы, твар і цела ў парадак, вам спатрэбіцца не менш за тыдзень. Такім чынам, давайце разбярэмся па парадку, з чаго пачынаць.
1. Сон иправильное харчаванне
Занеделю можна прывесці свой арганізм у парадку. Нармалізуйце свой распорядокдня. Запомніце, каб пазбавіцца ад мяшкоў і цёмных колаў пад вачыма, неабходна высыпацца. Для дарослага чалавека неабходна не менш за восем часовполноценного сну. Калі на працягу тыдня вы будзеце паўнавартасна высыпацца, тозаметите, што ў вас палепшыцца не толькі настрой, але самаадчуванне. Дарэчы, гэта адаб'ецца і на стане вашай скуры.
Нельзязабывать і аб правільным харчаванні. Калі вы хочаце схуднець, то час яшчэ ёсць. Есливы жадаеце скінуць адзін-два лішніх кіло, то проста кармецеся правільна: неешьте мучнога, салодкага, тлустага, салёнага. Піце як мага больш жидкости.Желательно паменшыць свае порцыі. Старайцеся есці як мага больш клятчаткі, гародніны і садавіны, а таксама натуральнай ежы. Выключыце з рацыёну вэнджаніна иразные смачнасці, якія шкодзяць постаці і прыводзяць да ўздуцце жывата. Па утрамполезно есці аўсяныя шматкі або дыетычныя сняданкі, напрыклад, шматкі «Фітнес». У такія сняданкі можна дадаваць малако, абястлушчаны ёгурт, арэшкі, садавіна. Ён не толькі забяспечыць вас на доўгі час энергіяй, але і поможетпополнить запасы арганізма карыснымі вітамінамі і элементамі. Тыдзень на такихзавтраках дапаможа пазбавіцца ад парачкі лішніх сантыметраў з таліі.
За некалькі гадзін да сну старайцеся нічога не есці, а вячэраць варта чым-толегким для страўніка. Гэта дапаможа пазбавіцца ад ўздуцці жывата. Карысна на ночьвыпивать шклянку кефіру. На працягу тыдня старайцеся як мага больш питьнатуральных сокаў, морсаў і гарбаты (зялёны, травяны, з мятай). Постарайтесьпить як мага менш кавы.
2. Уладкуйце себешопинг!
Незнаю, што апрануць на свята? Хочаце абнавіць гардэроб? Тады адпраўляйцеся запокупками. Яны падымуць вам настрой і дапамогуць пазбавіцца ад некалькіх сотенлишних калорый. Шопінг для дзяўчыны вельмі важны. Загадзя прадумайце вобраз, які хочаце ўзнавіць на свята. Калі вы проста збіраецеся на працу вэтот дзень, то надзеньце нешта мілае: напрыклад, лёгкае сукеначка з шыфон илиблузу з шоўку са строгай спадніцай. Гэта падкрэсліць вашу жаноцкасць. Длявечеринки або клуба падыдзе нешта яркае: сукенку ў паеткамі або што-тоблестящее. Калі ж вы збіраецеся з каханым у рэстаран або на романтическоесвидание, то апраніце маленькае кактэйльная чорнае сукеначцы. Яно падыдзе длялюбого свята. Выбірайце тую вопратку, у якой вам будзе камфортна, нокоторая падкрэсліць вашу сэксуальнасць і жаноцкасць.
Своечасова шопінгу можна купіць новыя туфлікі або іншую абутак да праздничномуодеянию. Аднак на гэтым спіс пакупак не скончаны. Падумайце пра аксессуары.Ведь гэта важная частка вашага ладу. Яны падкрэслены вашу індывідуальнасць истиль. Новыя завушніцы, бранзалет, колца або іншы аксэсуар будзе вельмі дарэчны.
Калі ў вас скончыліся духі, то купіце і іх. Новы водар да свята - гэта отличныйподарок для сябе. У спіс пакупак можна дадаць ніжняе бялізну, калі высобираетесь правесці рэшту вечара з каханым.
3. Посетитесолярий
Есливы жадаеце надаць сваёй скуры прыгожы загарэлы адценне, то яшчэ не позднопосетить салярый. Пары візітаў вам будзе дастаткова для таго, каб кожаприобрела прыгожы адценне. Калі ж у вас няма часу на салярый, неотчаивайтесь. Можна скарыстацца адмысловымі касметычнымі сродкамі, якія надаюць загарэлы адценне скуры. Падыдуць автозагар або специальныекрема для цела з адмысловымі кампанентамі, якія стымулююць выпрацоўку меланіну.
4. Приводимличико ў парадак
Можнопосетить салон прыгажосці і зрабіць пілінг або чыстку. Але пасля такіх процедуртребуется час на аднаўленне скуры. Таму іх трэба праводзіць за дзве-тринедели да свята. Зімовыя халады не лепшым чынам адбіваюцца на скуры асобы: яна становіцца сухі, сцягнутых і бляклай. Каб вырашыць гэтыя праблемы, скарыстайцеся крэмамі, ласьёнамі або маскамі.
Еслинужно вельмі хутка вярнуць скуры здаровы выгляд, то прайдзіце некалькі процедурмикротоковой тэрапіі, лазернай биоревитализации або мезопроцедур. Калі на этонет часу або грошай, то прывесці твар у парадак можна і ў домашнихусловиях. Прыкупіць ужо гатовыя масочку і крэму ці ж прыгатуйце ихсамостоятельно.
Напрацягу тыдня надасце пару гадзін для сябе. Распарьте тварык, затемпроскрабируйте яго. Вырабіце ўвільгатняюць масочку або падцягваўся. Поокончанию працэдуры вышмаруйце твар крэмам. Рэцэпты масак можна знайсці ў інтэрнэце.
5. Вейчыкі иброви
Незабудьте пра свае вейчыкі і бровы. Бо яны таксама пакутуюць ад негативноговоздействия навакольнага асяроддзя. Вельмі часта пасля зімы з-за недахопу вітамінаў пачынаюць выпадаць вейчыкі. Каб прадухіліць гэта, паспрабуйце некотороевремя не карыстацца касметыкай, калі ёсць такая магчымасць. Можна купитьспециальную бескаляровую вітамінізаванай туш - бальзам, якая лечыць ресницыи паскарае іх рост. Калі ж фарбавацца даводзіцца кожны дзень, то не забывайтетщательно выдаляць макіяж з вачэй. На ноч змазвайце вейкі і бровы міндальным, репейным або аліўкавым алеем. Гэтыя алею добра сілкуюць і лечаць.
Есливаши вейчыкі і бровы ў запушчаным стане, то наведайце напярэдадні праздникасалон прыгажосці. Вейчыкі можна нарасціць, калі вы хочаце разбіць ўсіх своимвзглядом. Таксама не перашкодзіць прокрасить бровы, калі яны цьмяныя.
6. Валасы
Послезимы валасы таксама выглядаюць не самым лепшым чынам. Таму іх трэба прывесці впорядок. Зрабіце пажыўныя масочку з натуральных інгрэдыентаў. Пасля нихволосы выглядаюць цудоўна нават пасля першага прымянення. Калі ў вас на этонет час, то купіце якасную гатовую маску для валасоў і скарыстайцеся ёю.
Незабудьте наведаць цырульніка. Магчыма, трэба падфарбаваць валасы або подровнятьконцы, пазбавіцца ад пасечаных рэшт. А можа і зусім варта змяніць лад? Напрыклад, перафарбаваць валасы ў новы колер, змяніць прычоску ці ж нараститьволосы. Можна зрабіць спецыяльныя працэдуры для валасоў, якія вернуць имухоженный выгляд, напрыклад, ламініраванне.
7. Цела
Позаботьтесьо тым, каб ваша скура выглядала бездакорна. На працягу тыдня перад праздникомможно прымаць ванны з марской соллю, выкарыстоўваць розныя скрабы. Этообогатит скуру карыснымі рэчывамі, зробіць яе аксаміцістай і асвяжыць. Последуша не забывайце карыстацца крэмамі, ласьёнамі ці ж алеямі. Яны подарятвашей скуры гладкасць і шаўкавістасць. Дарэчы, можна зрабіць пару обвертыванийиз гліны або масак з мёду. Пасьля іх скура становіцца ідэальна мяккай ивыглядит добра.
Незабудьте пазбавіцца ад непажаданых валасоў на целе. Калі вы робіце гэта домасамостоятельно, то лепш за ўсё такой працэдурай займацца не раней, чым задень да свята. Яшчэ лепш - у дзень свята, каб валасінкі ня выросли.Отличным спосаб збавення ад непажаданых валасоў з'яўляецца эпилятор, воск, шугаринг. Пасля такіх працэдур скура гладкая і без раздражнення.
Есливы хочаце выдаліць валасы на целе ў салоне, то запішыцеся на прыём да косметологузаранее. Бо звычайна перад святам няма свабодных месцаў, калі гэта Новы год, дзень восьмы сакавіка ці іншы міжнароднае свята.
8. Манікюр ипедикюр
Незабудьте прывесці свае ручкі і ножкі ў парадак. За дзень да свята сделайтеманикюр і педыкюр. Прывядзіце свае кіпцікі ў парадак. Лепш за ўсё для этойпроцедуры вылучыць пару гадзін. Тады вам хопіць часу на тое, каб сделатьвсе ідэальна і правільна.